film

co to za film?

Miło że zawitał nowy gość w moim dzienniku :-)) Jak mam możliwość to robię z trenerem i wtedy jest ok, na ostatnim treningu dołożyłam obciążenie (nie miałam możliwości takiej dobrej regulacji, dlatego wskoczyłam odrazu 10kg wyżej) i robiłam niestety sama. Jak nie będzie tłumu to nakręce film ;-)

Mariusz,weź z Kamilem nagrajcie jakiś film motywacyjny z treningu nóg. Mega :D Też chciałbym mieć taki gen xD

[...] jak i video - tutaj nie było mowy o relacji live , ale mamy całą imprezę nagraną :-) Lada chwila znajdziesz też na kanale SFD na YT oraz w temacie o UMP swoją kategorię - film oraz open później; całkiem zgrabnie nam to poszło - chociaz internet nie robił szału. TO na szczęście nie impreza z 200 zawodnikami by to długo trwało, myślę że jutro , [...]

No pięknie,pięknie! Ja właśnie wracam z Greya do domu ;-) moim skromnym zdaniem film był ok, następna część pewnie za rok ;-)

dużo masz w rozpiętkach, nagraj film bo prawdopodobnie technika kuleje, żadna z nas tyle nie bierze...

[...] bo będzie za krótki okres żeby robić błędy.Dajcie mi powera do treningu. Dzisiaj idę na interwały. Poniżej forma z dzisiejszego dnia http://imageshack.us/a/img854/5769/qhp2.jpg http://imageshack.us/a/img191/1986/ll5s.jpg Dobry tekst "Wódka jest jak Polsat urywa film w najlepszym momencie" haha Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-25 15:25:21

[...] mnie sie bardzo podoba... Można by polaczyć dwa w jednym-bo sa mistrzosta w kulturystyce w Sopocie-a tma mozna zrobić wyjście na scene z zawodnikami-i mieć super zdjęcia i film z takiego wydarzenia oraz mase zdjęć z zawodnikami-na plazy w kultowym miejscu.... [...]

Ja po treningach poświątecznych o bólu kapturów i tricepsa nawet nie wspominam ale to znaczy, ze wchodzi tam gdzie ma wchodzić. Dodatkowo wyobrażam sobie, że mięśnie rosną na masie i daje mi to kopa. Trzeba się motywować.Ten film mnie motywuje najbardziej. http://www.youtube.com/watch?v=B5b1JwTSNNY

Panowie teraz leci na TVP 2 film z Gwidem w roli głównej.

[...] a od 4 tygodnia dołożę 4 trening. Troszeczkę przeraża mnie dystans 14km nigdy tyle nie biegałem już mnie bolą kolana na sama myśl. Ale co ja nie dam rady muszę dać. Ten film z motywacją zawsze mi daje kopa polecam.Słuchawki na uszy muszą być i max power. Gość ma sylwetkę, która jest moim celem może kiedyś. [...]

To jest sprzęt warto zobaczyć cały film. https://www.youtube.com/watch?v=l8ov2Gt9oc8

[...] powtórzeń 40kg-15powtórzeń 60kg-12 powtórzeń 80kg-6 powtórzeń 100kg-3 powtórzenia 110kg-2 powtórzenia 115kg-1powtórzenie-ciężko szło w góre 120kg-1powtórzenie Poniżej filmik. Przepraszam za jakość za wyświetlenie do góry nogami itd.Film oczywiście nie nadaje się do konkursu bo nagrałem go bez wiary że mi się uda.Wstawiłem telefon w [...]

[...] mecz Legia-Ajax (szkoda, że bez kibiców) i mam nadzieję, ze chłopaki zagrają cały mecz jak drugą połowę w Amsterdamie. Tak myślę jak ogarnąć te wyciskania bo trzeba nagrać film z 1 i 3 wyciśnięć i nie za bardzo pasuje to zrobić na 1 sesji ze względu na brak sił który może wystąpić po 3 wyciśnięciach. Prawdopodobnie jutro zrobię podejście pod 1 [...]

[...] Marka Zapotocznego (seria 3 muscleterów)-który nigdy nie robił wyciskania leżąc w formie treningowej na mieśnie klatki-podstawa to porecze-jaką ma klatę-widać na zdjeciach i filmie a jest od wiekszości tu piszacych starszy. Polecam śledzić bardzo pilnie temat [...]

[...] z mistrzem + 100 % trening do programu TV SFD z mistrzem i forumowiczami + 120 % Dodatkowo,za każdą dziewczynę z nami trenujaca dochodzi bonus + 30 % W listopadzie będzie film z nowej serii Recenzje z treningów mistrzów. Tym razem Dawid Damasik,także + 35 ,pokaże proste ale super suteczne metody treningu barków i trcepsów-bolało mnie wszystko [...]

Na mobilnosc idealny jest wymyk pod drazkiem i odmyk. Nie wiem czy nazwalem to odpowiednio, mam gdzies film, robie to zawsze na koniec treningu silowego, niewiele, z 2-3 serie.

film prywatny

Raczej suchoklates podłużny. ciekawe (film prywatny, nie da się oglądać)

Ostatnio byliśmy w Fit Malina-film w opracowaniu,po treningu ramion u SŁodkiewicza ale powiem jedno-strasznie długo to wszystko trwało-przemieszczenie się,i jedzenie-i właściwie za dużo się nie pogadało bo zrobłiła się 17:00 i wszyscy sie zaczeli spieszyc do domów-Ja byłem w domu po 18:00 a reszta pewnie w nocy. Wieć tak naprawde-najlepiej sobie [...]