SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie bcaa przy redukcji

  • Jakie BCAA przy redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie zaczelem redukcje i niechce stracic za duzo masy,a niewiem jakie bcaa sie oplaca kupic. Prosze o rade ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 9/9/2009 5:44:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Zestaw supli na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tym bcaa activlab jest wiecej glutaminy a w tym od sfd mniej , ma to jakies znaczenie ? I jakie białko przy redukcji najlepsze , nie ukrywam , ze cena dla mnie gra dosc dużą role Zmieniony przez - adidd w dniu 2012-07-10 13:38:38

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 7/10/2012 1:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa dodaje energii i siły podczas ćwiczeń?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Więcej na temat bcaa przeczytasz w artykule Tomka, pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA__dawkowanie%2C_dzia%C5%82anie-a2317.html Jeśli zastanawiasz się jakie bcaa wybrać, zerknij do naszych rankingów i z pewnością wybierzesz coś optymalnego na swoje potrzeby: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 51 Data: 7/15/2019 9:37:58 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do niczego nie porównywalny powiedziałbym,ze nawet okrutny,ale mieszając z innymi odzywkami dało się wypić. Działanie : 10/10 Od początku do końca czułem działanie na takie jakie oczekiwałem,na treningu siłowym i aerobowym robił swoje! termogeza zawsze podwyższona,skupienie tak samo odczuwalne :-)) Rozpuszczalność : 10/10 Żadnego najmniejszego [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2014 2:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] koniec etapu 5, to co wtedy mam robić? Przechodzić na etap 6 czy dalej poćwiczyć trochę etapem 5 jeszcze? I czy podczas tego zrzucania zbędnego tłuszczu mam sobie zakupic jakie BCAA czy nie jest ono konieczne??? Pomóż mi bo za bardzo nwm co mam robić.. :/ Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-02-16 16:19:09 Odejmij trochę kcal i dodaj aeroby [...]

    Odpowiedzi: 3302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2014 9:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] koniec etapu 5, to co wtedy mam robić? Przechodzić na etap 6 czy dalej poćwiczyć trochę etapem 5 jeszcze? I czy podczas tego zrzucania zbędnego tłuszczu mam sobie zakupic jakie BCAA czy nie jest ono konieczne??? Pomóż mi bo za bardzo nwm co mam robić.. :/ Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-02-16 16:19:09 Odejmij trochę kcal i dodaj aeroby [...]

    Odpowiedzi: 3302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2014 10:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] koniec etapu 5, to co wtedy mam robić? Przechodzić na etap 6 czy dalej poćwiczyć trochę etapem 5 jeszcze? I czy podczas tego zrzucania zbędnego tłuszczu mam sobie zakupic jakie BCAA czy nie jest ono konieczne??? Pomóż mi bo za bardzo nwm co mam robić.. :/ Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-02-16 16:19:09 Odejmij trochę kcal i dodaj aeroby [...]

    Odpowiedzi: 3302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2014 2:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Metodologia treningu i plan treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TYLNI (robię to na maszynie smitha - nie mam stojaków na siłce aby zrobić to wolnym ciężarem, niemniej w przeciągu miesiąca zmieniam klub, gdzie będę dysponował stabilnym stojakiem na sztangę i nareszcie będę to robił jak człowiek - na wolnym ciężarze): 40x15, 50x15, 60x15, 65x14, 70x14 MARTWY CIĄG: nie robię WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 50x15, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2/21/2014 10:44:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs od Fitmaxa - zgarnij zabójcę tłuszczu i wyrzeźb swoje ciało!!!

    Post
    FITMAX

    [...] i dopiero pozniej ja zwiekszylem, ale tym razem już pilnujac żeby odstep miedzy porcjami nie był mniejszy niż 5h Ostrowia WPC 80 – Było to pierwsze bialko jakie pilem. Smakowo przecietne, ale nie jakies obrzydliwe. W bidonie rozpuszczalo się bezproblemowo. Trzeba było co prawda odstawic na chwile żeby piana opadla, ale za taka [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8770 Data: 7/21/2010 8:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawy suplementacyjne w rozsądnej cenie

    Post
    ActivLab

    [...] ciągniemy 6-8tyg , zdarzyć się może ze czegoś zabraknie , Np. glycomaxa , białka lub zma (po 30dniach) Przeanalizujcie sobie na ile wam czego starczy patrząc na dawkowanie jakie napisałem , dokupić wtedy x2 tego czego nam zabraknie i problem z głowy. Zestaw 3 (dale Fightera/terki wersja na ubogo) : Show me how strong you hit… [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7324 Data: 1/13/2010 10:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    [...] wyznaczniki kierują podejściem, bądź stopniem zaangażowania w wysiłek, który wkładamy w treningi, tak zawodowe jak i rekreacyjne. Niezależnie od tego, co nami kieruje i jakie osiągamy rezultaty, to potrzeby naszego organizmu radykalnie rosną. Natura dostarcza nam wielu substancji odżywczych, jak i nie-odżywczych, w licznych pokarmach, które, [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2013 3:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • rodzaje ćwiczeń fizycznych a ich wpływ na (anty)katabolizm mięśni ??

    Post
    Trening w domu

    [...] Czy straszenie katabolizmem mięśni to tylko oddziaływanie marketingowe producentów i sprzedawców suplementów, czy faktycznie jest się czego obawiać ?? ================ jakie ćwiczenia fizyczne i w jakich warunkach prowadzą do katabolizmu mięśni, który potem nie jest rekompensowany anabolizmem ?? Na ile unikanie katabolizmu zaburza proces [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12468 Data: 7/23/2008 8:56:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Fanatyko // **For reasons unknown** // J/NJ Lifestyle

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. Baaardzo niewiele. Co wbijałeś? >>> Dobre suple, a nie jakieś dziadostwo! REDUKCJA W KUCHNI.. ..czyli JEM/NIE JEM w praktyce Początkowo był strach. Były obawy przed głodem. Treningiem na czczo. Katabolizmem, itd. Jak się okazało, [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4882 Data: 3/18/2012 8:32:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Na rzeźbe redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko przed treningiem. Dla poprawy regeneracji ZMA które stosuje nie tylko przy cyklach ale i poza nimi dla poprawy snu. BCAA nie należą do najtańszych ale są raczej konieczne przy redukcji więc zaopatrz się w nie - patrz jakie najlepiej wychodzą ilość/cena. Większość tu poleci chyba Olimp BCAA mega capsy. Ewentualnie jakiś spalacz. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 858 Data: 3/30/2009 11:43:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + FBW do oceny, moja pierwsza, cel: redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy okazji spytam jeszcze o suplementacje dokładniej, jakie witaminy polecacie? jakie dawki będą dobre? myśle nad vitaminami i chela-min z olimpu, + Omega-3 + Tran. Co sądzicie o ZMA? potrzebne przy redukcji? czy bardziej przy budowaniu masy mięsniowej? BCAA też by mi się przydało? o Spalacz nie pytam bo watpie w jego działanie, chciałem tylko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 1/10/2010 11:26:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jakie odzywki polecasz przy redukcji??A bcaa Dymatize, co sadzisz, bo sie zastanawiam czy kupic?A jakie odzywki polecasz przy redukcji ucięciu tłuszczyku?Ja teraz pierwszy raz zastosuje wycinkę chce zobaczyć jak organizm zareaguje, co na mnie dział i ogólnie jak to bedzie

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2009 10:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy amino??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu biore 5 glutamin... dobrze to dawkuje? i jakei dawki zalecasz przy redukcji? 5 bcaa odrazu przed treningiem i 5 glutamin odrazu po wystarczy?? moze napisze odrazu jakie suple bede bral przy redukcji... hi tec protein (z kazaina) rano i przd snem + hi tec protein 80 2 razy w ciagu dnia, do tego l-carnityne i thyrotherm + tak jak pisalem [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5380 Data: 2/22/2009 6:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, prosba o porady..

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dlaczego i co mam zmienić Jaka suplementacje stosować podczas fbw ?? zaopatrzyć się w kreatyne ?? pozostać przy tych odżywkach które biorę? jeśli nie to które zmienić lub jakie dodać? Co do fbw 5x5 nie bardzo zrozumiałem jak zmieniać ciężary zacząć od 5PM z maksymalnym na moja siłę obciążeniem i zwiększać obciążenie o 2-3% (jak to radzą przy [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 3/15/2013 9:49:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    [...] Ci ułożyć dla siebie dietę. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Bazując na tych informacjach możesz zdecydować jakie poszczególne składniki diety będą najbardziej odpowiednie dla Ciebie i na co możesz sobie pozwolić. Przemyśl to i wklej tutaj w temacie,jeśli będzie trzeba skoryguje [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2012 3:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, prosba o porady..

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] każdą partię raz w tygodniu. Jaka suplementacje stosować podczas fbw ?? zaopatrzyć się w kreatyne ?? pozostać przy tych odżywkach które biorę? jeśli nie to które zmienić lub jakie dodać? kreatyna Ci niepotrzebna, białko do uzupełnienia diety, bcaa jak najbardziej w okolicy treningu, witaminy jak najbardziej, karnityna IMO zbędna, ale jak tam [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 3/15/2013 11:01:59 PM Liczba szacunów: 0