film

Małe uzupełnienie do mojej relacji z wyścigu -> jakby ktoś był zainteresowany zeszłoroczny film z objazdu trasy :) W tym roku odcinek gorszego asfaltu był już po remoncie. https://www.youtube.com/watch?v=TpTSGfwBoPo Jednak z perspektywy filmu te podjazdy i zjazdy wyglądają dużo łagodniej %-)

[...] juł ładnych zawodów. Zdominował konkursy "Ms. Olyrnpia" na parę lat, wygrywając sześć razy pod rzqd w latach 1970-1975. Wtedy zaczęła się jego błyskotliwa kariera filmowa, co zmusiło go do zawieszenia startów. Stał się głównym bohaterem przełomowego filmu "Pumping Iron" będącego dokumentalną opowieścią o konkursie "Ms. [...]

Tak niezły materiał - też dam soga... Przy okazji - oni wszyscy robią niezłe wrażenie na filmach - mam pumping iron z Arnoldem, film szkoleniowy z Lee Heneyem(jedyny z tłumaczeniem jaki mam) blood & guts (Yates) oraz the unveliveble z Colemanem - ten ostatni naprawdę niesamowity (choć najbardziej z nich lubię Yatesa - nie znacie może tytułów [...]

4 luty 2013 Wczoraj oglądałem przed spaniem film Jackie Brown, polecam %-) Quentina Tarrantino, coś jak Pulp Fiction. Dzisiaj już wszystko według planu, wstałem coś o 12:00, trening, micha od 16:00, konkretne posiłki. Co ciekawe, ważę 100kg...więc ok +1kg, może woda, może treści żołądkowe, waga -/+ 2kg non stop między 98 a 100. Trening Plecy + [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5fHKL0H8Jl0 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OdeZ4qLgAYU Mam filmy z siadów 182.5, 185, ławki 137,5 140, MC 175, 180, 185, ale ich nie wrzucam, bo po co? Ciągle lecę naturalnie i mam nadzieję, że jak najdłużej. Po obecnym planie będę [...]

No wiesz dla sogow to ja tutaj nie jestem ad.1 niestety ale cw pozostaja nie zmienne co do wyciskania to ten film mowi sam za siebie, masz opisana technike wyknywania tego cw, bo bez wzgledu na to czy ktos cwiczy rok czy kilka lat to do konca nie wiadomo czy potrafi naprawde technicznie wykonywac to cw, co jest rzecza pozornie banalna a w rela juz [...]

[...] na drugą -rozpiętki na płaskiej 25x12 30x9 30x8 -pompki na poręczach 3x20-12-bez obciążenia na koniec brzuch Jak chcecie wiedzieć jaką mam technikę to obejrzyjcie jakiś film z colemanem albo cutsemzresztą niedługo wrzucę filmiki z treningu pleców to będzie można zobaczyć,tylko musze kumpla ścignąć najpierw Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

[...] / 15xCC 5b. Spięcia brzucha leżąc 4x20 20xCC / 20xCC / 20xCC / 20xCC 6. Izometryczne spinanie mięśni brzucha leżąc na plecach 3x max nie liczyłem ile sec było, ale mam film %-) +25min aerobów https://www.youtube.com/watch?v=ttogux8D5Ds https://www.youtube.com/watch?v=wbSvmyLA1yY dzisiaj trening na pełnych obrotach, martwego nie robiłem [...]

Wrzuciłem dzisiaj u siebie film z przepisem na twaróg na słodko, może Ci podejdzie. Dla mnie petarda :-)

[...] mam brać razem z antybotykiem przez najblizsze pare dni mam tylko nadzieje, że żadna choroba mnie teraz nie dopadnie, bo jak wiadomo troche org straci odporność podczas brania tego antybiotyku wgl. tak jak teraz patrzę na ten film to wydaje się jakbym nie ściągał łopatek pod koniec ruchu, ale plecy naprawde dobrze czuje przy tym wiosle :-)

[...] 50 / 45 / 45 6b. Unoszenie nóg leżąc 4x max 12 / 12 / 12 / 12 12 / 12 / 12 / 12 16 / 14 / 14 +30min aerobów https://www.youtube.com/watch?v=Q-JsPFAWjh8&feature=youtu.be film odpalcie od 1:00, wcześniej się motywowałem, a już mi się nie chciało wycinać %-) generalnie trening wszedł świetnie, chociaż od rana standardowo byłem zamulony, w [...]

[...] / 18 / 16 / 16 20 / 18 / 14 / 14 6. Plank 3x max 45 / 45 / 45 45 / 45 / 45 https://www.youtube.com/watch?v=MsbFHtyjhVs&feature=youtu.be coś te 170 ważyło jakoś dużo, na filmie tego nie widać, ale tak jakoś niepewnie mi się robiło %-) oczywiście film odpalać w HD! w końcu to moge napisać po zmianie tel, ale jak zobaczyłem ile taki plik [...]

[...] zapasem, żeby sobie krzywdy nie zrobić, ale dało radę się już nawet lekko spompować tym %-) biceps za to zrobiony praktycznie do odcinki, pompa była piękna, nawet nagrałem film z uginania, bo dobrze kable już powychodziły, ale ciężko mi było je wychwycić telefonem po treningu zrobiłem interwały na rowerku, trochę to było nieudane, bo się nawet [...]

szczerze to pisałem ostatnio z Mateuszem Donajskim i on mi to polecił, a ten film PFF właśnie teraz zobaczyłem jak napisałeś mi o tym %-)

[...] to nie tak kolorowo, chciałem dać 12,5kg na ostatnią, ale po serii z 5kg stwierdziłem, że to nie ma sensu, bo ledwo zrobiłem %-) ten regres też już mega wymęczony, mam nawet film i wydaje mi się, że za bardzo spłycam ruch, chociaż wiadomo, że w wersji na triceps nie należy schodzić do samego końca, ale jednak technika do przedyskutowania z [...]

co do lodu dla sportowcow jak masz zamiar to nie pryskaj nim zbyt blisko ciala :) - pozatym nie ma to jak kostki lodo w woreczkach trzepnac sie na kanape lod polozyc w miejsce gdzie trzeba :D film obejzysz wstajesz nic nie czujesz ))))))

[...] jak krolik bo tam jest duzo warzyw i owocow. dzis zezarlam 2 kalafiory, do tego brukselka, pomidorki,...ale ja jestem warzywnozerca wiec mi pasi Alexxa, my powinnysmy zalozyc bloga o nazwie: Nie spoczniemy nim dojdziemy to jak film drogi, ciagnie sie i ciagnie ...przynajmniej u mnie Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-30 01:13:32

Jesli to polski film, to aktorki szukali pewnie w podstawowce

[...] tylko temu że uczyła mnie tego kompetentna osoba próbowałem sam ale progres był zerowy. Niestety nauka techniki pływania bez nadzoru kogoś obeznanego graniczy z cudem filmiki mogą być pomocą, chociaż na youtube widziałem ostatnio film "instruktażowy" w którym był popełniany szereg błędów. Jeśli chcesz poprawić technike pływania [...]

Dokładnie, przyczyn może być wiele ale podejrzewam że tutaj głównie technika, jak sugerowała sama poszkodowana. A ten siatkarz/piłkarz to już z Nordiciem nie miał styczności, to już inna baja A ja od czego to mam?? To jest czeski film... Ale nic od wtorku i tak WRACAM NA SIŁOWNIĘ.