Alexxa/Blog/MyBody-2nd

a ja sie sama kraulem nauczyłam pływac ze złosci. bo ilez mozna stac samemu przy "brzegu" jak reszta rodziny sobie fajnie pływa :D

Tzn może w ten sposób:
pływać umiem
No dobra na pierwszy raz ubiorę różowe motylki

Tylko fajnie byłoby zabłysnąć profesjonalnym kraulem
Przeglądam filmiki na youtubie,
no jest chyba aż taki magiczny

ja bardzo bałam sie wody- kiedys o mało sie nie utopiłam w wieku 5 lat.
jak udało mi sie choc troche przepłynąc to nad technika mama czuwała która kiedys trenowała pływanie.

Ty uważasz, że 4 mieszki to jeszcze mało?
- mało na co? człowiek uczy się przez całe życie
Spodobało mi się. Jak złapiesz bakcyla, to Cie z wody siłą będą wyciągac

Napisz proszę jak wyglądają takie lekcje grupowe.
- to była spontaniczna decyzja. W grudniu napisałam wiadomośc do 'swimming pool center',czy maja jakieś lekcje dla kogoś kto nie umie w ogóle pływać. Odpowiedzieli mi, ze rusz jakiś kurs w styczniu i mam sie wpisać. Grupę mieliśmy 4 osobową: 1 dziewczyna i 3 chłopaków. Było super!!! Zajęcia były w każdy piątek, po 25minut. Tak!! tylko 25 minut. Sama nie wierzyłam, że tak mało czasu może dać taki efekt. Jest naprawde swietnie. Na czas wakacij basen jest zamknięty, ale rusza od wrzesnia i juz pan trener zas zapisał na liste .

No widzisz właśnie lekarz zakazał tylko siady i bieganie .
I teraz co??
- ja bym podeszła do tego tak: "Mój staw jest teraz najważniejszy. Dam narazie sobie na luz."
Teraz jak masz możliwośc chodzenia na basen, to super. Jeśli Nordic Walking Cię interesuje mozesz spróbowac. Wszsytko na spokojnie W miare upływu czasu zobaczysz, że staw bedzie się goił, a Ty powoli będziesz wracać na 'prostą'

Ooooo....Nordic Walking, moje marzenie tylko nigdy nie miałam możliwości.
Musiałabym jeszcze poczytać o technice, bo tutaj na pewno nie znajdę nauczyciela
Ale dla chcącego...
Oho...Eureka! Mamy już dwie dyscypliny sportu!!!
Te nocne(i nie tylko) ogólnorozwojówki we dwoje odpadają, hmm...można by jeszcze poprosić Izkę i jakiś hardkorek aerobowy na brzuch. Może zakupiłabym w końcu ten drążek

Ja wiem, staw najważniejszy, ale z drugiej strony dlaczego lekarz nie zabronił rowerka, etc??
No to jest dziwne
Fizjoterapeutka od razu po krioterapii każe na rower wsiadać!Przyspiesza regenerkę, odżywia stawy ponoć
No a ja to kocham!!!

A pewnie domyślasz się jak mnie korci żeby taki konkretny MC zrobić

A pewnie domyślasz się jak mnie korci żeby taki konkretny MC zrobić
- wiem wiem ... zobaczysz jeszcze nas tu zagniesz ciężarami

He he...no Ciebie to na pewno nie!


PS. Izka straciła dzisiaj cierpliwość do mnie

ja postęp w pływaniu zawdzięczam tylko temu że uczyła mnie tego kompetentna osoba próbowałem sam ale progres był zerowy. Niestety nauka techniki pływania bez nadzoru kogoś obeznanego graniczy z cudem filmiki mogą być pomocą, chociaż na youtube widziałem ostatnio film "instruktażowy" w którym był popełniany szereg błędów. Jeśli chcesz poprawić technike pływania popros kogoś kto sie na tym zna

Chuck w takim razie coś mi się wydaje, że jednak zapiszę się do szkoły pływania
Dziękuję za poradę.
Teoria jedno, praktyka drugie.

Planowałam jutro ruszyc na basen, strój w panterkę spakowany, wheyek przygotowany a tu...
noga zaczyna puchnąć
ból jak ch**
Dzowniłam do kliniki: lód, noga do góry, środki ptzrciwbólowe, i prawdopodobnie kontrola jutro.

***********************************************************
Dzień dobry!
Nocka nieprzespana.
Okolice kostki zaczęły puchnąć, więc Ketonal wszedł
Do chodzenia potrzebne były kule, była tragedia

..ale, ale 0 5.40 wstałam, troszkę rozruszałam nogę i...ruszyłam na basen
Pierwsze wrażenie? Było suuuper!
50 min pływania, póki co żabką
Ale trener sekcji powiedział,że pływam "doskonale"

Potem sauna - 2x10 min.
Tam poznałam reprezentanta Polski w piłce nożnej
Polecił mi sklep z profesjonalnymi butkami na rower i zapodał kilka fajnych porad.

Stopa jeszcze tylko troszkę opuchnięta, prawie nie boli.
Jeszcze dzisiaj fizjoterapia i ćwiczenia wzmacniające staw skokowy
**********************************************************
IZKA NAPISZ MI PROSZĘ JAKĄ dietę, proponujesz mi?
W czwartek będę wiedziała coś więcej, nt. "warsztatów pływackich"
Basen będzie zamknięty od 29.07 do 04.04 włącznie.

No chyba, ze straciłaś do mnie cierpliwość to zrozumiem

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-06-16 10:56:05