Panna_Kika
ja sie juz nie wypowiadam...
w promocji byl to kupilam
w promocji byl to kupilam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1513
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8457
...
Napisał(a)
Alexxa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21590
Nie, nie...spox...jeśli ja miałabym zdrowy staw też pewno bym kupiła, bo rzeczywiście tanie są
Poza tym dawno nie wstawiałam zdjęć
Poza tym dawno nie wstawiałam zdjęć
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1513
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8457
jasne...szydercy!
ps: rekawiczki na silke tez mam rozowe, tzn szaro-rozowe bo to moro jest...i butelke na wode...
ja kupuje ekonomicznie, w promocyjnych cenach...
ps: rekawiczki na silke tez mam rozowe, tzn szaro-rozowe bo to moro jest...i butelke na wode...
ja kupuje ekonomicznie, w promocyjnych cenach......
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
188925
i dlugo wytrzymuja?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1513
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8457
pytasz o sprzet w promocji? 
rekawiczki lalunia, stepperek jak nowka mimo ze go uzywalam i przechowuje w wilgotnym garazu, a butelka...luby zeskoczyl na nia na sciance i pekla...
rekawiczki lalunia, stepperek jak nowka mimo ze go uzywalam i przechowuje w wilgotnym garazu, a butelka...luby zeskoczyl na nia na sciance i pekla...
...
Napisał(a)
Patka_00
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19996
steper-----------> 
...
Napisał(a)
Koluszek
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1579
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9647
Ny, wyjadacz
Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21590
*************************************************************
WITAM
Wypiska z wczorajszego treningu...
ROZGRZEWKA - 10MIN - ORBI
4serie 8-12 powtórzeń 60sek przerwy
AERO - 33MIN - ORBI
No więc tak po każdej serii na barki zawroty głowy...chyba jednak jestem trochę osłabiona...a dzisiaj brak apetytu, nudności
Nie wiem...za chwilę będę musiała coś zjeść, licząc na poprawę samopoczucia i rozważę trening
No ale mimo wszystko jestem zadowolona z treningu
Choć na koniec nie zrobiłam MC,z powodu kręcenia w głowie, zastąpiłam go 33min-orbitrekiem.
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-01-30 09:11:14
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-01-30 09:11:35
WITAM
Wypiska z wczorajszego treningu...
ROZGRZEWKA - 10MIN - ORBI
4serie 8-12 powtórzeń 60sek przerwy
AERO - 33MIN - ORBI
No więc tak po każdej serii na barki zawroty głowy...chyba jednak jestem trochę osłabiona...a dzisiaj brak apetytu, nudności
Nie wiem...za chwilę będę musiała coś zjeść, licząc na poprawę samopoczucia i rozważę trening
No ale mimo wszystko jestem zadowolona z treningu
Choć na koniec nie zrobiłam MC,z powodu kręcenia w głowie, zastąpiłam go 33min-orbitrekiem.
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-01-30 09:11:14
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-01-30 09:11:35
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42828
Dlaczego wyciskanie sztangielek w siedzeniu, a nie w staniu? 
Bo brak przysiadów rozumiem że spowodowany stawem skokowym...
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-30 09:33:18
Bo brak przysiadów rozumiem że spowodowany stawem skokowym...
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-30 09:33:18
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
188925
Choć na koniec nie zrobiłam MC,z powodu kręcenia w głowie, zastąpiłam go 33min-orbitrekiem.
no taaaaakkkkk
no taaaaakkkkk
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
poprawa wyników
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
siła -> masa -> rzeźba?
