Alexxa/Blog/MyBody-2nd

my girl...

Alexxa, nie chce byc natretna ale dzisiaj piatek.. zawsze rano byly wymiary

a moze idz na ten spin tylko tak nie na 100% ?
Czarnula oj..na mojej salce spinningowej rowerki nie są w najlepszym stanie, tylko i wyłącznie ten na siłowni (aktualnie zepsuty) Spinning? Mhhmmmmarzę o Nim

Żyrafka dziękuję za słowa otuchy

kathy zawsze i wszędzie...szalej, szalej na łajcie

aga k miło mi
Dobrze wiedzieć, że ktoś choć troszkę mnie kontroluje
Tak więc dzisiejsze pomiary (może nie będę komentowała).

Dzisiaj cały dzień poza domem, rankiem na czczo basen - 45min. Potem biuro i wyjazd służbowy..wreszcie rilax
**********************************************************
Edit: ha ha...no tak i w końcu nie wkleiłam pomiarów z wczoraj




Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-10-03 18:36:47

Ola niekiedy inni wiedzą lepiej niż Ty sama kiedy masz pomiaary

ale to dobrze,bo zawsze jest jakiś kontroling

Nie nie venka ja wczoraj z rańca zrobiłam je, tylko zapomniałam wkleić.
Potem zaglądnę jak u Ciebie, ale póki co napisz w skrócie

w skrócie? ok. tyłek mnie boli
w czwartek miałam pierwszy trening od miesiąca i zaczęłam cykl na 6tyg dla dołu,siła spadła masakrycznie no wszystko jest mi ciasne

Wiesz ja po tej Azji to również odczuwam spadek powerka...co prawda ćwiczyłam tam, ale siłka na czczo to nigdy nie jest to samo co na co dzień z przedtreningowym..w główce były karuzele..

Mistrzyni skrótów

jeszcze będziemy super dupencje w sumie już teraz jesteśmy super ,ale zawsze może być lepiej

a u mnie marudzisz ciesz sie ze masz dupencje

Nadzieja umiera ostatnia.
Tak, masz rację
**********************************************************
Ostatnio gdzieś zgubiłam granicę czas wolny - praca...dlatego też te wypiski skromniejsze były.

Już po SIŁOWYM:

Na koniec rowerek, ostrożnie. Aż do przesady kontrolowałam ruch stopy Zamknęłam oczka, miałam do tego wyjątkowo dobrą nutkę i taaak było miło... Po powrocie do domku rozmasowałam staw olivką, czuję go deliktanie zazwyczaj tak do 2h po treningu, więc myślę że to nic złego. Tym bardziej, że lekarz pozwolił jeździć

DIETKA - pilnowana.
Ostatnio strasznie wkręciłam się w jedzenie surówki z białej kapusty, pomidorów etc.
**********************************************************