Alexxa/Blog/MyBody-2nd

*************************************************************
Hey
Rankiem - rowerek - 50min tlenowo - walka o tętno 75%HRmax - przyczyna: zakwasy w 2- i 4-głowych...bardzo mocne

Niedawno wróciłam z treningu...bicek/tricek...piekło..

ROZGRZEWKA - 10MIN - ORBI



NA KONIEC - 10MIN - 0RBI

Mam wyniki rezonansu - płyn w stawie skokowo-goleniowym...cokolwiek to znaczy

Jeszcze tylko 5 treningów siłowych i wyjazd w czwartek...
***********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-02-18 20:22:12

Robisz poręcze x13?

Odwrotne pompki, nie na poręczach.

Radek, te dipy to chyba rece na laweczce z tylu i dipujesz bo jesli na poreczach, to ja jestem megacienias i opuszczam towarzystwo (zielenieje z zazdrosci)

Edit: jednak zostaje

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-18 20:30:10

Tak, tak...bo rado od razu ironią zarzuca

Na programie 1 filmidło o bulimiczkach, wkrętki mają laski...Kika niektóre wypowiedzi jakbym nas słyszała

ja dzis zrobiłam 4 serie na poreczach z dowieszka +5kg po 8 powt
potem wyciskanie płasko 60kg x 4

potem martwy 70kg w serii i na koniec 80kg x 2.

yeah.

A nie mówiłam, że jesteś miszczyni

....już myślę o fudżiku
jeszcze 2-3 godzinki...

ja ostatnio na uniwerku widzialam na wlasne oczy anorektycznke, nozki jak moje przedramie, twarz wychudzona, szczeka wystajaca...i az wstyd sie przyznac, ze jeszcze nie tak dawno chcialam byc jedna z nich...

ja juz kiedys mowilam, ze takich jak my dwie, to nie ma ani jednej

Ha ha...moja mama już texty ----->"no tak jak Ola"

moi rodzice tez sa szczegolnie wyczuleni na tym punkcie...ale co ja mam sie im dziwic...sama sobie na to zapracowalam

ale teraz jest swiatelko w tunelu ;) tzn odkad zaczelam na silowni sztanga rzucac...moja babcia zawsze do mamy mowi: ale ewunia, ona bedzie jak pudzian jak bedzie takie ciezary brala...