Alexxa/Blog/MyBody-2nd

ja nie widze u \Ciebie podobieńswa z turkiem

wiec ze spokojem


insuliny nie brałam

ale wszystko przede mną

Ej dziewczyny to ja turek jestem do tego nieśmiały i pewnie jeszcze z kręconymi zębami
kracku wiesz co, najlepiej wklej swoją fotkę, zweryfikujemy moje hipotezy

Co do białek, oczywiście że udzieliłam odpowiedzi, nieuważnie czytasz Na sucho--->tylko i wyłącznie walory smakowe
Wersja nawilżona- po treningu, ale zazwyczaj to od razu jem kuraka+warzywa+oliva.

A żeby nie spamowac tak do końca to polecam wam dziewczynki jeszcze aminokwasy w płynie najlepiej hydrolizowane
A jakie, jakie? Suplojadem jestem

Nie powiem

OK, już nie będziesz Turkiem tylko TUUUURem....nawet bez foty.





...choć byłaby mile widziana

No teraz lepiej a wiec najlepiej na mnie działały właśnie hydrolizowane,oczywiście w dawkach adekwatnych do wagi,nie tych które sugerują producenci na etykietach

Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-06 20:34:05

Ty Alexa nie spamuj cofnij sie dwie strony poogladaj planik z pilka na nogi i powiedz czy wszytsko ok.

Patka ty na redukcji ze tyle bialka?

Hehe.. chyba nie dowierzasz,że Agata wciąga tyle białka....

***********************************************************
O jaaaa....dzisiaj było wszystko na szyyybko, od samego rańca

O 13.45 zwinęłam się na fizjoterapię
Po drodze standardowo szamko pudełkowe.
14.30 gimnastyka/masaż/ultradźwięki/Bioptron
Dzisiaj sprawdzenie stabilności kontuzjowanej stópki - nie jest dobrze, również w domku będę wzmacniać

16.15 SIŁOWNIA - 5 min rowerka - na odpowiednie bojowe nastrojenie przed siłownią, bo masaży podziałały na mnie mmmhmmm...bardzo rozluźniająco



BCAA - ale nie W PŁYNIE
17.05 BASEN - doczołgałam się, straszny zmęcz ale dałam radę, nawet aqua fit był
18.10 POWRÓT - pudełkowe szamko po drodze

Czuję się WY-KOŃ-CZO-NA, yees doobrze!

Galaretka--->



**********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-06 20:49:05

nie doceniasz mnie Krac

Obliś obecnie na niczym

to "protein monster" jestes