SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 274175

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590


Robię na grillku

**************************************************************
OK, dzionek dobiega końca...

Z tego co mówi mi mój staw i rozsądek jutro powinnam zrobić dzień przerwy od aero, nie jest to silny ból ale wolę zawczasu przystopować

Jeden z posiłków, mojej masowej diety

A i jeszcze jedno: basmati pyszny jest, imo daleko mu do skarpet

Pytanko używacie PAM-u do smażenia?
***************************************************************
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Doubled

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-06-02 22:10:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290
nie demonizujmy poczciwej marchewki
nie można sobie wszystkiego odmawiać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Marchewka do piątku będzie (wow...ale zrobiła furuorę na moim blodżku)

Dzisiaj zgodnie z planem regeneracja w 10 dniach regeneracyjnych (z samym aero). Staw musi odpocząć...
spałam znowu 7h jak dobrze się czuję!

Jutro na kolejny zastrzyk Synocromu.
Jak się ma świadomość, że może pomóc nie ogarnia mnie strach przed igłą wbijaną w okolice kostki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nie używam PAMU,odkąd dostałem wypasioną patelnię od Agatki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Oho Agatka patelnie też dystrybuuje?
Ona już jak była w przedszkolu to pączki sprzedawała

Właśnie skończyłam pisać z nią zaliczenie (jako sufler przez SMS), więc.....

Podaj proszę nazwę, jeśli to nie będzie reklama.
Zawsze możesz PW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Ona już jak była w przedszkolu to pączki sprzedawała

no fakt,bo wtedy chyba jeszcze nie było jeżyków

jak tam Alexx stópka?

ja dzisiaj robiłam obwodzik i fajnie było, czerwona byłam jak po przepiciu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Oj, niech się ta Agatka w końcu za książki weźmie .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Dostałem ją w prezencie.Tefal ale nie wiem jaki model.Jak znam Agatę,to najwyższy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
venahmm...jak stópka no np. dzisiaj rano nie jechałam rowerykiem i całkowicie dobrze

Przejrzałam dokładnie ten plan, 5x siłka spoko ale nie mogę niestety aż tyle na nogi robić(
Nie wiem, nie wiem co tu począć....
PS. Obwód konkretny jest

rado nie jest tak źle, tylko czasem potrzebuje porady starszej koleżanki----> (mającej dostęp do neta)

Marcin a no taa...czaje się właśnie na fajny grill elektryczny Tefala

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-06-03 13:44:24
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

WHEY premium