Alexxa/Blog/MyBody-2nd

W takim razie,zjedz w kolejnych 3 posiłkach węglowodany,a potem już tylko białko i tłuszcze,ostatni białko.

Voila!



Warzywka oczywiście wszędzie

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-29 22:17:08

Kurak plus oliwa!
I nie 5ml,tylko 10 to i tak o 30 kcal mniej niż zjadłabyś w węglach.

Uhu...hulaj dusza piekła nie ma

i prosze o ryby w rzeczywistym jadlospisie

Marcinie - kochany jestes :-*

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-29 22:34:59

Yes, yes...ten Marcin

Izka nie tylko on
..ale spoko bi nie jestem

Tak, tak mam dorszyka z łapanki, łososia (wliczę fat), no i wołek
Węgle: ryż basmati/kasza perłowa/owies

A już myślałem,że geometria się złożyła
Rozkład makro,perfect!

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-05-29 22:46:46

Nadzieja matką głupich



Text dobry...geometria..hahhaha...

Olka, my obie sobie krzywde robimy. Chcemy juz i teraz, na maxa, bez zlitowania. Troche podobne jestesmy

Bedzie dobrze. Pamietaj, ze ludzie nas szanuja, lubia i kochaja za to jakie jestesmy, a nie ile BF mamy

Schudniesz, ja tez schudne. Tylko cieprliwosci...(nienawidze tego slowa). W moim przypadku tabletki nie pomoga od razu, moze to zajac troche czasu.

Zazdroszcze ilosci wegli

Chcemy juz i teraz, na maxa, bez zlitowania.
No kcemy, kcemy...ale ja zaczynam się oszczędzać nawet dzisiaj wróciłam się z miasta żeby ze względu na pobolewanie stawu skokowego zmienić szpilki na szpilki, niższe szpilki

Tylko cieprliwosci...
Eee tam ta Twoja mantra jest lepsza: ZGRABNA I POWABNA, ZGRABNA I POWABNA, ZGRABNA I POWABNA...

...DOBRA DUPA I TYLE