Alexxa/Blog/MyBody-2nd

vena woow..40km tak i kto tu się zajedzie

Michał no witam
Forma no była, była...

Wczoraj niestety była przymusowa regeneracja
Małe zawroty głowy mnie nawiedziły, ale już dzisiaj żyję i mam się całkiem dobrze...po porannych aero

Co do wczorajszej regenerki brak wyrzutów sumienia,
bo bilans aktywności będzie się zgadzał
A dzisiaj znowu trening z przerwami 2-minutowymi na rowerku i...znowu pewnie będę sztywna po nim

a ja dzisiaj przymusowo regeneracja bo jestem klapnięta i taka przemęczona,a miały byc dzisiaj bareczki

wczoraj wykończył mnie trening nóg i po nim rower w planach miało być inaczej,ale tak wyszło

na pewno widziałaś filmik z MC pakerki Agatki

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-21 10:55:58

Ha ha ha...pekerki? Raczej "pakereczki" nóżki ma tak drobne, nie piszę "nieumięśnione" ale raczej chudinki w obwodzie że ho ho
Filmik widziała ja, widziała

MAM takie PYTANKO: kończą mi się powoli EX-tendy SCIvATION.
Co dla odmiany mogłabym zakupić?

5 min. po treningu piję: Extenda+wheyka
1h po normalny posiłek.

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-21 12:34:19

Agata ma SWIETNE nogi, chyba najlepsze, jakie widzialem na forum.

ale za to jakie silne

cicho,bo przeczyta i bedzie ostre masowanie i częściej ładowanie truskawkami

Radziu zgadzam się w 100%

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-21 12:36:04

rado to nie było złośliwe

Jeszcze pytanko: sumo squat robić z hantelką czy lepiej ze sztangą?
Będę wdzięczna za odpowiedź

Widzę, że moje dwa powyższe pytanka zostały olane.
ŻYCIE
Nie wiem co robię źle, albo czego nie robię
*************************************************************
No cóż, poranne aero - 35 minutek - ~80%HRmax

SIŁÓWKA:
POPRZEDNIA DZISIEJSZA



CREJZI dzionek w pracy, już od samego rana...
Na szczęście wyładowałam się na siłce,
byłam z braciszkiem(najsilniejszy z silnych)
Powiedział (po cenzurze), że mam ciężki trening

Czuję się super, już nie ma reakcji zwrotnych ani osłabienia, ani zesztywnienia...jak dobrze!!!
***********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-21 19:03:17

Ja się nie wypowiadam, bo i tak wejdzie Iza i napisze, że nie mam racji .

No niestety rado mój blog jest skutecznie omijany