Alexxa/Blog/MyBody-2nd

...

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102587

Ola,szerokie ustawienie stóp na platformie,na suwnicy do wyciskania nogami.To doda przywodzicielom masy.Przysiady wykonuj różnymi technikami,nie skupiaj się na jednej,chyba,że Iza zaleci inaczej.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828

chyba,że Iza zaleci inaczej

Następny, co się boi z Panią Trener zadzierać

. Witam w klubie

.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-20 17:30:43

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925

BL zawsze ze mnie zartuje

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102587

Nie boję się kobiet

.
Iza ma ostatnie zdanie,bo to Ona prowadzi Olę.Ja tylko podziwiam i czasem wrzucę swoje "trzy grosze".

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828

Nie boję się kobiet

Życie musiało być dla Ciebie łaskawe

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102587

Wcale nie.Mam też złe doświadczenia,które wpłynęły na postrzeganie świata i życia.Jeden się powiesi,inny zamknie się w sobie,a ja uważałem na lekcjach

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21590

rob w NT raz i raz w inny aerobowy.
Ale co?

Myślisz, że na tej rotacji, przy obecnym treningu nie ma opcji żebym spaliła fat?
Czy masz na myśli poprawę muskulatury nóg?

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...