Alexxa/Blog/MyBody-2nd

No ja też lubię węgle warzywne

Wróciłam z lekcji pływania.
No i po raz mile zaskoczona
Instruktor - Marek bardzo simpatico, póki co nauka oddychania,
a potem już pływanie póki co bez pracy rąk.
Tak więc płyny uzupełnione do niedzieli

Mam nadzieję, że przygoda z basenem fajnie się rozkręci.
Wczoraj o tej godzinie kostka przemęczona całym dniem była już konkretnie spuchnięta, a dziś po basenie? ZERO!

Fizjoterapeutka pozwoliła mi na dodatkową aktywność:
UWAGA: 8 x 4min
Będą zakwasyyyy!!!!
Yeah...

A teraz na poważniej: kto się odchudzał na samych aerobach?

moja koleżanka i na diecie 1000 kcal i schudła hehe

jo w afryce odchudzaja sie i bez aerobow
no ale na powaznie, wazny jest ruch i to sie liczy

kavvacoś w tym jest, bo jakby nie było w moim przypadku dieta jest obecnie BARDZO istotna.
Zdaję sobie sprawę, że każde ewentualne odstępstwo nie traktowane z przymrużeniem oka przez mój organizm.
Ale działam!!!

joPomorze}
Izka a jak Twój synek wczoraj? Jak poszedł z kocykiem, to o której się obudził? Nie bał się już potem mamusi?
Biedniutki...

Co do aktywności tak sobie myślę, jeszcze Nordic by się przydał tylko nauczyciela brak, bo trasa by się znalazła
Chyba, że za jakiś zamiast tego czas kupiłabym sobie takie obciążniki wokół kostki choć hmmm...chyba jednak rower zdrowszy dla mojego stawu

Wczoraj jak kupowałam strój widziałam takie NIKE, faaajne!

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-06-18 20:34:06

Mam coś dla Ciebie na początek:
http://www.nordicacademy.com.au/
poczytaj sobie szczególnie: 'About Nordic Walking'. Zobacz co Ci będzie odpowiadać, czego musisz unikać, itd
Ja kiedyś chciałam się nauczyć jeździć na rolkach, ale nie miałam możliwości zapisania się na kurs, itp. Zaczełam czytać wszystko o tym sporcie: jakie dobrać odpowiednie buty, jak stawiać pierwsze kroki, czego należy unikać, co rozwija taki sport, itd. Teraz mam własne rolki, które sama wybierałam , i mam tyle radości z tego sportu

Alexxa, ja sie kiedys odchudzalam tylko na aerobach (stepper w domu=taboret, hantelki 2kg, aerobik i rower out)i schudlam Na studniowce nauczycielki pytaly czy jestem chora czy to stres przedmaturalny mnie zzera

akneraj dziękuję!
Chętnie poczytam, ale dzisiaj najpierw "oddychanie pod wodą"
A rano praktyki ciąg dalszy.
A co do rolek to zawsze chciałam, na pośladki suuuper
zresztą też mały lansik przy okazji..hehe...

Kika no ja na rowerku, schudłam do...albo nie będę tego pisać na ok. 1300 kcal
Babcie to mi podsyłały arty o anoreksji, bo rzeczywiście było nieciekawie.

Jak dwa lata temu pojechalam do domu na swieta to mama sie poplakala... 3 miechy na LC 1300kcal, ww tylko okolotreningowo 3 razy w tyg, malo tluszczu, duzo bialka aeroby i silowy, ktory wtedy byl aero z obciazeniem

Ja sie sobie podobalam, mialam takie szlachetne rysy i nawet moglam nosic skinny jeans bo uda sie nie stykaly

Jeansy i takie dobre szpile....chciałabym ach chciała

Jak dojdę kiedyś do sylwetki "właściwej" dla tego typu ciuszków--->wstawię fotę 4sure
...taka sekretareczka

ja dzis jakas gazetke na silowni czytalam (moja cora cwiczy tam karate) i pokazywlai zdjecia aktorek z hollywood ktore strasznie schudly (bylo o odchudzaniu bez ograniczen) no i gdybyscie widzialy nogi Angeliny Jolie normlanie lyski to pataku, chyba jak moje rece, no i pare innych wraz ze zdecjiami jak wygladaly niedawno, bo przeciez wszytskie chude byly a teraz to koszmar, normalnie kosci brrrr...