Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 294792

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alexxa
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21590
O nieeee

Nie no żart...podpisz się,
bo wiesz jak kiedyś będziesz znaną kulturystką

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1  :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Agatka, nie lepiej sztangę 10kg?

Co z Twoim HST?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19996


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
To mi wygląda na rycinę z "Podręcznika onanisty" .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19996
NIE NIE , zadna sztanga. Hantla jak jest jedna jest wtedy nagardziej zblizony ruch do optymalnego zakresu ruchu w , ktorym pracuje przod bareczków
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Podam Ci ten ruch - Overhead Press .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19996
proszę się nie smiac z mego talentu artystycznego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Hantla jak jest jedna jest wtedy nagardziej zblizony ruch do optymalnego zakresu ruchu w , ktorym pracuje przod bareczków

A można to jeszcze bardziej rozbić? Na jakieś włókienka na ten przykład?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19996
znowu sarkazm)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828




Jak myślisz, jak ćwiczy ta Pani?

A jak jej barki?

Półmaraton w 1:57:11! :)

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

Spalanie
Polecane artykuły
Ile powtórzeń wykonywać w serii? Czy 20 powtórzeń lepsze niż 8?

Ile powtórzeń wykonywać w serii? Czy 20 powtórzeń lepsze niż 8?
Arnold Schwarzenegger radzi, jak zmusić mięśnie do pracy!

Arnold Schwarzenegger radzi, jak zmusić mięśnie do pracy!
Sześć prostych sposobów na utrzymanie motywacji do ćwiczeń

Sześć prostych sposobów na utrzymanie motywacji do ćwiczeń
Jak zwiększyć głębokość przysiadów?

Jak zwiększyć głębokość przysiadów?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany