Alexxa/Blog/MyBody-2nd

baszkano z marchewką, to....do lipca sama teraz już nie Zawsze mam świeżą, nie kupioną Chyba zwszystkich warzywek the best dla mnie

kuromiło mi
Zabieram się za czytanie.

Istotna miłego (detoxycznego) weeku!Do zoba

*****************************************************************
PYTANKO:
A) po treningu: ryż brązowy/kasza gryczana
B) inne posiłki: owsiane/kasza jęczmienna perłowa
inne DOZWOLONE?

Jeden z posiłków:



*50gkuraczka*10ml olej z ryżu*warzywka
*****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-29 19:36:03

makaron razowy, ryz dziki,
ryz biały tez obleci

Nie ma Cię w Pozku, to neta oblegasz

A soczewica?

Ryż biały nie obleci..To już może być niebezpieczne

to już może być niebezpieczne



leżę , ale poczekaj postaram się pozbierac w sobie

A czy widzieliście kiedyś, aby z jaja kurzego wylęgał się krokodyl?


W porzo art, tym bardziej że siłówka to u mnie obok diety główny czynnik, który ma mnie zredukować

kto wie, kiedys z jakiegos jaja wylegla sie kura
najwaniejsze zasady stosowac i nie kombinowac

strasznie chudo
ale jak na dziewczynę to dużo nawet na ten przysiad bierzesz
daj filmik

Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-11-29 21:07:57

Strasznie chudo?
1. Tak było, ale nie minęło jestem na drodze powrotnej do tamtej figury.
2. Konztuzja stawu skokowego (też przyczyna obecnego stanu) uniemożliwia mi obecnie przysiady.
3. Co do filmiku, to jak się zapoznam z ekipą na nowej siłce to rozważę

Nieistotna, to dieta Zone w google jest mnostwo info i na stronie www.zonediet.com teraz sie zapycham jak krolik bo tam jest duzo warzyw i owocow. dzis zezarlam 2 kalafiory, do tego brukselka, pomidorki,...ale ja jestem warzywnozerca wiec mi pasi

Alexxa, my powinnysmy zalozyc bloga o nazwie: Nie spoczniemy nim dojdziemy to jak film drogi, ciagnie sie i ciagnie
...przynajmniej u mnie


Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-30 01:13:32

Alex mnie też bolą kolanka. Ale nie poddaję się i robię przysiady na maszynie. Sztanga jest zawieszona i też fajnie wychodzi. Opieram się o nią i nogi mocno daje do przodu.