Alexxa/Blog/MyBody-2nd

...

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182786

siema piekna widze ze walka dalej trwa , ale gdzie sa ostatnie foty?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21590

Witaj Piękny

Foty będą...ale jeszcze nie czas.
Walczę, walczę by utrzymać nominację

Przez kolejne 10 dni robię ciałko na aerobach.

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24640

ROWER, BASEN BARDZO POLECANY. - rewelacja, że rower też!

to możesz śmiało śmigać!
Jak się czułaś w tej kriokomorze....brrrr?

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182786

ja bym tam jednak glownie w wodzie siedzial

ps no ja Twoja pupe w tamtym temacie mianowalem na najlepsza ;)

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21590

Jest ciekawie

Mamy specjalne stroje+skarpetki/rękawiczki/opaski.
Najpierw komora 110stopni
potem 130-14-stopni, tam to jest dopiero!!!
Jako jedyni w PL mają zamiast azotu ciekłe powietrze.
Para wszędzie...chodzi się wkoło..chwilkę szłam wolniej to już czułam jak łydy szronieją

Potem rowerek/bieżnia/orbitrek do wyboru i gimnastyka na koniec.
Wiek ludzi, 23-65 mniej więcej.
Panowie też są

...w dalszym ciągu nie mogę uwierzyć że to niby przez kręgosłup

czasem odczuwałam bóle, ale takie po spięciach, b.rzadko po siłce...Ale w działanie KRIOKOMORY (po dzisiejszych opowiadaniach ludzi) WIERZĘ

Na rower cieszę się STRRRRASZNIE, wiadomo już co będzie jutro rano

Kurka no na aero też można spalić tłuszcz, jak nie będzie leciał najwyżej obetnę kcal

Pittku a co byś chciał w wodzie robić?

Masz na myśli basen czy jaccuzi, bo już się zagubiłam

Co do nominacji, o niej właśnie wspominałam.

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-16 17:55:02

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182786

a jak myslisz po tej nominacji?;);d
i tu i tu mozna zrobic niezle aero

w basenie wiadomo wiecej miejsca;>

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21590

Wiesz, przez kolejne 10 dni jestem skazana na aero(I'm lovin it), a wiadomo im intensywniej tym więcej kcal leci, to hmmm....
to co wybieramy BASEN

To co będziemy się gonić skoro liczy się wielkośc??
Ha ha ha..

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182786

no w pewnym sensie bedziemy sie gonic , bedziesz udawala ze chcesz mi uciekac

i jeszcze bardziej tym mnie nakrecisz , a pozniej jak Cie juz zlapie ...

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

dariusz189

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2320 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65191

Przedewszystkim aerobami spala sie tłuszcz, trening siłowy słuzy bardziej do rozbudowy masy mięśniowej i siły.
Krio fajna sprawa tylko uważaj aby się nie podrapać po skórze w czasie zabiegu. Mnie po krio prawie wszystkie dolegliwości bólowe ustąpiły, w końcu czułem sie adekwatnie do swojego wieku, a nie jak dziadek na emertyturze.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182786

tak z ciekawosci , co by bylo jakby sie podrapala po skorze?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat