dariusz189
Na szybko wczoraj pisałem i mi umknęło 
w dzien treningowy do III i IV posiłku powinno być jeszcze dodane po 10ml olivy
pozdr
w dzien treningowy do III i IV posiłku powinno być jeszcze dodane po 10ml olivy
pozdr
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2320
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65191
...
Napisał(a)
Alexxa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21590
A no tak przez pomyłkę miałam w IV posiłku olivkę, to nie ja robiłam więc podpytałam i...została dodana
Do III nie było olivki, ale już się poprawię. Dziękuję
Do III nie było olivki, ale już się poprawię. Dziękuję
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
kathy78
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2207
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5771
Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-09-02 09:46:46
'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21590
Ha ha...noo Kasiu napisz, napisz
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2207
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5771
Olenka..ja sie tylko usmiechalam z ranka!
Bez podtekstow zadnych slonko
Bez podtekstow zadnych slonko
'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21590
Hehehe....więc ja uśmiecham się po południu
***********************************************************
Dzisiejszy dzion typowo REGENERACYJNY (włącznie z popołudniową 20-minutową drzemką)
Potem zakupy warzywne....oj czułam rączki i bardzo fajnie plecki po wczorajszym treningu
DIETKA
II posiłek
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-09-02 20:38:03
***********************************************************
Dzisiejszy dzion typowo REGENERACYJNY (włącznie z popołudniową 20-minutową drzemką)
Potem zakupy warzywne....oj czułam rączki i bardzo fajnie plecki po wczorajszym treningu
DIETKA
II posiłek
***********************************************************
Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-09-02 20:38:03
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2207
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5771
Olka?jak piszesz 2 pomidorki..to naprawde tylko 2 zjadasz..?U mnie zazwyczaj nie konczy sie na pudeleczku..Ogolnie zieleniny itd jem bardzo duzo..Jakbym tak miala 2 pomidoki...ech..jak kara prawie 
!
!'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
55 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37378
Witaj Alexxa
I jak tu nie być piękną i zgrabną , przez cały dzionek tylko 30 gr.owsianych i ryżu brązowego .
No a reszta to tylko smaczne białko z mięska
Pozdro ...
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-03 00:44:19
I jak tu nie być piękną i zgrabną , przez cały dzionek tylko 30 gr.owsianych i ryżu brązowego .
No a reszta to tylko smaczne białko z mięska
Pozdro ...
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-03 00:44:19
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3023
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21590
kathy pomidorek pomidorkowi nierówny...ostatnio jem malinowe, meeega duże. Działają drenująco, więc nie ograniczam się
demolub taaak, a jeszcze do niedawna było 100g owsa na dzień dobry Dlatego zanim pojawią się tu moje fotki, oj jeszcze troszkę dzionków musi minąć
Pozdrawiam.
demolub taaak, a jeszcze do niedawna było 100g owsa na dzień dobry
Dlatego zanim pojawią się tu moje fotki, oj jeszcze troszkę dzionków musi minąć
Pozdrawiam.
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
55 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37378
No cóż Wy kobiety przesadzacie z natury .
Założę się że nawet przy 150 gr. wspomnianego owsa cięgle będziesz się prezentować rewelacyjnie
Jak tam Twoja stopa ? Pamiętam że miałaś jakąś rehabilitację .
Założę się że nawet przy 150 gr. wspomnianego owsa cięgle będziesz się prezentować rewelacyjnie
Jak tam Twoja stopa ? Pamiętam że miałaś jakąś rehabilitację .
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
poprawa wyników
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
siła -> masa -> rzeźba?
