Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Kika a gdzie mozna looknac na te dietke?

Patka zlotkoa pomozesz mi tez tyle wazyc? to wlasnie moja waga.

Sluchajcie,czy czlowiek na starosc sie kurczy? zawsze mialam 168cm dzis maz mnie mierzy a tu zonk 165, fakt 4 lata bez ruchu ale cos takiego jest mozliwe w ogole nawet przyjmujac tolerancje bledu mierzenia 1cm to i tak cos duzo

Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-11-28 20:16:15

tak kurczy sie na starosc.

Oczywiscie , że Ci POMOZEMY RÓWNIEZ

Alexxa , ty mnie niedlugo przescigniesz w gadaniu dyrdymalow (czyt glupot)
Pannaz tą różnicą, że JA mam powody

I do takiej wagi wróci. A my jej w tym pomożemy
AgatkaHeh...tak jak za dawnych...
Pomożecie?? ----->pomożemy!!
Dzięki wielkie, damy radę

Sluchajcie,czy czlowiek na starosc sie kurczy?
Istotnawygrała w konkursie na dyrdymały
Czytałam Twoje wypowiedzi, masz doświadczenie...zacięcie...zobaczysz będzie siii!!!

A teraz wypiska...
*****************************************************************
ROZGRZEWKA - 10 MIN. ORBI

AERO - 10 MIN. ORBI o jaaaa..nie no trening massacra..po tych treningach, dzisiaj 5. trening z rzędu przyznaję, że starałam się wykonywać wszystko poprawnie ale być może w następnym tyg. zmniejszę ciężar na korzyść techniki..

Cała...dosłownie cała obolała

DIETIX - w porzo -



*****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-28 20:36:03

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-28 20:36:31

Jak moje posiłki by tak ładnie wygladały to bym nie wychodziła z kuchni



ups. chyba przeszkodzilam we wklejaniu wypiski%

Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-11-28 20:39:00

Ha ha ha...
brakujący element..
bo 10+10 to nie był mój trening





Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-28 20:41:24

wlasnie, zawsze masz takie apetyczne fotki artystycznie zaaranzowanego jedzonka.mniam

ad kurczenia to wiem, ze bredze, ale z dtugiej strony popatrzcie na ulicy na babuszki, skurczone i ciagle im zimno. Podejrzewam, ze u mnie ten proces sie zaczal

wyjezdzam juz jutro; u rodzicow jest rowerek, wiec to mi gra, na pewno lepszy niz bieganie w mojej sytuacji; dietka pomalu wskakuje na wlasciwe tory - jest juz regularnie i bez cukru a to duuuzy sukces. Przez tydzien bede sie uczyc cw na pile by Obli.

to do zobaczenia za tydzien na moim blozku

No heyka...
po porannym rowerku,
light 130-140 tętno
30min.
Tak jak nakazano
Jednak orbi jest mniej uciążliwe dla mojej kontuzji...

popatrzcie na ulicy na babuszki, skurczone i ciagle im zimnoIstotna, ale z kim Ty się porównujesz
Metoda małych kroków, już pierwsze zmiany..trzymam kciuki




Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-29 09:15:42

zawsze sie zastanawialam czy ta marchewke sama tarkujesz czy kupujesz gotowa?

Ciekawy art o paniach. A ze tutaj rezyduje wiekszosc naszych pan, to sobie pozwalam wrzucic link:

https://www.sfd.pl/[art]Trening_siłowy_kobiet.-t451380.html 

thnx Kuroja tu sobie wlasnie odswiezam rozne przydatne tematy w ramach przygotowan, przyda sie.

no, zaraz jade, dobrze ze rodzice nie maja neta - bedzie detox

pozdrowka dla wszystkich i milego weeku