Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Cześć Laluniu

co Ty tu znowu wymyśliłaś z tym nadprogramem ciała jak zwykle przesadzasz, jestem prawie pewna, że jest bardzo dobrze, bo na tych pierwszych zdjęciach to za chuda byłaś
nie nadwyrężaj stopy, wiesz przecież, że zdrowie najważniejsze, ale w sumie to ja teraz taka mądra jestem, a kiedyś też różne głupoty robiłam, nie bardzo się zdrowiem przejmując ;)

czyli teraz mam kibicować przyszłej mistrzyni olimpijskiej na długim dystansie? no to kibicuję

venka Prawie jak Majkel
......z tym Prawie, to tak jak w Żywcu
(ale wiesz jemu ostatnio nie idzie
a ja nabieram wprawy w kraulu)



SZAMKO --->bez olivki w ostatnim
Czy robić tak w przyszłości, jak będzie inny rozkład posiłków?

Hejka bazylka
No no wkrótce starty, muszę być w formie więc trenuję jak szalona...7x na basen

...ale zakwasy są...nigdy bym nie pomyślała
Nadprogram? Dość konkretny dorobek, dlatego jest to tym większe wyzwanie, w sumie lubię tą walkę
Nawet nie pochwaliłaś mnie za jedzenie, 1800kcal, u mnie Alexxy

Niestety porażka...bo w przyszłym tygodniu będzie zamknięty i co ja pocznę..
Więc prosiłabym Izkę o jakąś rozpiskę treningu na maszynach, może tak 1-2 dni, co?
ALE trudno mi powiedzieć jak się będę czuła,
obecnie do niedzieli basen,
poniedziałek regenerka
i od wtorku...no właśnie
W piątek (być może pojadę na kontrolę do lekarza) napisałabym jak się czuję i wówczas czy mogłabym prosić o trening?

Zrob trening Michaila i masz zalatwione, omin te ktore nie mozesz robic i zamien jak sie da.
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ-GRUPA_B-t113704.html

Niestety porażka...bo w przyszłym tygodniu będzie zamknięty i co ja pocznęTo się narobiło



Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-06-23 18:56:34

Nie no teraz to mi jeszcze dodatkowo na wzrok padło.
Czy to ma być trening dla mnie?
Kontuzjowanej, z niedługim ale jednak z stażem,
myślałam że właśnie teraz to u mnie powinno się kombinować na wszystkie strony co zrobić by intensywność była maxymalna nie obciążając przy tym stawu.
Inni dostają nowe plany, modyfikacje w ciągu jednego cyklu a ja gotowiec na...
Porobiło się.
Niedobrze, jakoś sobie poradzę.

Olu, nie jesteś już za duża na dąsy?

No może
Tylko chyba nie tylko ja jestem dorosła na tym forum.

Uuuuuuu, pokazała pazurki .

złość urodzie szkodzi