Alexxa/Blog/MyBody-2nd

No witam..
nieobecna na forum, bo w dalszym ciągu chora tamto w pt. to był chyba początek grypy jelitowej..(dzisiaj poleciały strzały przeciwbólowe z samego rana, by wieczorem móc W KOŃCU zacząć regularne treningi)
Coś czuję, przynajmniej na razie, że nic z tego

ja zrobilam dzis ostatnie zdjecia do mojego portfolio
A kiedy się ujawnisz?

na razie walcze o laktacje i biegam miedzy dziecmi. najpozniej zaczne 1 grudnia. w ramach wstepu odstawilam totalnie slodycze, bo to wszystko przez nie

Alexxa,jesteś moim wzorem

Nieistotnano widzisz, czyli aeroby dzięki dzieciom masz zapewnione

Saidaewentualnie byłam...
Te fotki to niestety przeszłość, spsuta przez kontuzję, sama sobie winna jestem. Wiem..
Nie rozpoczęłam nowego bloga, bo przy każdym otwarciu fotki działają na zasadzie motywatora

Saida ewentualnie byłam ...

Saida, Ola to znana maruda . Ale jestem pewien, że jak już wstawi zdjęcia, to znowu wszystkich pozamiata .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-19 10:12:57

Tak rado oczywiście..zwłaszcza po ostatnich dzionach leżenia i umierania z bólu...
Super
PS. Miło, że u Ciebie już lepiej

A no i witamy Saida witam, widziałam drugie fotky, już odmieniona

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-19 10:22:15

Tak rado oczywiście..zwłaszcza po ostatnich dzionach leżenia i umierania z bólu...
Super

A widziałaś, jak wyglądała Pani Moderator po 2 miesiącach olewania treningu i wcinania pierogów?! Mnie nie ściemnisz .

Za względu na stan zdrowia zawieszam bloga do odwołania

------------------->CDN <---------------------

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-21 22:10:11

No witam...
here I am again...mam nadzieję, że to już koniec przeszkód

*****************************************************************
Od jutra do pracy, ale już dzisiaj trening poniedziałkowy--->wykonany

ROZGRZEWKA - ORBI 10 MIN.
TRIC+BIC


AERO - 20 MIN. ROWEREK POZIOMY ~75%HR max

Faaaajnie znów wrócić..ehhh

DIETKA zgodnie z rozpiską
Posiłek nr 2--->lunch



*filetto-100g
*marchewka
*oleo rizi 10ml

*****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-24 23:24:15

*****************************************************************
Pomimo, że wczorajszy trening był lightowy, to zakwasssy czułam Samopoczucie od razu pozytywnie podreulowane
Ufff.....w końcu!!!
DZIEŃ II

ROZGRZEWKA - ORBI 10MIN


AERO - 30MIN. ORBI ~91%HR max

------------------------------------
DIETKA


*nie wliczam wheyków i warzyw(-ów)

kolazione



*****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-25 21:28:09