film

Demolub widziałem twoje techniki, kiedyś nawet jakiś film wrzuciłeś, chciałem odpowiedzieć na pytanie odnośnie stosowania kopnięć wysokich w MT, a że jak zwykle się rozpaplałem... Tak już mam Pozdrawiam

''A już na pewno nie nagram tego na filmie " * A ja bym chciala taki film zobaczyć! ''Bo jak to się u nas mówi ,,kto wypina jego wina'' *Heh w sumie racja lepiej uważać z tym wypinaniem .

[...] kolan całkowicie poza linię palców stóp z jednoczesnym zejściem głęboko ,chyba że ktoś ma strasznie duże stopy. No a tak w ogóle to poprawi się jeszcze raz wszystko to co piszecie . Nagram film jeszcze raz i się zobaczy czy będzie lepiej Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-01 13:06:48 Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-01 13:11:09

[...] u mnie siady to raczej nie tutorial a tym bardziej jakieś robione od tyłu . Filmiki są owszem ale zamiesciłem je tylko do oceny techniki ,bo ciągle nad nią pracuję Ostatni film z siadów jest na str. 163 inne ostatnio dodane na 174 ,ale nie wiem czy warto go oglądać Dzięki że zajrzałaś do mnie Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-16 [...]

miał być film ze wspięciami pzdr

grzechmek Planem obecnym mam zamiar ciągnąć nawet do wiosny albo i dłużej , tak żeby na własnej skórze poznać co on potrafi wnieść w rozwój siły i masy . rossi_ O widzę ktoś nowy w moim dzienniku Brzuch zakryty bo się nie ma czym chwalić tym śmietnikiem Sevrond Film nagrałem uwierz mi , tyle tylko że coś po skonwertowaniu pliku nie dało się go [...]

no no rozciągniety jesteś nieźle demolub dlatego tak łatwo w mc schodzisz po tą sztange hehe no już predkość lepsza niż ostatnio ale jak dla mnie niektóre powt dalej za szybko, ale co ja tam wiem film kozacki to co kopiwesz to kolumna z betonu ?

Rrumcek Mam tak samo w niektórych ćwiczeniach że wolę praktycznie na jednym wdechu pociągnąć tą niekończącą się serię piętnastu powtórzeń .Oczywiście że 15-tki to cholerne wyzwanie i nie zła rzeźnia dla mięśni grzechmek Cieszę się że mnie rozumiesz i jesteś po mojej stronie Trenowałem kiedyś SW ,trochę Wing Tsun a potem kilka lat TKD . Sevrond [...]

[...] siedząc uginanie nadgarstków : 25kg (+ 2,5kg) 9. BRZUCH 3 serie na maks WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO 75kg zaliczone i to bez większego wysiłku ,cieszy zapas będzie filmik. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO Wykonane choć już coraz ciężej waży sztanga. MARTWY CIĄG Jest film z tego,ogólnie jest dodane 5kg . WYCISKANIE LEZAC W końcu [...]

[...] B siedząc uginanie nadgarstków : 25kg (+ 0kg) Zamierzone 9. BRZUCH 3 serie na maks WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO 77,5kg zaliczone sami zobaczycje jak poszło będzie filmik. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO Wykonane zaliczone. MARTWY CIĄG Jest film z tego,ogólnie jest dodane 5kg .W serii głównej angol zasłonił mnie troszkę [...]

[...] wykonano zamierzonej progresii i określonej liczby powtórzeń . WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO Przyznam że już w domu planowałem podejście pod 100 kg jak poszło będzie filmik. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO Doyebałem na 80 kg ,powiem bez bicia chyba troszkę stawałem na palcach by sobie pomóc ale poszło. MARTWY CIĄG Jest film z tego [...]

oj ja nie mówię, że wszyscy, którzy idą na trening tylko ze względu na film to leszcze tylko zobaczy jeden z drugim kilka efektownych kopnięć, podjara się, pomyśli, że pójdzie na sekcję i za miesiąc będzie tak samo wymiatał i już będzie kozakiem, to idzie, marszczy się bo myślał, że to wszystko takie ładne, piękne i proste i się łamie i daje [...]

hm no wiec arturze i inni szczegolnie ci co ogladali film kurskiego zobaczcie co teraz sie dzieje w kraju moim zdaniem wielkie jaja !! i mam nadzieje ze odbeda sie przed terminowe wybory ze byc moze nasze kochane spoleczenstwo sie opamieta co do kaczynskich im najbardziej zalezy na karierze politycznej jarek kreuje wlasnego brata jak to ladnie [...]

"nadmierne wykorzystywanie swojego stanowsika"-gdzie przekroczył swoje kompetencje?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

film niezwykle ciekawy, pokazuje absurdy nie tylko dotyczące mylnego postrzegania koksu, ale również inne, wcześniej nie znane (przynajmniej dla mnie) rzeczy m.in.: słynną aferę z igrzysk w Seulu (Johnson - Lewis), że odżywki nie potrzebują żadnych atestów, żeby mogły byś sprzedawane, tworzenie fotek "przed" i "po" w 1 dzień, i [...]

[...] bieganiu boleśnie się przelewa @-| TRENING: Bez opisu progresu, bo doczytałam o seriach rozgrzewkowych i ciężko byłoby porównać z poprzednimi treningami. Poza tym obejrzałam film Kajtek i opis Huberta i przyznam, że też uginałam nogę z tyłu dopieru po zrobieniu kroku w przód. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e0a27afd7aa4bd9ac5fba258e59f4c7.png Przyznam, [...]

Więc odnośnie przysiadu nic prostszego, jak nagrać film i dać do oceny;-)

Ja mam 1mb i film 50sekundowy wrzucam w 65minut ;D

Ostatni film i forma mnie rozyebała. Oceń mnie żurawia, bo nie wiem czy dobrze upadam%-)

W życiu chyba tyle nie zjadłem %-) Żadnego ff nie wrzuciłeś ? 8-) Wiciu http://www.youtube.com/user/baszczuk#p/u/0/Iy9fKFlUzys film mojego kumpla, nutka konkret jest, od 0:40 gdzieś startuje