film

Dlaczemu film jest cały czas niedostępny?

Czwartek DT - tydz 4 Bary Tic ss unoszenia hantli a’la sieg heil + unoszenie hantli na boki siedząc w opadzie Hantle 7kg x12 +7kg x 12 4serie Wyciskanie zza karku 30kg x 15 40kg x 12 50kg x 10 60kg x 5+1z pomocą wymachy sztangą przed siebie w oparciu 14kg x 12 4serie TRIXXXXX Wyciskanie wąsko 30kg x 10 50kg x 10 65kg x 8 80kg x 6 [...]

[...] - lekko 3.110kg - za duży ciężar jak na mnie jeszcze W wyciskaniu byłem przedostatni w swojej kategorii. Pzdr Raptacz MC 1.235kg - wydaje mi się, że lekko, ale nie mam filmu 2.250kg - jakoś tak zablokowało mnie w górze i nie mogłem dociągnąć 3.250kg - tu już brak sił W ciągach też byłem 1. pomimo zaliczenia tylko jednego podejścia. Jeszcze [...]

[...] (improwizacja krzesłami X8 X8 X8 Wymachy hantlami przed siebie +unoszenie hantla na boki w oparciu o kolano Hantle 10kg x 12 +10kg x 10 4ss Push Press 50kg x 10 <<film 55kg x 8 60kg x 8 Wyciąg &#8211; unoszenie na boki 5kg x 10 na kazda rękę Czas treningu 90minut po treningu jogging :D 40minut Wrażenia Wiem ze lepiej by bylo zrobic [...]

[...] 10kg x 12 12,5kg x 10 14,5kg x 8 Uginanie ramion siedząc nachwytem , gryf mocno lamany 25kg x 8 4s bebech 6s brzuchow x 30powtorzen Wrazenia fajnie podciaganie weszlo , mam film ale nie widac tak jak powinno byc , tzn jak sie podciagam to znikam w gorze ale fajnie weszlo do karku bo czulem moc wiec nie robilem klasycznych do klaty na bicu tez [...]

[...] jestem moderatorem. Po drugie-mówisz serio...? Ironię w wypowiedzi dostrzec jest zwykle dość łatwo-ale w przypadku "słowa pisanego" czasem ciężko wyczuć Pierwszy film "ilustruje" scenkę wyglądającą jak gangsterskie porachunki-pomijając kwestię realizmu walki(a właściwie-jego braku) myślisz, że nawet osiedlowe bandziorki (nie [...]

no wiec mam juz filmik... rano o 8 ptzysedł listonosz z paczuszka, ogladlem film, i powiem wam ze to jest tlyko taki jakkby reportzrz dokumentalny o nim, to co jest w trailerze to całosc treningu jaka jest pokazana w filmie, sa jescz pokazane jak jest na basenie, jak biega jak trenuje ze sprzetem do zawodów.. i takie tam duperele, mówi o [...]

[...] jak koguty. Baala nagle wyprowadził akcję głową, a Benabbad ruszył z prawymi sierpami. Najciekawsze są wyjaśnienia obu panów. Baala, w co akurat można uwierzyć patrząc na film, miał pocieszać kolegę-rywala po nieudanym biegu. Ale sam w tym biegu nie błysnął, więc Benabbad uznał to pewnie za prowokację i rzucił kilka nieprzyjemnych słownych [...]

to jest ten film, który ładował się godzinę? dumny jestem z rodzynka :* jak wrócisz to niespodzianka na Ciebie czeka taka jaką lubisz (dobrze, że nie przed treningiem :D )

noc przespana:D Film- nie było tak dużo scen erotycznych :D do tego facet morduje potem kobitę- więcej nie zdradzę:D aero mnie nakręca- jadę na rowerku :D wcześniej 30 minut biegu, teraz dorobię do 60 minut na rowerze:D i energia wróciła:D

[...] się, że znowu się to powtórzy i to z takim nasileniem… że będzie mi utrudniało codzienne funkcjonowanie. Z miłych rzeczy wczoraj byłam z kolegą na letnim kinie i oglądałam film Woodego Allena na dachu Renomy. Całkiem fajna sprawa, tak się wyłożyć na leżaczkach pod gołym niebem i nakryć kocykiem %-) Cieszę się, że się w końcu się wybrałam, [...]

[...] podjęłam następująco decyzję. Alkohol piję bardzo sporadycznie i to od wielkiej okazji, w ilościach minimalnych. Nie wiem jak to się stało, ale wypiłam pół butelki wina, film mi się urwał i byłam w strasznym stanie. Może dołożył się do tego brak nastroju i duży stres, ostry trening z rana, i zdążenie zjedzenia tylko połowy miski. Jak myślę o [...]

Crazy town - toxic jak Spetz napisał :) Nie jestem z filmowki, wiem :), skonczylem architekture i teraz robie w nadzorze budowlanym, to co tu pokazuje to tylko hobby po pracy i zanim zaczalem pracowac. ale mam nadzieje ze z czasem moje hobby bedzie coraz lepsze i lepsze i bede mogl montowac coraz fajniejsze filmy z roznej tematyki. Doodam ze film [...]

[...] siódmego była dynamika,z próby jestem zadowolony i wiem że jak zacznę od początku dynamicznie dam rady więcej. Zapomniałem podgiąć rękawków ale chyba dobrze wszystko widać,film będzie w następnym poście. Później jedna seria na poziomej ciężarem 50 kg uchwyt na szerokości barków na maksa film też będzie Dalej wyciskanie głową w dół ławka minus - [...]

Trening 23 marca poręcze 46x-film klatka 1.pozioma - 65-film/70/75/80/85/90 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-03-24 15:12:03

Wyniki z dzisiejszego treningu: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej: 12x75kg 10x80kg 8x85kg 6x90kg 6+1x95kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej: 12x26kg 10x28kg 8x30kg 6+2x32kg 3. na bramie 3 serie po 12 powt. (przy ost. powtórzeniu w 3 serii coś mi wy***ało w bani. Jkaby nerw przeskoczył. Myślałem, że odjadę z tego [...]

Trening przebiegł następująco: Grzbiet: 1. Martwy ciąg: 10x100kg 8x110kg 6x120kg 4x130kg 2. Podciąganie się na drążku do klatki piersiowej: 12powt. 9powt. 5+1 powt. nieciekawe 8powt. <--ciut dłuższa przerwa 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do karku siedząc: 10x42,5kg 10x45kg 8+2(nieciekawe powt.)x50kg 4. Podciąganie sztangielki do [...]

proponuje w przerwach gachnac jakiegos szejka, film zobaczyc na lezaco, duzo odpoczuwac i spozywac

Amazone i Tyka sogi za górnolotność (tylko oddac) nikt mnie nie wy***ał... kończyc mi te kurde forumowe kłótnie bo bede po kolei posty kasował!! ps. ale sie rozbrykałem konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

o w morde Amazone czerwona kurde gratulacje jakby nie było konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka