[...] akurat większość użytkowników sfd to młodzi chłopcy których nosi temperament gdy ktoś w tak bezpardonowy sposób ochrzania ich pasję ( ja postępuję podobnie kiedy ktoś ocenia mój ulubiony film;) Nie oczekuj po 17-latku dyplomacji godnej starego wyjadacza. A opis Sopla przy całej wulgarności jest cholernie barwny i uśmiałem się jak to czytałem;);)
[...] jakies kopniecia. Po chwili zastanowienia, zaczalem kopac, mawachy, obrotowki i inne takie. Wiecie wysokie kopniecia, ktore ladnie wyglodaja. Zaraz slysze. - niedawno byl film z Van Dammem, on kopal tak samo - WOW, a ja tez kiedys trenowalem KArate. Chodzilem miesiac, ale drogo bylo i zrezygnowalem - tez chcialbym cos takiego potrenowac... - a [...]
[...] łamie się, szkoda, bo wszystko fajnie szło, sylwetka sie poprawiała, waga rosła, a tu nagle choroba ;/ a każdy wie jak to jest podczas choroby, mniej jedzenia/gorszej jakosci. Sylwetka mniej nabita, wiecej wody itd... no ale cóż nie ma co się użalać i trzeba walczyć z chorobą. Zjem (diete liczę btw/kcal) i chyba się położe i odpale jakiś film ;-)
[...] Jakbym już nie dostała pod choinkę, to bym też wzięła "Szlaki Polski. 30 najpiękniejszych tras długodystansowych" Łukasza Supergana. Mam, czytam i zdecydowanie polecam. A przy okazji wzmianki o Aleksie Honnoldzie - bardzo warto zobaczyć film "Free solo" o jego wspinaczce na El Capitan. Podrzucam trailer na zachętę: https://youtu.be/urRVZ4SW7WU
[...] na K90 i to jest średnia a duża to K120. Czy K1 to też coś podobnego? Ash - co do Twoich pierwszych pytań to ja myślę że mogę Ci dać kilka dobrych rad. Oglądałeś kiedyś taki film Karate Kid? W trzeciej części mistrz Mijagi uczył młodego adepta Daniela-sana tzw. Mijagi-kata. i ja myślę że jak byś podpatrzył jak oni robili takie mijagi-kata to też [...]
Mam film z mcnpn ale nie bede wstawiac bo technicznie nie jest jeszcze dobrze. Dzis wolne, chociaz 1 dzien szkolny, bo zawsze po silce zostaja tylko 2-3h i spac, jutro plecuszki robie
[...] po mnie pojechać że "w podstawowych bojach jest silniejszy", a ja nie umiem czuć mięśnia w izolacjach i dlatego ćwiczę 2x większymi. Jak bym wcześniej widział (jakikolwiek film, foto) jak autor wygląda, nie zadawał bym tego pytania. Po prostu inaczej sobie tego gościa wyobrażałem. Boksero, ja szanuję czyjąś pomoc w dzienniku, ale uważam, że [...]
ok postaram sie zrobic jakies zdjecia i wrzucic. Do tego nagram jakis film na silce, moze jutro. Powiem tylko tyle, ze pytalem chlopakow na silce czy robie wyciskanie dobrze, mowia ze jak najbardziej. Lokcie szeroko, rece rowno, no nie wiem, zobaczymy. Nie wiem jak jest z maxem u mnie, gdyz nigdy nie probowalem. Serie moge z trudnosciami zrobic [...]
zdazylem i ja ze swoim filmikiem, pobilem rekord swój :-D panowie zwracam honor tym co sie czepiali, obejrzalem niektóre filmiki i niektórzy tak robią pompki ze to jest masakra %-) no ale dla mnie to bardziej pod smiech podchodzi niż skarżenie sie.. z wyjątkiem jednej osoby, która mi rozwaliła system !! BranchWarren przebił wszystkich %-) %-) [...]
Wstaw film. Rozumiem, że próbowałeś robić to ćwiczenie z minimalnym ciężarem i podczas zginania napinasz mięsień? W ogóle umiesz napisać mięśnie (w tym wypadku biceps) ? Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-20 17:24:32
[...] Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''