[...] kg i lada dzień 38 urodziny, a więc przemiana materii nie jest już szybka. Pewnie wyjdzie 2500, kto wie może 3000 kcal, ale na siłowni wszyscy bardziej zalani niż ja. Wniosek nasuwa mi się taki: nie jeść syfów, kalorie to nie wszystko. Dobry film! https://www.youtube.com/watch?v=E118gyMUrLU Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2019-03-17 19:56:20
[...] w porywach nawet 120 minut -3 godziny wfu tygodniowo -piłka nożna na hali 2 godziny co Niedziele Jak by tego było mało to mam też rowerek stacjonarny w domu to czasami wieczorem włanczałem sobie film i przez 90 minut sobie na nim jeździłem oraz codziennie chodzę z psem do lasu w takie góry żeby sie wybiegał to też taki 1.5 godzinny spacer jest.
rafi przegladaj temat zanim zamiescisz prosze ___________ Film z tego trojkata na poprzedniej stronie http://clips.team-andro.com/watch/8d90d5c4b4fee954b689/schultern-a-la-pit-mit-skadi-frei-markus-ruehl-und-pit
Markus kometuje swoj trening ze swojego pierwszego filmu pt."Markus Rühl XXXL", wydanego na na kasecie VHS w 2000 roku .( Film pokazuje przygotowania Rühla do Mr.O 2000 a takze poczatki jego kariery) Czesc 1 - trening klatki. https://www.youtube.com/watch?v=V2Xt8xjHLdM Czesc 2 trenig plecow i bicepsow. [...]
[...] czy ten oklepany sobie zasluzyl czy nie - thats not the issue here) 2. Nie kumam, jak takich jegomosci mozna uwazac za normalnych W OGOLE (inna sprawa, ze, obejrzawszy film, nie balbym sie ich zanadto ) 3. Znakomita wiekszosc Twoich postow w tym watku zdaje sie byc inspirowana "Kilerem": "wiem... ale nie powiem!" 4. [...]
Właśnie skończyłam ten Callanetics z Bojarską (ciekawa godzina, ale nie miałam wcześniej czasu). Tragedia totalna. Film trochę dupiato nagrany - za dużo twarzy za mało ciała i urywane fragmenty, ciężko zajarzyć o co kaman w niektórych fragmentach. Do śmierci będę dochodzić do perfekcji.
[...] coś nowego. I jeszcze drugie pytanko zadam od razu :). http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp i podpunkt numer 9 "SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC". Zarówno film jak i animacja pod filmem, przedstawiają inny zakres ruchu. Na filmie człowiek zaczyna z tyłkiem wysoko i prawie równolegle do ziemi natomiast na animacji człowiek ma [...]
[...] coś nowego. I jeszcze drugie pytanko zadam od razu :). http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp i podpunkt numer 9 "SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC". Zarówno film jak i animacja pod filmem, przedstawiają inny zakres ruchu. Na filmie człowiek zaczyna z tyłkiem wysoko i prawie równolegle do ziemi natomiast na animacji człowiek ma [...]