film

Dzień 8 Wtorek- trening nóg Łydki Kilkadzieśiąt wspięć z obciążeniem Uda 5-10-15 3 superserie Przysiady ze sztangą 5 pow Syzyfki 10 pow Wyprosty nóg 15 pow Dieta http://i44.tinypic.com/e00kkl.jpg A.M.G - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 Dosyć fajnie pobudziło, - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 Znowu sypnąłem 50g i [...]

Dzień 9 Środa- Barki i bieps Barki Wyciskanie sztangi siedząc 4s Unoszenie hanti bokiem stojąc 4s Unoszenie hantli w opadzie 4s Szrugsy Biceps Uginanie ramion z hantlami siedząc na lawce 3s Uginanie przedramion ze sztangą 3s Uginanie przedramion w opadzie tułowia 3s Dieta http://i42.tinypic.com/50mq8x.jpg A.M.G - pompa 6/10 - pobudzenie [...]

Dzień 11 Piątek plecy Martwy ciag 3s wiosłowanie sztangą 3s ściąganie linki wyciągu gornego czerokim uchwytem 3s ściąganie linki wyciągu dolnego 2s ściąganie linki wyciągu gornego wąskim uchwytem 3s Dieta http://i40.tinypic.com/123tshh.jpg A.M.G - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 [...]

Dzień 15 Wtorek- trening nóg Łydki Kilkadzieśiąt wspięć z obciążeniem Uda Uginanie w leżeniu na dwugłowe 4s Martwy ciąg na prostych nogach 4s wyprosty siedząc 4s syzyfki 3s Dieta http://i44.tinypic.com/16c26uo.jpg A.M.G - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 Dobry trening, nogi skatowane [...]

Dzień 18 Piątek- klatka triceps klatka wyciskanie hantli na ławce skośnej 3 pompki na poręczach 3s wyciskanie hantli wąsko 3s rozpiętki 3s triceps Wyciskanie wąsko 3s ściąganie linki wyciągu górnego 3s wyciskanie franuskie 3s Dieta http://i42.tinypic.com/5f0jkh.jpg A.M.G - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - [...]

Dzień 22 Wtorek- trening nóg Łydki Kilkadzieśiąt wspięć z obciążeniem Uda przysiady ze sztanga 4x25 Dieta http://i42.tinypic.com/i6ccoo.jpg A.M.G - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 Dzisiaj postanowiłem zrobic trochę więcej powtórzeń na nogi i mnie to zniszczyło kompletnie. Także nowy [...]

[...] niego? Widać że chłopak trenuje - to normalne - podaje zdjęcie i chce się dowiedzieć nad czym popracować, a wy go ****a besztacie - co za po***stwo jest w tym kraju - jak uważacie że on cięko wygląda to sami dajcie fotki waszych wspaniałych sylwetek... Podaj mnie do sądu bo bluzgam jak cholera , lecz to jest jak film w którym lwojna nie umiera

A film zabrali :(

A film zabrali :( chyba już odblokowany

Film widoczny :-)

Krew w spermie... brrr... pamietam, ze mialem taka kolekcje filmow dziwnych tresci kiedys bo zbieralem gore i krzywe horrory. I byl taki co sie nazywal NEKROMANTIK. Niemiecki film klasy B z lat 80tych o pasji laski i typa do zwlok. Pracowali przy wypadkach samochodowych zeby byl ciekawszy scenariusz I tam jest scena na koncu jak typ chcial sie [...]

Buahah noe no niektóre porady superDamixx Tu się bez lekarza nie obejdzie chyba że to rózowe nasienie to film po jaraniu

artlite ściągam ten film nie ma co a kolega niech idzie do lekarza i więcej jara.

jacke chana nie bede komentowal bo to film, ale po tym drugim kung fu teku sie przejade. To normalny patałach który uczył się kung fu z filmow - to co on wyprawial nadaje sie do cyrku a nie do walki - popełniał takie błedy, że jego przeciwnik był strasznym cieniasem że tego Kung futeki nie znieśli na noszach z ringu. Widowiskowa acz fatalna walka [...]

przeglądam ten temat i nie mogę się nadziwić :] Pierwsza sprawa jest taka, że film nie odda tobie prawdziwego charakteru stylu. Często na ulicy po pierwszym mocniejszym strzale w pape przeciwnicy nie wstają wcale, albo tracą ochote do bitki :) nie to co chan :D Druga rzecz, na ulicy nie będziesz kombinował jak lub czy kopnąć tylko będziesz [...]

[...] czy dla zabawy. jednak gdy ktoś będzie chciał zrobić krzywde mi lub mojej ukochanej, to nie będe rozmyślał o honorze tylko zaje.ie mu złota serią i uciekne. bo życie to nie film moi drodzy... ahh, no i na koniec, śmieszą mnie te opinie i śmianie sie, że w 120 godzin można nauczyć się walki. Drodzy wojownicy, to statystyczny chwyt marketingowy!!! [...]

[...] nic trenowac chyba ze KM Na prawde radze opinie o KM opierać na ludziach, którzy trenują ją przynajmniej 2 latka. - A sa tacy chyba tylko trenerzy ... zaje.ie mu złota serią i uciekne. bo życie to nie film moi drodzy...- no wlasnie to po co pieprzysz o zlotych seriach ktore tylko na filmach wychodza? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Kask napisal - "zaje.ie mu złota serią i uciekne. bo życie to nie film moi drodzy...- no wlasnie to po co pieprzysz o zlotych seriach ktore tylko na filmach wychodza?" Ja to zrozumialem w ten sposob - Bron sie na każdy sposób, bo w realnym swiecie kos cie moze skrzywdzic(na serio). Przynajmniej ja to tak odebralem . Pozdrawiam [...]

[...] zdrowie czy to jakie życie teraz mam , wiesz , takie ******ły Banan prze***ane mamy po prostu ot co Kaźmirz to wyedytuj ! wybieram się na 300 niedługo <yes> kzoak film musi być REVOLUCJE przed treningiem dzisiaj , musiałem zjeść batona "booster" firmy trec albowiem gdzieś zaginęła mi puszeczka z gainerem trudno , zjadłem [...]

Czarekwwa ogarnij troche i nagraj film