film

W sumie już nieaktualne ale skoro nagrałem https://youtu.be/JBKJTN4j1G8 Zawsze widzę ten film https://youtu.be/e35NhXb4o7w Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-06 15:29:20

[...] 500g to nawet przy 8g masz już 40g tłuszczy. Wg mnie lepiej wychodzi jednak ryż z owocami czy masa krówkową. Przy takiej ilości jak podał Solaros to różnorodność musi być. Co do gofrów - widziałem na yt film jak ktoś wsadzał chleb tostowy do gofrownicy i z tego robił gofry (miał problem ze zrobieniem dobrej masy). Może to rozwiąże Twój problem.

Może nie serial, ale ostatnio 2 dobre filmy, z różnych klimatów: - Miasto boga. To tak przed olimpiadą do zobaczenia. - Demolition. Dobry film z aktorem gwarantem poziomu.

ale całkiem z jajem zrobiony film

[...] to jest. Podejrzewam że nadmiar skóry bardziej niż sam Fat. Choć fatu też jest trochę. Boki za to poezja. Tak mi się wydaje że skosy to chyba najlepsza partia jaka mam. Na filmie to widać chyba. Plecy - nic na to nie poradzę. W rok nie da się zrobić dużo jak na taką partie. I tak jest poprawa lekka ale to nie to. Ale już znalazłem metodę [...]

Mam film z 1st call out. Dzięki lordknaga. https://youtu.be/wXXrD0E4_P8

https://youtu.be/EpXTTZ5GzDw Czyli praktycznie wszyscy robimy tak jak nie powinniśmy robić. Jeden film i zmienił się cały mój światopogląd. On chyba wie najlepiej. Przecież mówi o sobie że jest specjalistą.

https://youtu.be/EpXTTZ5GzDw Czyli praktycznie wszyscy robimy tak jak nie powinniśmy robić. Jeden film i zmienił się cały mój światopogląd. On chyba wie najlepiej. Przecież mówi o sobie że jest specjalistą. Sol ale detektyw2712938172 udowodnił by ci że brałeś gruby sok, wskazał dokładnie po czym to widać. A na koniec skwitował że przez wiele [...]

Wczoraj pierwszy raz od chyba 3 lat wypad do kina na /SFD/2016/12/15/8d7266f2af0242e0b4e9afdf9ed55090.jpg Szkoda że muszę jechać 50km. Ale film dobry. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-15 14:36:38

No.I mało wspólnego z pierwszowzorem. Pierwszym pitbull em. Co nie zmienia faktu że film kozak. A Marcinek de besciak. Dawid. Nie mieszkam w Dublinie. Mam spod domu dokładnie 46km do blancza. Dobrze ze 42 to autostrada . Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-15 16:50:52

[...] za MarioIFBBPRO nie przepadam za bardzo (choć z drugiej strony doceniam co robi) codziennie mam dawkę "Junk food" Czy słodyczy czy czegoś na co mam ochotę. Zrobił o tym film. Zdrowe podejście do jedzenia. A piszę o tym zawsze że będąc nawet na LCLF mona zjeść praktycznie wszytsko. Byle się zmieścić w makro. Ja w okresie startowym nadal [...]

[...] uwazam ze da sie zrobic jeszcze lepsza na tym mniej kulturystycznym bo samopoczycie itp tez ma na efekt końcowy duzy wpływ. Ogladalem q&a z Nortonem no i podsumowując ten film to czy komuś sie to podoba czy nie liczy sie głównie makro jezeki chodzi o forme. Jak idealnie policzysz makro z lodow czy snikersow to dla organizmu będzie jeden ch... [...]

[...] wiec ciagna swoja bajke. Op*****ja swoje teorie na gosciach z swiatowego top, a oni tez nei jedza czysto caly rok. Rich Piana, juz pomijajac czesc glupot ktore gada w swoich filmikach jezdzi po nocach do chinczykow na jedznie, a dlaczego, bo bije inse z trenem zagryzajac t3 i moze codziennie sobie jesc nawet pizzae przepijajac bialkiem. Polowa [...]

mało ludzi,fajna lasko z boku %-) , wiec cos nagrałem 5 seria w sumie 6x140 6x140 4x150 3x150 2x160 https://www.youtube.com/watch?v=7Qoue1_-lws&feature=em-upload_owner Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-07 22:07:18

[...] przyjechali. To dwa. A nawet to jeden a miejsce dwa. Trzy. Ludzie bili mi brawo których nie znam. Ma sali były ze mną dwie osoby. Cztery. Układ dowolny. Może będzie jakoś film. Ale robiąc układ dowolny pierwszy raz czułem się jak ryba w wodzie. Zawsze to było na zasadzie "Wyjść Odyebac I zejść". No i pięć. W gruncie rzeczy nie było słabych [...]

Na dowolny było widać po Twojej minie ze jest dobrze. Pewność siebie biła po oczach. Wysłałem Ci film.

Jest różnica i to duża. Film vs foty. Dopiero po poprawie ostrości mniej więcej się wyrównuje. Kiedy w filmie nic nie trezba robić. Pokazuje jak jest.

Jak znajdę czas to oglądne film. Bo nie wiem co twierdzi.

Na b niskim bf, i na dobrej fotce na pompie - każdy z odpowiednim stażem bedzie wyglądał "nienaturalnie" dobrze. Ale na zimno - patrz jego film, wygląda na normalnego kolesia, który urwał się z meczu koszykówki. Tak jak sol mówił- w robocie mało kto wie, że tam kulturysta siedzi pod roboczmi ciuchami. Wystarczy ubrać się w luźne ciuchy i co [...]

[...] Ładowanie. A może "jak nie spier#olic" sobie pół roku redukcji (w jego przypadku to chyba nawet 7 miesięcy) jednym głupim/ niesprawdzonym rozwiązaniem. Oglądnijcie sobie film sakera gdzie opowiada co poszło nie tak na zawodach. Dlaczego był ulany. Chu#owe ładowanie! Kto na litość boską, kto testuje na sobie "rapid carb loading" dzień przed [...]