[...] imprezy z kilkoma znajomymi sa - ze tak powiem - na bogato... Czyli jest wszystko do granic mozliwosci. Juz nie raz przez takie imprezy wpakowałem sie w kłopoty... Urywa sie film i zaczyna sie ciemna strona mocy... Jakis czas temu z kumplem napier.alalismy sie z bramkarzami i było niewesolo - obydwaj wylądowalismy w szpitalu, ja na kroplówce, [...]
[...] fim warto pomyslec ,ze podlega on ocenie i mojej i wszystkich bioracych udzał w konkursie oraz wszystkich wchodzacych w ten temat. Trudno oceniac,gdy ,jak w filmie wyzej-nie widac drazka i nie widac nog cwiczacego.trzeba troche dalej ustawuc kamere,przydatne sa tasmy klejace lub jakis kolega kolezanka,mama tata,-kto to nakreci. [...]
[...] a sie bierzesz za koks to czego oczekujesz ? Sila to kwestia anatomiczna ale bez przesady... Nikt nie kaze podnosic 300-400. Ale 100kg to ludzie niecwiczacy wezmą. Pokaz film bo moze technika kuleje i dlatego. Albo tak jak pisal poprzednik - prostowniki sie pompuja i to 'czuc' jak bole/skurcze. Zrob kilka serii na 3-4 powtorzenia i wtedy [...]
Pokaz film jak cwiczysz. Rozpisz caly trening. Rozpisz caly cykl. To istotne informacje. Ze 100kg sie nie blaznie bo to bardzo malo. 30kg na ciag to zaden ciezar nawet dla ludzi nie cwiczacch. Piszesz ze pracowales nad technika z trenerm i przy bicepsie sie musisz garbic ?! Podaj trenera. Ledwo trzymasz 100kg wiec masz do tego bardzo slaby [...]
kreatyne standard 5g rano i 5g po treningu, w dnt 5g ba 5g przed treningiem, w dnt 5g moze byc rano Ostatnio ogladalem film Michala Karmowskiego w ktorym mowil ze zazywanie kreatyny w dni nietreningowe to po prostu strata pieniedzy poniewaz zapasy ATP sa regenerowane poprzez zazywanie kreatyny w dni treningowe oraz podczas odpoczynku. Dlatego w [...]
kreatyne standard 5g rano i 5g po treningu, w dnt 5g ba 5g przed treningiem, w dnt 5g moze byc rano Ostatnio ogladalem film Michala Karmowskiego w ktorym mowil ze zazywanie kreatyny w dni nietreningowe to po prostu strata pieniedzy poniewaz zapasy ATP sa regenerowane poprzez zazywanie kreatyny w dni treningowe oraz podczas odpoczynku. Dlatego w [...]
tzn. na geografii ostatnio ogladalkismy film na viedo o ryzu i uprawie i tam byla wzmianka o takich objawach które mogą wystąpić przy nadmiernym spożywani ryżu łuskanego ============= NO PAIN NO GAIN r4v3n
To niech przejdzie na diete i kupi sobie jakiegos fat burnera.Pelno takich na polkach sklepow z odywkami.Albo ewentualnie l-karnityna.A jakie ma wymiary kolezanka?Moze wcale nie musi chudnac tylko ma taki film na bani co? ;)
Właśnie na TVN-ie leci film z Segalem, to chyba nie przypadek ze po filmie ma być walka Nastula - Drago, TVN chyba chciał przygotować widzów na drastyczne sceny jakie będą się za chwile działy na ringu, krew, łamanie rąk i nóg, kopanie leżącego
a a a... a może to film jakiś? jesteście pewni, że to rzeczywistość? bo aż sie wierzyć nie chce.. A, jeśli nawet, to co to za 'sztuka'? Bo nie wiem, co oni tam ćwicza w tej Malezji...
........a a a... a może to film jakiś? Pokłady ludzkiego d****izmu są niezgłębione. Obawiam się że każda głupota którą ludzki umysł jest w stanie spłodzić jest gdzieś realizowana.
