Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu ci sie przyda trening domatora jezeli siłownia odpada bo trzeba trenowac całe ciało , mozna dołączyc do tego ciezarki Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html dobrze by było jakbyś rozpisał jaki miałeś rozkład makroskladników na redukcji zeby odrazu nie zwiekszac o niewiem ile [...]
[...] brzoskwinie, morele, sliwki etc), ani razu mnie nic nie bolalo, na dodatek pestki maja mase witamin (w koncu sa baza do wyrosniecia). dla zainteresowanych dosc stary film dokumentalny o tej witaminie - http://www.youtube.com/watch?v=zh1ZK-OasOw (6 czesci). niestety jest prowadzone duze lobby w strone raka wiec nie ma o tej witaminie za [...]
dobrze, ale jakbys obejrzal film koles mowi, zeby sie nie zatruc nalezy spozywac tyle pestek, ile bylo w zjedzonych owocach, wiadomo, ze jesli zjesz 40g pestek jablka to mozna sie zatruc, bo substancja aktywna wyzwala cyjanowodor. w malych ilosc jednak ten zwiazek wg. filmu mialby zwalczac komorki rakowe. w tym filmiku koles nie ma powodu do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu masz lepszy plan do 3 razy w tyg i bedzie dobrze Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
Ja także nie miałem motywacji do rozciągania aż do dnia gdy ujrzałem film Shaolin Soccer !!! Widząc co oni tam robią wziąłem się ostro do roboty !!! CapoRuDi
[...] tobie lub innym się przyda, w stanach tak czarni smigają w gettach gdzie nie ma siłowni http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8&feature=PlayList&p=9075BAE530BF30E8&index=2 i drugi film dla mnie wymiatają nie znam nikogo kto tak robi osobiscie, czy maja kontuzje..nie wiem http://www.youtube.com/watch?v=jT_3LAhd0LE&feature=fvw
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu masz jak zdrowo sie odzywiać 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a tu masz jak cwiczyć w domu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
[...] ruch wyciskania? poprzez tzw. szrugsa? aby mocniej jeszcze dopiac miesnie>? to moze byc tez kluczowym elementem tego zebys odpowiednio poczul barki. Coś więcej? zerknij na film https://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI&ab_channel=ScottHermanFitness w koncowej fazie ruchu robi wznosy barkow w gore ze sztanga. co do zamiany planu z PP na PPL [...]
Buehehe , zabawne Medytacja tak samo jak i modlitwa służy do zaspokojenia potrzeb duchowych a nie do osiągnięcia lepszych wyników w walce . Jeśli nie czujesz potrzeby medytowania to nie masz po co medytować i tyle . W każdym razie siła ciosu Ci sie od tego nie zwiększy "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
[...] sypany gdzieś niewiadomo gdzie, zapewne brudnymi łapskami, w fatalnych warunkach sanitarnych Chcesz to potem łykać i ryzykować własne zdrowie? Polecam obejrzec znamy film „bigger, faster, stronger” gdzie bardzo ładnie pokazali jak powstają takie firmy krzaki i co znajduje się w środku w kapsach. Nastepnym razem zapytaj na forum zanim [...]
[...] W 1940 roku wobec grozby zatrzymania przez gestapo, Imi uciekl Dunajem uzywajac lodzi rzecznej o nazwie "Penczo". Historia jego eskapady moglaby starczyc na film sensacyjny, a wszystko dzialo sie w rzeczywistosci wojennej. Statek, którym Imi doplywal do Palestyny zostal trafiony pociskiem i Imi z kilkoma przyjaciólmi spedzili w [...]
2. Co widać że błędnie naucza po tym że źle ma rece ulożone na zdjęciach w lozucji walki, tak samo jak jego ucznioi. Oraz ten filmik co jest na twitterze z udzialem instruktoea, od Rakowskiego to wykonuje on kazda technike zle poczawszy od zlej lozycji walki, poprzez sygnalizowanie ruchu konczac na zlej mechanice ciala. Co to za film? Możesz podać [...]
Na youtubie ma filmiki innych ludzi a sam swij dawny usunal bo sie wstydzil. Plus na stronie jest kolejne klamstwo jakoby strona rakowskiego.powstawala przy wspolpracy z Mikem Gittlesonem, ktory nawet nie znal adresu jego strony. Wiem, to bo Michal jest w kontakcie z Gittlesonem od roku 98 i poznal go osobiscie. Nieźle. :) Czy na tej stronie jest [...]