[...] większych ciężarach) (5 serii zasadniczych) 2. Dynamiczne przysiady przednie/tylne ze sztangą 5 x 5 (5 serii zasadniczych) 3. Wall press (uderzenia z gryfem sztangi - patrz film niżej) 4. Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp); uderzenia przez 10 sek, 10 sek inna praca, 10 sek uderzenia itd. minuta pracy. 5. Pompki z [...]
Oglądałem film Joe Weider'a i otóż okazało się , że zwiększona podaż białka (w każdym posiłku) powoduje uczucie gorąca i pocenie się, co jest znakiem że tempo metabolizmu zwiększa się :)
Jsdolan-widzę,że kompletnie dziś nie masz humoru , i wszystko czarno widzisz. Nikt cię oto nie podejrzewa,film wrzuciłem bo akurat fajnie zrobiony i z tym co pisałem ma związek. To taka dygresja nie związana z testem,tylko dot właśnie tej właściwości naszej cywilizacji. Gdzie uważa się,że jak coś jest na filmie to już prawdziwe :) Masz rację [...]
ta no to fest powaznie z tym baksem a moze lapanie kul w zeby slyszalem ze tez jest dobre widzialem ostatnio jakis film gdzie na koncu przez 5 minut koles wymiata w aikido w zwolnionym tempie tyle ze przeciwnicy... sami sie przewracali i wyskakiwali w powietrze no cuz troszke mnie to rozbroilo dobrze ktos powiedzial im cos jest prostsze tym ejst [...]
Dobrze jakbyś nagrał film. Trudno wystawić diagnozę przez internet. Możliwe, że masz po prostu słabą wytrzymałośc i szybko odcina siłę. Warto zauważyć, że ćwiczenia na te partie to najczęściej izolacje, gdzie masz ruch po okręgu. To nie są ruchy przystosowane do dżwigania dużych ciężarów i walki.
Hoanna B. - obejzyj film Mark Kerr: The Smashing Mashine, to zobaczysz jak ludzie biora. Pozatym ta sliczna Pani, mogła przedawkowac zwykłe narkotyki a napisano "srodki przeciwbolowe" z wiadomych przyczyn... Przykro, bardzo przykro... sport to zdrowie...
[...] z tego cieszyć jak nam zbudują większą sale... Puki co nowe osoby w klubie to przekleństwo... ( pierwszego dnia wszyscy udają Rockiego, ale szybko zauważają że życie to nie film, i smutni albo rezygnują, albo ( takich typów nie nawidzę ) łażą nadal żeby gadać że to wszystko bez sensu bo nic nie osiągną, zawodowi bokserzy już się urodzili [...]
A co to za kamera? Cyfrowa? Analogowa? Choc podejrzewam, ze cyfrowa skoro MIALA zgrywac film za jednym nacisnieciem klawisza. Troche sie naje...em z takim sprzetem, zarowno analogowymi kamerkami jak i cyfrowymi (choc tu w zasadzie nie bylo zadnych problemow), wiec jak opiszesz w miare dokladnie co sie dzieje to moze jakos pomoge. Mam w tym [...]
Przydałby się jakiś film lub artykuł dla osób z tym właśnie problemem z biodrami bo dotyczy on bardzo wielu osób. Na pewno wśród zawodowych fighterów są takie osoby. Czy potraficie wymienić ich nazwiska oraz podać mi linki do różnych pomocy dla ludzi z tym problemem? Nie wierzę, że nikt jeszcze przez tyle lat nie myślał jak pomóc takim osobom i [...]
[...] mlodziez) udalo sie uzyskac zalozony cel, chariot z koncepcja, marka, etykietami itp. nie bylby w stanie tego zrealizowac bez IS i jego mozliwosci, jego pracy przy skladaniu filmow i ich nagrywaniu, bo nie bylo ich w las vegas, filmy bez Roberta i jego checi wspolparcy tez nie mialyby wiekszego sensu, to byl strzal, duzo niewiadomych, duze ryzyko [...]
...nie znam ich osobiscie po drugie - pewnie jak napisales - film nie przedstawia wszystkiego lub wszytskiego sie nie da powiedziec ale po trzecie - skoro jest szansa - to po co ma byc 'Tim łork' - skoro moze byc I did it all by myself
najpierw go nakarm tym co najbardziej lubi ,potem daj mu sex taki jak lubi ,a nastepnie zrob z nim to co lubi nie wiem konsola,film ,ryby ,silownia ,a pozniej wszystko od poczatku a na koniec zabierz go do baru na piwo
głównie do ćwiczenia bez rzadnych przyrządów ani sztang tylko z ciężarem własnego ciała lub partnerem "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
[...] większych ciężarach) (5 serii zasadniczych) 2. Dynamiczne przysiady przednie/tylne ze sztangą 5 x 5 (5 serii zasadniczych) 3. Wall press (uderzenia z gryfem sztangi - patrz film niżej) 4. Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp); uderzenia przez 10 sek, 10 sek inna praca, 10 sek uderzenia itd. minuta pracy. 5. Pompki z [...]