film

Witam. Dzisiaj calkiem przyjemnie. Wszedzie jest zapas, wiec sie ucieszylem WL - 55kg/5 60kg/5 65kg/5 67.5kg/5 70kg/5 WW - 47.5kg/8 52.5kg/6,6,6 Porecze - 1.25kg/8,8,8 Brzuch: brzuszki na duzym skosie - 2.5kg/20,20,20 + twister - 35kg/50,50,50 + unoszenie nog w zwisie - 15,15,15 Filmik z WL: http://www.youtube.com/watch?v=k7nRk722QFk Wiem, musze [...]

Hej Widze ruch prawie zerowy, ale pewnie ktos czasem zaglada Moze od startu konkursu (10 wrzesnia) sie to zmieni. MC - 85kg/5 90kg/5 97.5kg/5 105kg/5 110kg/5 Szrugsy - 95kg/12,12,12 Wioslowanie z oparta klatka - 30kg/8 40kg/6,6,6 Podciaganie podchwytem - 5kg/8,8,8 Uginanie sztangielka - 10kg/8,8,8 Uginanie mlotkowe - 10kg/8,8,8 Brzuch: brzuszki [...]

no ładnie film zlepiony :) na nastepną taką impreze może już się wybiore :) jak bedzie prawko zrobione

elmihu przedramiona mam cały czas jeszcze zapuchnięte i z trudnością mi idzie stukanie w klawiaturę. Po obejrzeniu filmiku ''Dreamcatcher'' nie mam złudzeń że można miec problemy z pisaniem i to nie tylko na klawiaturze Ogolnie film swietny , dwie pierwsze minuty pokazują trudnosci no a dalej jak się je pokonuje ciężką pracą po miesiącu . Fajna [...]

najfajniejsze opracowanie jakie do tej pory spotkalem to film z seminarium prowadzonego przez mata lalonde (paleoschool.com) mozna je sciagnac z neta jak sie poszuka duzo przedstawionych informacji, duzo omowionych badan i, co najwazniejsz, zdrowe podejscie do tematu

dzikei za komentarze V for Vendetta świetny film, wczoraj ogladalem :)

[...] ok 110 wtedy. Jaki z tego moral? Kategorie wagowe sa nie od parady. Taka pchelka 50 kilo to mnie moze i obijac ale bezskutecznie o ile nie waze 60-70 kg. Poza tym zobacz jak sie bija HW spoza topu albo amatorzy a jak Travisy i Miry. Roznica w szybkosci i kordynacji niebo a ziemia. Jak film w slow motion a potem normalnie. Top HW to prze koty

Mateusz -"błogosławieni ci, którzy nie widzieli a uwierzyli. Daj film, niech Rafał choć telefonem nakręci.

[...] to zadne wyzwanie. Tadziu ja w wieku Mateusza zaliczylem okragle 400kg w MC,350 usiadlem co jest udokumentowane na MP w Zabrzu w roku 2010 oraz wypchalem 200kg nad glowe(film na yt),dalsze spekulacje nie maja sensu... Wiesz czemu startowalem tylko po Europie??Bo tam mnie zapraszali a zawody SCL mialem zawieszone ze wgledu na udzial w ME WSF. [...]

[...] serie na łydy z 70kg mocne spiecie i przytrzymanie u gory potem dodatki. troche drązka zeby lepiej szło na głownym trenie ze 3 czy 4 serie po kilka powt. młotki 3x6x19kg- film z 2 serii, musiałem cos na bica dac bo tylko go pompuje po trenie pleców, a cieżary smich. Potem troszku przedramienia i brzucha. [...]

[...] zapas , co do ilosci powtorzen to nie będe zwiekszał , tak juz zostanie przez jakies 3 tygodnie , przysiad ostatnia seria dosc ciezko i chyba gubie technike wrzuce niebawem film to sami zobaczycie oraz wrzuce wiosłowanie Przyszło mi juz Bcaa od razu przed aero wypiłem porcje 10 gram Planuje tak dawkowac 10 gram przed rannymi aerobami na [...]

[...] jeden posiłek dziennie i głodowała raz w roku 40 dni. Już Hipokrates doskonale wytłumaczył takie postępowanie, ale to nie on Amerykę odkrył, tylko medycyna wschodnia. Nawet film "300", gdzie wszyscy są napakowani nie bez powodu był w takiej formie, chociaż potraktujmy ten przykład z przymrużeniem oka :) Zmieniony przez - mosiekjest w [...]

Nakrec film, ocenimy.

Kolejny film z tego programu treningowego-pytania i odpowiedzi: https://www.youtube.com/watch?v=tfJIm0VTNhY

Jeden film jest prywatny i się nie wyświetla.

[...] a górna częśc klatki na którą demostruje ćwiczenie jest najgorsza z całego obszaru owej grupy. 95% przebywających nie tylko na tym forum ale i na siłowniach ma najsłabiej rozwiniętą właśnie tę część klatki#-P, rozumiem, że Ty masz co pokazać i wyglądasz ( nie koniecznie zza okna ) i zaraz nagrasz film z prawidłową techniką ?:-> Pozdrawiam

[...] na tym forum ale i na siłowniach ma najsłabiej rozwiniętą właśnie tę część klatki#-P, rozumiem, że Ty masz co pokazać i wyglądasz ( nie koniecznie zza okna ) i zaraz nagrasz film z prawidłową techniką ?:-> Pozdrawiam Jak nie potrafią wyciskać klatką to narzekają. To jakiś Twój kuzyn, że go bronisz? ogarnij się. Ja mam tu swój dziennik [...]

spadam na film Cya .

http://www.klikplej.pl/film,1870

łoli jeśli chodzi o jakies tam ćwiczenie to mi plany nie sa potrzebe ćwicze to co czuje ze powinno być poruszone a ten rosyjski film to tez jakis taki dziwny, szczególnie ćwiczenia z linką dokoła szyj o ****a a te surowe żaby jak wp*****lają na bełty sie zbiera Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-09 23:12:39