Teraz jak tak porownuje film z fotami to faktycznie jakos.waski.mam rozstaw chyba Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej
Oo nie zauważyłam, że są rurkowe filmiki :D Teraz jak tak porownuje film z fotami to faktycznie jakos.waski.mam rozstaw chyba Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej Popieram, dolne ramię [...]
Oo nie zauważyłam, że są rurkowe filmiki :D Teraz jak tak porownuje film z fotami to faktycznie jakos.waski.mam rozstaw chyba Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej Popieram, dolne ramię [...]
[...] robię w oparciu o ławkę,plecy proste bez żadnego garbienia,wiosłuję w pełnym zakresie ruchu,spinam brzuch. Co może być przyczyną takiego bólu ? Jeśli będzie trzeba to nagram film jak to wygląda technicznie. Miska: 1.350 g białek jaj,20 g WPC,120 g owsianych,5 g siemię lnianego,30 g orzechów włoskich,słodzik. 2,3,4,5. 100 g ryżu parabolicznego,150 [...]
Zawsze można poprosić kogoś o asekurację :-) asekuracja to będzie potrzebna, żeby ktoś nagrał nam film jak Marta to robi ;-) No do nagrywania filmów by ktoś się przydał |-) bo czasem coś mi wyjdzie w ustawi tak telefon że nic nie widać |-)
nie wiem czy dość ładnie obrazuje, rzeczywistość nie jest ładna. Nie ma happy endów... I jest to bardziej skomplikowane niz pokazuje film. Tyle ode mnie.
[...] w ostatniej serii 3. Wiosło sztangielką- progres - musiałam wiosłować 2 razy po 12kg i 10kg z powodu braku sztangielek#-P 4. przysiad sumo - bardzo czułam nogi i doopsko (filmik poniżej) 5. wejście na ławkę - było ciężko - dyszałam, stękałam...lepiej by było z 11kg, ale siłownia czeka na dostawę nowego sprzętu [...]
DZIEN 4 z 112 nie mialam szans na poranny trening....ale wieczorem wrzucilam...rodzina film sobie ogladala a ja zelastwem rzucalam%-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aea9c604b6b64720918ce49d1f1c69ec.JPG + w MC dodalam sobie serie rozgrzewkowe + w przysiadach + nie chcilalo mi sie zmieniac obciazenia co 2,5 to dalam co 5:-P + bieg a raczej [...]
[...] mniejszej dawki sterydów, lub ich całkowite odstawienie w ramach wrzucenia m.in. bpc157 - moim zdaniem jest to opcja do rozważenia. Na jednej z grup na FB punktowano ten film, że pojawiło się sporo nieścisłości, pomyłek, sporo również prawdy. Nie istnieją na razie przesłanki by sądzić, że część z tych peptydów w dłuższej perspektywie czasu [...]
[...] %-) 3a. Robię głęboko z tym talerzem,i powoli wracam tak tempo 303 może być ? 3b.Tysz progres %-) 4a.b.c bz \-) Viki, o technice plank czytałam jak zaczynałam FBW.Wydaje mi się ,że robię jak Martucca pisała staram się trzymać ciężar korpusem..w niedługim czasie nagram film to ocenicie :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-12 15:32:30
4nn, każdy film studiowałam i oglądałam. Tylko szkoda ,że wcześniej nie wgrywałam bo można było korygować na bieżąco . Nic stało się {{:-( zejdę z ciężarem ... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-28 13:31:59