SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 585347

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4272 Napisanych postów 5120 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 118521
Bardzo ladnie, delikatnie, dziewczeco wygladasz, zdrowo mysle ze 80-90 % dziewczyn dazy wlasnie do takiej sylwetki, ja to oczywiscie bym ci miesnia dolozyla wszedzie po trochu, hehe, zebys byla konkretniejsza, ale to wiadomo, ja tak mam, ja po prostu lubie mocniej ale bf super, moje gusta jak na trenujaca osobe, nie za niski i nie za wysoki, taki w sam raz, tak wg mnie sylwetka wyglada super


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-04 09:13:52
2
...
Napisał(a)
eveline Trener personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563
Oo nie zauważyłam, że są rurkowe filmiki :D

nefretam
bziubzius
Teraz jak tak porownuje film z fotami to faktycznie jakos.waski.mam rozstaw chyba
Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p


Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej


Popieram, dolne ramię często Ci ucieka, nie jest zablokowane i odpowiednio zrotowane. Faktycznie ten grip mógł hamować, czasami on bardziej przeszkadza, niż pomaga :)
Fajnie, że masz te indywidualne lekcje, bo można takie niuanse wyłapać. Swoją drogą nie znałam tego wejścia do extended butterfly z kołyski :D fajne, ale już wiem, że się nie polubimy, bo ja bardzo nie lubię kołyski XD

To kiedy następne filmiki?
I w ogóle, to Ty się dobrze mierzysz? Napisałaś talia 67, a tak porównując do siebie, to mam wrażenie, ze na fotkach to masz jak już to 57 :D
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
madzia_666
Bardzo ladnie, delikatnie, dziewczeco wygladasz, zdrowo mysle ze 80-90 % dziewczyn dazy wlasnie do takiej sylwetki, ja to oczywiscie bym ci miesnia dolozyla wszedzie po trochu, hehe, zebys byla konkretniejsza, ale to wiadomo, ja tak mam, ja po prostu lubie mocniej ale bf super, moje gusta jak na trenujaca osobe, nie za niski i nie za wysoki, taki w sam raz, tak wg mnie sylwetka wyglada super



Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-04 09:13:52


dzięki Madzia

trochę mięsnia bym chciała więcej, ale niekoniecznie sprawdzają sie u mnie cięższe treningi
zaraz puchne, jelita odmawiaja posłuszeństwa i tyle z budowania mięśni
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
eveline
Oo nie zauważyłam, że są rurkowe filmiki :D

nefretam
bziubzius
Teraz jak tak porownuje film z fotami to faktycznie jakos.waski.mam rozstaw chyba
Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p


Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej


Popieram, dolne ramię często Ci ucieka, nie jest zablokowane i odpowiednio zrotowane. Faktycznie ten grip mógł hamować, czasami on bardziej przeszkadza, niż pomaga :)
Fajnie, że masz te indywidualne lekcje, bo można takie niuanse wyłapać. Swoją drogą nie znałam tego wejścia do extended butterfly z kołyski :D fajne, ale już wiem, że się nie polubimy, bo ja bardzo nie lubię kołyski XD

To kiedy następne filmiki?
I w ogóle, to Ty się dobrze mierzysz? Napisałaś talia 67, a tak porównując do siebie, to mam wrażenie, ze na fotkach to masz jak już to 57 :D


haha na pewno

na największym wysuszu miałam 64cm w tali, taka budowa
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
zastanawiam się nad szkoleniem kalistenika pod pole dance, właśnie z Klaudią Nowak
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4272 Napisanych postów 5120 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 118521
bziubzius
niekoniecznie sprawdzają sie u mnie cięższe treningi
zaraz puchne, jelita odmawiaja posłuszeństwa i tyle z budowania mięśni


To puchniecie to pewnie czasowe, mozna powoedziec ze to moglaby byc normalna reakcja, to jeszcze mozna byloby przezyc, no ale gorzej jak jelita protestuja, z tym to rzeczywiscie nie da rady i bez sensu sie meczyc.
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
jak jelita szwankują, to puchnięcie nie ustępuje, jest tylko gorzej niestety
no ale nic dziwnego, od jelit idzie stan zapalny, plus wchłananie z jelit za słabe
wiec orgaznim nie daje rady, a jak nie daje rady to zaczynają się problemy z hormonami i błędne koło
ja już od sibo wolę się trzymać z daleka



Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2023-03-04 12:05:21
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1788 Napisanych postów 3300 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 56162
Fajnie to Bziu wygląda , w sumie już mogłabyś przestać liczyć kalorie ;p
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
haha dopieoro zaczęła :D nie no chce trochę to wyostrzyć poprawić to i owo
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
mam to! jaram się!

i tak miałyście rację, że mam za wysoko rękę, ale nie że się nie wypycham
wypychałam się dużo mocniej niż teraz, tylko, że nie dało się dobrze z ręką tak wysoko



Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

electro
Polecane artykuły