Dziennik treningowy Bziu

Ławeczka chyba była w miarę lekka bo jak sobie pomyślę o noszeniu ławeczek, które mamy na siłce to za daleko bym nie doszła

Absy konkret

Bziu a jak hormony przy tak niskim bf? cykl normalnie hula?

Paatik

Picka bez syra to i brzucho z żyłkami:)

bazę zamóiłam bez sera i dorzuciałam mozzarelę w dodatkach pycha

missInvincible

Ławeczka chyba była w miarę lekka bo jak sobie pomyślę o noszeniu ławeczek, które mamy na siłce to za daleko bym nie doszła

Absy konkret

aż tak całkiem lekka to nie była :P

Nene87

Bziu a jak hormony przy tak niskim bf? cykl normalnie hula?

wycignęły się cykle i sa dłuższe, a sama miesiączka dużo lżejsza, ale jest

brak wypisek podsumuję jednym słowem : NIEDOCZAS :P
czasem to do wieczora nie mam nawet kiedy włączyć laptopa, także tak

Dołączam do grona forumowych zegarkowiczek :P ale wyłamałam się i nie wsparłam Garmina, poszłam w polara, Polar flow fajny jest

treningi 3* na tydzień wchodzą

co śmieszniejsze wponiedziałek zrobiłam doś lekki trening, bo jakos tak nie miałam polotu, a we wtorek miałam takie domsy, że nie mogłam se ruszać

było otwiranie klatki , rolowanie etc
próbowanie jakiś dziwnych ćwiczeń

4* obwód
ht z KB *30
One leg rdl z kb *15
gobley z kb *15
leg curl z piłką *15
Ball pike *15

trochę zdjęć szamki

A fota nowego nabytku gdzie? Polar flow fajny,ale zegarki estetycznie mnie nie powalały...

no i hot dog, bo dawno nie było