SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 524549

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
missInvincible
skąd w ogóle dowiedziałaś się o możliwości adopcji bziu? jesteś gdzieś zarejestrowana czy ktoś ogłaszał?


ze strony schroniska na favebooku
obserwowałam od jakiegoś czasu już
dawno chciałam psiaka, bo brakowało mi poprzedniego
no i w koncu mój uległ , tzn chciał już wczesniej, ale twierdził, żenie jest gotowy

takż eoba moje zwierzątka sa ze schroniska Ciapkowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
piątek

rower 35 min
kroki 12,6 tys

trenio

4*obwód

wiosłowanie kb z TRX *15
uginanie na bicka kb z TRX *10-12
pompki *15
Face pulle *20
Odwrotne pompki *20
janda sit upd *20
deadbug *20

filmy






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
sobota

35 min trenażer
kroki 13,7 tys

na drugie śniadanie wjechała kasza manna z truskawkami


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
Niedziela

40 min trenażer
12,7 tys kroki

trenio

4 obowdy

dzień dobry z kb *25
wznosy bioder z nogami wyżej *25
unoszenie nogi w klęku podpartym z obciąznikami na kostkach *25 na stronę
zakroki z KB *30 łącznie
opuszczanie nóg leżąc z obciąznikami na kostkach *15
plank 30-40 sek


aktualny pomiar z Inbody
28, osttani dzięń cyklu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580
bziubzius
missInvincible
skąd w ogóle dowiedziałaś się o możliwości adopcji bziu? jesteś gdzieś zarejestrowana czy ktoś ogłaszał?


ze strony schroniska na favebooku
obserwowałam od jakiegoś czasu już
dawno chciałam psiaka, bo brakowało mi poprzedniego
no i w koncu mój uległ , tzn chciał już wczesniej, ale twierdził, żenie jest gotowy

takż eoba moje zwierzątka sa ze schroniska Ciapkowo


mnie znowu mąż namawia na psa, ale się waham ... to nie może być pochopna decyzja, ale skłaniam się na tak póki co obserwuję schroniska na fb, które są w pobliżu. Kto to wie, może się namyśle

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
nic na siłę
jak będziecie obserwować stroę schroniska, to prędzej czy później znajdziecie psa, któreego będzie od pierwszego zobaczenia chcieli mieć prawdopodobnie ;)
oczywiście potem pozostaje kwestia zapoznania się i spawdzenia czy pasujecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847
Ja jestem za leniwy na psa. Albo ogólnie mam za mało czasu żeby jeszcze z niego wykrajać coś na psa i obowiązki z tym związane. Bo tak to lubię zwierzęta.



Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-04 11:45:47
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580
No jasne, każdy z nas jest inny. Ty Night masz dwójkę dzieci to ja rozumiem brak czasu

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580
co innego jak dzieci będą chciały psa

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
nightingal
Ja jestem za leniwy na psa. Albo ogólnie mam za mało czasu żeby jeszcze z niegoy wykrajać coś na psa i obowiązki z tym związane. Bo tak to lubię zwierzęta.



Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-04 11:45:24


Night, to tak jak my, chcielibyśmy, ale tryb życia nam na to nie pozwala xxx
W okresie Bożego Narodzenia mieliśmy pieska znajomych na dwa tygodnie, dziecko było przeszczęśliwe, ja też, ale też niestety przypomniało nam to tylko, dlaczego nie możemy wziąść psa na stałe

Nene, ja myślę, że jak go zobaczysz na Fejsbuku to będziesz wiedziała, że to ''ten jedyny''

xxx

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

WHEY premium