Dziennik treningowy Bziu

Co do trenowania z kims czy samemu to ja generalnie wole sama. I takie umawianie sie towarzyskie to raczej nie ze mna :p

Ale jest tez inna strona medalu. Ciezkie treningi robi sie lepiej zpartnerem treningowym/trenwrem/w grupie
Tak zeby byla zawsze pomoc, asekuracja i wzjemne popychanie sie doprzodu. Czlowiek sam sobie zawsze stawia ograniczenia i niecheniw wychodzi poza strefe komfortu

Biega się dobrze z lepszym... Mi tak Koszykarz czasami na ambit wejdzie, ze coś tam jeszcze z siebie wykrzesam. Sama szybko odpuszczam.
A na siłce to chyba też bym wolała sama - no chyba, ze właśnie np. ławkę robić sobie z kimś na zmianę i mieć takiego asekuranta, który mnie zna i wie kiedy pomóc...

jak wchodzą duże ciężary dobrze treuje się z kimś, ale to musi być ktoś odpowiedni

Dokładnie - słaby pomagier może zrobić krzywdę albo wybić z rytmu i koncentracji. Dlatego ja trenuję zazwyczaj sam i rzadko proszę kogoś o pomoc. Ale czasem mi brakuje dobrego kompana do solidnego treningu. Byłoby mniej ryzyka i większa motywacja.

Paatik

Gadanie podczas biegania? No nie da się jak ktoś sapie:) Juz zmykam bo śmiecę...

Teoretycznie spokojne wybiegania robi się w takim tempie, żeby można było swobodnie rozmawiać

Ja lubię biegać sama, swoim tempem. Z kimś nie lubię bo albo mnie spowalnia albo za szybko

kilka pierwszych fot z zawodów

Piękne foty!

Fajne fotki, świetna pamiątka z debiutu

Ekstra fotki