BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
No troszkę śniegu brakuje, nie mówię żeby napadało z matr ale tak z 20 cm by starczyło
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
U mnie spadło ze 3 cm. Przynajmniej jest biało.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
do treningów wróciłam, do diety w miare chociaż nie liczyłam dokłądnie,wiec niedojadałam , waga po wolnym spadła do 60,4kg
ale już dożywianie in progress
i koniec koncó zamiast rdu na poczatekroku wchodzę na reversa :D
ale już dożywianie in progress
i koniec koncó zamiast rdu na poczatekroku wchodzę na reversa :D
...
Napisał(a)
ach tylko wczoraj spadł mi kb 12 kg na nogę, tak z0.5 cm od kolana
całe szczęście, ze nie w kolano
natomiast...hmmm ledwo chodzę
mam zbita czwórkę i wyrół mi guz wielkości jabłka
przynajmniej w imię uratowania jakieś dziewczyny ten guz
kb spadał jak wyciągał inny Kb
a ona siedziała ook i jak nic spadłby jej albo na głowe albo na plecy, ale wystawiłam pod niego nogę....
no ale nic, lepiej wmoja nogę niz w czyjąś głowe nie? :D
całe szczęście, ze nie w kolano
natomiast...hmmm ledwo chodzę
mam zbita czwórkę i wyrół mi guz wielkości jabłka
przynajmniej w imię uratowania jakieś dziewczyny ten guz
kb spadał jak wyciągał inny Kb
a ona siedziała ook i jak nic spadłby jej albo na głowe albo na plecy, ale wystawiłam pod niego nogę....
no ale nic, lepiej wmoja nogę niz w czyjąś głowe nie? :D
...
Napisał(a)
Dobrze, że na czwórkę, a nie w kolano czy na stopę. Ale jesteś bohaterem
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Normalnie Matka Teresa. Tak zupełnie po prawdzie to Twojej nogi mi bardziej żal niż głowy anonimowej laski - ale odruch dobrego serducha trzeba docenić. Jak się chce mieć mietkie serce to trzeba mieć twarda nogę:)
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-15 20:04:00
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-15 20:04:00
...
Napisał(a)
Wyratowałaś dziewczynę z poważnego urazu, brawo za szybkie reagowanie tylko tej nogi biednej szkoda, oby jak najszybciej wróciła do sprawności.
1
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
...
Napisał(a)
No i brawo za refleks ale nogi szkoda..
...
Napisał(a)
refleks z odpisywaniem to ja mam.... nie można zarzucić
noga naszczęście cała
już prawie sprawna
chociaż siadów robić się jeszcze nie da, ale dzień dobry i ciągi już idą
pierwzy tydzień po "kontuzji" robiłam rdl i dzień dobry siedząć, zawsze cos :D
noga naszczęście cała
już prawie sprawna
chociaż siadów robić się jeszcze nie da, ale dzień dobry i ciągi już idą
pierwzy tydzień po "kontuzji" robiłam rdl i dzień dobry siedząć, zawsze cos :D
Poprzedni temat
Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- ...
- 422
Następny temat
Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy
Polecane artykuły