Dziennik treningowy Bziu

No elegancka forma. Można na plażę lecieć.

bziubzius

teraz jest we mnie wpatrzony jak w obrazek

Wcale się nie dziwię
Miał Hot Dog szczęście, że na ciebie trafił

Na plażę podładować troszkę :P Chcesz utrzymać taki niski BF?

joanna83d

o widzisz, a ja mordkę oceniłam na młodziaka :) psy to najcudowniejsze zwierzęta na świecie, my w naszego a on w nas wpatrzony jak w obrazek, a Twoja przemiana fantastyczna, kawał pracy!

dużo osób własne ocenia go na młodego, a w zasadzi enie wiaodmo ile on ma
ocenili go w schornisku na 8 lat, ale wydaje mi się, że dali za dużo, ze względu na zaniedbane ząbki, teraz już ma kamień usunięty, podjadł, pobiegał i odmłodniał :D

Paatik

Ale fotogeniczni jesteście - i razem i każde z osobna!!:)

ale nam słodzisz, chyba się zaczerwienimy :D

missInvincible

Bziu kawał dobrej roboty zrobiłaś przez ostatnie lata. Redukcja w tym roku zdaje się ze książkowa.

dzięki miss

pocztki redukcji były bardzo oporne
a całośc można podsumować CIEPRPLIWOŚĆ

Julietta

bziubzius

teraz jest we mnie wpatrzony jak w obrazek

Wcale się nie dziwię
Miał Hot Dog szczęście, że na ciebie trafił

a jak ja się ciesze, ż ena niego trafiliśmy

paula.cw

Na plażę podładować troszkę :P Chcesz utrzymać taki niski BF?

wyjdzie w praniu
podjadam więcej i obserwuję

poniedziałek

powitanie słońca
trucht na dzien dobry
kroki prawie 18 tys

trenio góry
4* całość

wiosłowanie mini bandem *20
wyciskanie hantli leżąc *20
face pulle *20
przyciaganie gumy do brzucha *20
uginanie z hantlami na biceps *20
wznosy z opadu na piłce *20
unoszenie rąk do V w podporze na piłce *20
swing *20
podciąganie nóg do brzucha *12 plus *10 na nogę jednonóż (na ścierkach)
opuszczanie nóg leżąc *20

Bziu, ale jak to wpis bez HotDoga....?