Dziennik treningowy Bziu

bziubzius

same fit słodkości :D

dzięki Julietta :*

Bziu, Ja jestem w szoku, że u Ciebie aż tyle tego słodkiego! Ale widać, że ci bardzo służy, buzia uśmiechnięta, oczy szczęśliwe, no i forma przepiękna

wszytsko zgodnie z makro
zresztą no nie ma tu jakiś skłądnikó z kosmosu w tych deserach

całą redukcję codziennie jdałam czekoladę gorzką i masło orzechowe, plus deserki.
dzięki temu w dni wysokie nie mam parcia na jakieś inne jedzenie nawet.
Buła z chedarem i naleśniki robią robotę totalnie

swoją drogą wczoraj zrobiłam dzięńw ysoki, bo jak stanęłam wna wadz eto było 55,5 kg :P trzeba było troche podbić :P

Fajnie, ja natomiast stawiam na bardzo proste składniki, mnóstwo warzyw i owoców, bez produktów, które nie są typowo odżywcze ale za to ładuje dużo więcej kalorii, w dzień wysoki wchodzi easy 2,400 i się zastanawiam, co z tego wyjdzie

55 kg to ja na początku liceum ważyłam....
tak sobie myśle ze jak @ masz i sile do życia i ochotę na treningi - to super! Znaczy się to są okolice wagowe w których mogłabyś zdrowo żyć....
Obawiam się ze mój organizm poniżej 58 by się buntował niezależnie jak dobra miska redukcyjna bym doszła do tej wagi.

Ale Ty jesteś wysoka - przynajmniej ja mam takie wyobrażenie, że jesteś wyższa od bziu. A to przy tej samej wadze daje kolosalną różnicę.

no Patik wyższa ode mnie na pewno, ja mam 168-169cm
i podładowałam się i waże 56kg :P

takie małe zestawienie

grudzień 2018 vs aktualnie
wtedy coś zaczęło się dziać z moimi hormonami

takie małe zestawienie

grudzień 2018 vs aktualnie
wtedy coś zaczęło się dziać z moimi hormonami






a w czerwonym stroju "masa" naprawcza
gdzie na 2300kcal tyłam na potęgę ciężko było, ale czasami chyba organizm tego własnie potrzebuje, zeby się podnieść trochę





Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-06-13 10:31:16

Motywacja z rana Cudnie Bziu