Dziennik treningowy Bziu

Ile piekłaś??

Żeś arbuza jogurtem greckim obsmarowała??? Fajnie wygląda. A arbuzy u nich pewnie smaczne, nie to co te z Biedry..

Haha powiem.Ci night pieklam cała noc a on dalej soki puszcza

Patik dokladnie arbuz wysmaroeany greckim.jogurtem plus bita smietana i napisy z suszonej zurawiny xd

Ale byl.tort urodInowy?! Byl!

bziubzius

Haha powiem.Ci night pieklam cała noc a on dalej soki puszcza

Mocno nasączony

Oryginalny pomysł

generalnie od powtoru zdychałam
hormony oszalałay
dimu nei brałam tydzień bo mi się skończył
cała sobota, niedziela, poniedziałek to brak apetytu przeplatany z chcia wpieprzana czegoś, mdłości, ból brzucha, ból piersi, depreche, brak ochoty na cokolwiek
jajniki mi tak spuchły, że mam zdjęcia, na których z mojego brzucha wystają dwa alieny...
mój organizm nie jest normalny


także tak

tak więc w weekend spacerowałam i truchtałam trochę, żeby pscychiczni nie zwariować

powoli wracam do siebie

To faktycznie masakra.

trochę tak
ale dziś już obudizł się mój aptety, znacyz będzie dobrze

treningi w tym tygodniu 4 cyzli zgodnie z planem
plus w srode pobiegane 5,5km
i nawet dodatkowo mini bieganie w sobotę i w niedzilę rano po 20 min, tak na pobudkę

czuję się juz lepiej
ale wystarczył tydzień i moje problemy z hormonami sie odnowiły
ciężkie to moje życie heh
w sumie to taki śmiech z tego przez łzy

woda siedzi póki co i wyjątkowo w tym miesiącu przed okresem ciagnie mnie bardziej na tłuszcz

aktualnie na podpuchnięciu przed okresowym wygląda to tak
tragedii nie ma, ale woda mogłaby sobie pójść