film

Wuchta! Moja cierpliwosc sie skonczy jesli jeszcze raz zrobisz siady zamiast box siadow! I film ma byc bo to nowe cw. Co do plecow: starales sie odciazyc kolano to masz za swoje . trzeba bylo robic boxy! Wl spodziewalem sie 4 powt, ale z taka technika to co tu oczekiwac! Pauzy w waskim glowa w dol przeforsujemy clusterami. Ale tylko na 10 i 5. [...]

[...] powiedziełś, że zmiana na box siady przed końcem makrocyklu mija się z celem. Dlatego zrobiłem normalne a od kolejnego treningu A będę wykonywał box siady. Tak kazałeś. I film ma byc bo to nowe cw. - ok, będzie Co do plecow: starales sie odciazyc kolano to masz za swoje . trzeba bylo robic boxy! - tak mogło być Wl spodziewalem sie 4 powt, [...]

Plan ekstra. Czekam na film 140kg x 5 w PP. Pepsi http://www.youtube.com/watch?v=LM9rA4LbOMc

mega motywator film przy siadach -jakie brycepsy! -jakia łezka w lewej nuce! git.

dopiero teraz widzialem film bo z komorki nie moglem oczywiscie jak zwykle zabraklo docisku, co nie jest zaskoczeniem 8me miejsce po przejsciach z zoladkiem i gwaltownym ubytkiem wagi i sił calkiem wporzadku mysle ze szczytem sukcesu byloby 126kg wagi i 220 na sztandze a to daloby 125 punktow czyli 4te miejsce - najgorsze bo tuz za podium tak [...]

po nast treningu jakiś film fajny zmontuj co? Ty zawsze motywatory dobre masz bo u Konia dalej wiecej odwiedzin, trzeba nadrobic

klasa film z tymi paskami to można sie smiać, ale szczescie ze sie nic nie stało, bo takie nagłe poderwanie ciała to można coś naderwać.. no ale najważniejsze że sie nic nie stało swoją drogą jak to urwać można to ja nie wiemwidać sie przecierać musiał a co do zabierania wszystkich 20tek to nieładnie, lato idzie i chłopaki przez Ciebie sie na [...]

[...] sylwetką w gorszym się ustawisz to będzie porównywalnie czy gorzej nawet wyglądać, tak więc warunki podobne, aparat w miare wysoko z odległości itd, bedzie szał no i musowo film skręcony podobnie do poprzedniego, jeszcze nuta rockowa, jakiś thunderstruck w tle i wtedy będzie bomba połówka samym mc i wl to wiesz, w 3bojach teraz chyba jeszcze nie [...]

może kamera mnie zestresowała Czyli będzie film Rafale

Co tu duzo gadac, dal "king-kong", znow popalic ! Sceptycy FBW, powinni ten film obejrzec i porownac sylwetke z przed kilku miesiecy. Po prostu roznica kolosalna ! Gratuluje !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-05-16 09:56:10

nie w miare..tylko na maxa dobrze! żeby ramiona miały inny kształt, to naprawdę baza pod scenę (chociaż z krótkimi bicami też startują więc..może za rok debiuty?) Vena z notesikami po autograf pędzą, bo myślą że to cutler czy inny byq z hameryki a kamera, bo tv kręci film o nim haha Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-06-03 10:42:03

[...] 1975roku zdobył tytuł z marszu, Serge Nubert wyglądał dużo lepiej ale Weider kazał mu stracić 10kg bo go nie wypuści na Olympi.. Przez Co Arni wygrał przed nim i Lou. W 1980roku co film pokazałeś jeśli sie nie myle, to również tytuł został mu przyznany bardziej za zasługi niż sylwetkę Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-08-28 12:27:14

Arnold mówi w tym filmiku, że musisz przejść granice bólu i zrobić parę powtórzeń więcej, bo gdy boli to rośnie, jeśli jej nie przejdziesz, zapomnij o byciu mistrzem. Miał w ogóle dobre zagrywki psychologiczne wobec rywali, polecam film "Pumping Iron", zobaczycie jak rozłożył Lou Ferrigno. Ahh, pamiętam te czasy, 1 gimnazjum non-stop [...]

Cokta, polecam film Making of Pumping Iron - jest tam obalonych wiele mitów o Arnoldzie. Jak choćby, ze wkręcał Ferrigno, czy o tym, ze nie pojechał na pogrzeb ojca. Wiele z Pumping Iron to jedynie radosna twórczość reżysera.

jak zwykle świetny film z zawodów chłopaki pokazali klasę...ale tak patrzyłam na podejścia Borasa i jak zwykle chyba zabrakło mu wiary w siebie podczas podejść

Film dopracowany w najdrobniejszym szczególe, w każdym razie można odczytać przesłanie a starość nie radość Żebyś wiedział Rafał ze nie radość .

[...] to w drugim dniu pozmieniaj ćwiczenia i zwiększ liczbę powtrz do 12 w dwóch ćwiczeniach po 2 serie. W pierwszym dniu zakres powtrz. 6-8 - 2 ćwiczenia po 4serie. carbon - film powstał dzięki Małżonce, która zmobilizowała mnie do sklepania czegoś z archiwum starość jak to starość - każdego dopadnie Krzychu - próbuję na starość swe siły w [...]

A tak Rafał sobie radził na treningu ramion z samym Radkiem Słodkiewiczem -film nakręcony 21 grudnia 2015 - dziś premiera :) https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=klRydUuYRNY .

No i zayebiście :-) Ciśniesz dalej z tym gównem. Jeżeli chodzi o film to ciężko było mi wychwycić z powodu biegania kamerzysty to, czy nie gubisz pleców w odcinku piersiowym i czy gryf nie jest za wysoko. Poza tym gonisz niepotrzebnie, wolniej schodź w dół. Głębokośc o ile nie podwijasz ogona możesz troche zwiększyć. Masło orzechowe jako przekąska [...]

[...] szeroko 4 x 12 25 x12/30 x12/35 x12/40 x12 4. Face pull 3 x 15 15 x15/25 x15/25 x15 MC celowo zanizony, zeby sprawdzic gdzie zaczynaja sie problemy, zaczynaja sie na 70, film nagralem, ale beznadziejnie... Podciaganie uwazam, ze bardzo fajnie wyszlo. Wioslo podchwytem dla mnie cos nowego, fajnie wyszlo i niezle weszlo + sciaganie niezle [...]