Wuchta - trening dla przyjemności

taaaa musiałem założyć 190 bo fatum ciągle wisi

gdyby ktoś zabrał ławeczkę to jeszcze pozostają stojaki i odłożyłbym bez problemu a później mu nogi z tyłka powyrywał

odnośnie następnego treningu to nie może a na pewno dasz radę Wuchta!

Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-10 18:48:22

mega motywator film

przy siadach
-jakie brycepsy!
-jakia łezka w lewej nuce!

git.

No nastepnym razem bedzie lepiej napewno Chociaz nie było źle oczywiscie.

Świetny filmik zmontowałeś ,ciężary nie liche więc fajnie się ogląda .
W ostatniej serii te 190 faktycznie odbite od klaty no ale mistrzom też się zdarza
Box siady fajnie poszły jest coraz bliżej 2-setki w serii .
Wysokość ławeczki trudno określić z tego ujęcia ale chyba będzie podobna do tej z jakiej ja korzystam . Tyle tylko ze ja jestem o 12cm niższy

Też dzisiaj mi pół powtórzenia brakło w ostatniej serii WL.
Wuchta, wstawiłem filmiki, więc jak nadal chcesz obczaić, to zapraszam

3boisci robiac raw potrafia tak odbijac

ze sie klatka ugina

to bylo jeszcze lux wlasciwie

taka ma klate
ze moglby se 300 spuscic i sie odbije

debee - mam taką nadzieję

bic - cieszę się, że filmik fajnie mi wyszedł. Dobra muza?

Pavel - no wiadomo, że zawsze może a wręcz musi być lepiej. Muszę se coraz wyżej stawiać poprzeczkę aby nie stać w miejscu.

Demolub - 190kg to tak jak będzie można u nas na zawodach wyciskać Dodatkowo chciałem przełamać fatum 180x3 co jeszcze wisi nad głową
Z box siadów jestem zadowolony chociaż w duchu liczyłem na 205kg. Niestety nie tym razem.
ławeczka jest ciut wyżej aniżeli do zaliczenia na prawdziwych zawodach (głębokość siadu).

Radosław - ok wlecę obejrzeć i skomentować

Adzik - 300kg to jeszcze nigdy w łapach nie miałem NA samą myśl już mnie to zgniata

ładnie wuchta ładnie ci idzie , oby jeszcze w koncowce moc sie poprawila

Swoja droga dzis sprawdzalem co z moja klatka i wyciskaniem i powiem Ci ze w osatatniej serii wyciskales odemnie 19 x wiecej! Bo wiecej nie moglem bez odczuwania silnego bolu