film

[...] prezentuje. Francuz sam nie wiem :( Barki normalnie, ostatnio mi dobrze wchodzą i zamiast łydek brzuch. A tymczasem ide wypić shotguna i doyebać. Dziś PPress 64kg, będzie film. To już jak dla mnie konkretny ciężar w tym ćwiczeniu. No i mam zamiar wybrać się do lekarza... z kolanami (trzeszczą i bolą) i bólem pleców (tutaj na pewno każe nie [...]

Panowie nie wiem czy przeczytaliście to co napisałem we wcześniejszym poście. następnym razem też wrzucę film z wcześniejszych serii, które są dużo lepiej wykonane niż ostatnia. "Muszę coś wykombinować, gdyż w niektórych ćwiczeniach już będzie trudno z progresem lub go nie będzie, jak zwykle za ostro zacząłem. Muszę zmienić coś w wyciskaniu [...]

[...] lekko dolny odcinek grzbietu i wstajesz mocno plecami. Nie wiem czy nie trzymasz sztangi za wysoko(mogę się mylić),co sprawia,iż na dużym(za dużym) ciężarze będziesz się łamał. Nagraj film od tyłu.Dobrze gdyby było widać Cię całego. Wiosło? Dużo szarpania,mało pracy grzbietem. Oszukiwać można,ale trzeba umieć to robić a nie rzucać się jak małpa.

Już po treningu, trening git, już chyba tak zostanie. Nagrałem film z ostatniej serii MC, ale cały się nie nagrał, bo padła bateria. Serii trochę mniej niż planowałem, ale stanowczo wystarczy tyle. Micha też już git. PULL I czas: 66 AVE :D A. MC Rampa 6 Trening 1: 80/120/150 180x2 200x4 B. Wiosłowanie nachwytem Rampa 8 Trening 1: [...]

Rocky pierwsza czesc wlasnie sie zaczela na tvp1 kozak film z koxem w roli glownej

Na ból w biodrach polecam ćwiczenia z taśmą - rzuć okiem na film od 3:55 do 5:40. Ja miałem problem z lewym biodrem, coś w nim łupało i pojawiał się taki ściągający ból przez pachwinę. Od czasu jak zacząłem wykonywać te ćwiczonka po dość krótkim czasie problem zniknął. Przed treningiem dosłownie 3 minutki wyciąganie na plecach lewej i prawej nogi [...]

Fajny wod nagraj czasem jakiś film treningowy jak będziesz miał możliwość :-))

No właśnie miałem dopytać czy aż tyle w ohs. Super. Jak dasz radę nagraj czasem jakiś film :-))

[...] postaram się rozprawić z wieloma mitami, a przede wszystkim największym - o tym, że twaróg to "białko na noc" i "nie nadaje się po treningu". Wielu z nas pamięta film z Andrzejem Kołodziejczykiem w którym po treningu spożywał twaróg. Posypała się potem fala krytyki pod jego adresem. Problem w tym, że Andrzej swoją sylwetką nigdy nie [...]

Nagrałem ale nie widzę żeby ten film gdzieś się pojawił połączyłem się tak jak masti pisał zakończyłem i nie widzę filmu

jak juz o czołgu ps, ogladnijcie film Lord of war za***bisty, typ kupowal ak 47 na wage !

wczoraj nawet natknąlem sie na youjizz na film w tej tematyce

Czasem aż się prosi, żeby jakiś film z własnym wykonaniem wrzucić;-) mniej więcej sobie wyobrażam..

Ja tam podejście mam takie, że skoro trenuję na siłowni wśród obcych ludzi, to jak na forum sportowe wrzucę film z treningu, to wielkiej różnicy nie ma.. ale chęć zachowania anonimowości też rozumiem.

[...] wiosłujesz jednorącz z takim ciężarem :-) Gratuluję ! To żaden wyczyn. Wodyn który był kiedyś moderatorem w treningu wiosłował 140 kg a jest ode mnie lżejszy. tzn wtedy kiedy nagrywał film z tego wiosła był lżejszy niż ja - bo teraz to nie wiem ile waży. A dalej jest mega silny chłop. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-02 20:16:43

Jak ktoś oglądał The Last Dance to ten film też obejrzy z przyjemnością: https://www.youtube.com/watch?v=gtljqVxrGnI

Co ja znowu nawywijałem?? Możesz mi to wyjaśnić?? Pytasz się o film, to odpowiadam

ide obejrzec film jakis bo tu banda zyebow, no moze bez hadziego

nara dym spadam i ja obejrzeć jakiś film przyrodniczo-science fiction do potem czopy dym mame zostaw w spokoju Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-17 11:14:37

obejrzałem sobie film pt.Przebudzenie bardzo fajny jest