oko

Acha rozumiem, a jak moge dokładnie obliczyć ilość tkanki tłuszczowej bo na oko to nie jestem pewien, z góry dzięki za odp. Chyba zabiorę się za dietę zbilansowaną jak mi poradziłeś już dawno temu:)

obliczasz to na oko i tak dokładnie nie trafisz Jak chcesz tak dokładnie to z przerwami

immate rozklad nie jest zly tylko kcal na oko sporo na poczatek, aktywnosc tez nie jest jakas zastraszajaca, ale musi obserwowac jak bedzie szlo spore znaczenie ma tez jak jadl do tej pory

2g epa i dha na oko powinno tyle wynoisć olej rzepakowy nierafinowany jest alternatywą

czyli muszę na oko; mnożyć, odejmować no i troche dodawać żeby zmieścić się w moich 3777kcal? przy tym jakieś granice procentowe uwzględniać? Zmieniony przez - parias88 w dniu 2010-12-25 16:15:57

[...] napisalem w dziale odchudzanie juz ale tutaj te napisze zebys odpowiedzial:P Jakie bys ustalil zapotrzebowanie dla osoby o wadze 87kg i wzroscie 178cm? Poziom tluszczu na oko 20-25% trudno to okreslic. Cel redukcja - co bys radzil zbilansowana czy lc? Aktywnosc niska, duzo podrozowania, praca, poza tym basen 1-2x w tyg, i cwiczenia w domu [...]

[...] pieprz, oliwa) i w zasadzie nie czuję smaku kminku :) SMPA, pomóż - na "te" (kobiece) sprawy co jeść? Aby uregulować okres, jem tyle, ile trzeba, ale na oko, i białko, i węgle, i tłuszcze, dużo warzyw, świeże i suszone owoce, woda, kawa, herbata, mleko, sok wyciskany z buraka, ale może mi czegoś brak?! - ostatnio czytałam, że [...]

nie licz nic wwszytsko na oko

eheh tytuł elegancki, od razu me oko przyciągnoł

a w ogole to jaka jest w krakowie pogoda teraz? ni w p*zde, ni w oko rano chłodno, w południe gorunc wieczorem znowu chłodno

moze w Polsce inaczej, , ale z tymi bananami to juz wiele razy wpadlo mi w oko

bf ponizej 10% tez ;) ale takie mierzenie na oko to chooja warte

kolego wyzej cos dla mnie moze znalazles badz sie przewinelo ?:) dzien w dzień sprawdzam ale nic wartego nie ma a nie będę ci polecał czegoś czego bym sam nie ruszył....pamiętam o tobie i jak cos wartego ukłuję oko lece do ciebie

[...] cos dla mnie moze znalazles badz sie przewinelo ?:) dzien w dzień sprawdzam ale nic wartego nie ma a nie będę ci polecał czegoś czego bym sam nie ruszył....pamiętam o tobie i jak cos wartego ukłuję oko lece do ciebie A to Ty przemycasz w tych sprowadzanych z Holandii samochodach drugi. %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-03-11 17:00:30

Ann..., anister i Hubert - dzięki;-) Bunia - miewam problem z dostaniem alkoholu bez dowodu, generalnie ludzie mi dają tak na oko od 16 do 24 lat%-) A to ciałko jak było młodsze, to wcale nie było takie jędrne, przymierzam się do pokazania, jak wyglądałam mając 18 lat, bo niektórzy mi tu na słowo nie uwierzą;-)

skeba a wazysz wszystko> czy "na oko" ?

wez idz w chooj, patolka, ale nie dałem sie, posiedzialem pod kocem, ale nie odpuscilem ani dnia pracy i nie rozlozylo mnie całkiem, dobrze jest, odpornosc w miare ogarnieta;-) oko, spadam na dwor popomagac cos rodzicom, joł:-)

[...] któremus co nieco - ale co mam(bo czesc chyba wywalilem) i jakie sa moge sprawdzic dopiero w ony - piszcie pw w nast tyg;-) Co do doopeczki - jasne, ze tak - jak na moje oko to panien wszedzie nigdy dosc:-D A w rutinoscorbinie nie chodzi o wit C tylko głównie o rutyne:-) wit C bezposrednio na odpornosc nie wplywa, posrednio tak - [...]

powiem Ci tak, ja jako DalajLama robię na oko, ale jak masz jajka średniej wielkości daj całą szklankę mąki. jak masz duże daj szklankę i 1/3, jak małe daj 3/4 szklanki A robisz może teraz tego placka? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-25 19:55:27

[...] i udało się uchwycić dwa skubańce ;] . Z okazji braku snu od ponad doby oraz oddania krwi, postanowiłem zaszaleć :)) Nie mam pojęcia ile czego dodałem, bo wszystko było na oko mierzone ( czyt. od serca ). Wiem, że kilka skubańców składało się w dużej mierze z milki ( cała duża poszła ) oraz serka o smaku pieczonego jabłka . 20 minut roboty, 2 [...]