oko

słuchaj ja miałem wiezadła naderwane w kolanie po miesiącu zaczełem grac i było ok ale niestety jakis czas potem dalej skręcilem je i tak ze trzy razy wiec staw i wiezadła nie są już jak nowe bedziesz sie borykał z kontuzjami ale na moje oko jest spoko próbuj grac

Zdjęcie niewyraźne ale na moje oko to tłuszcz. Przykra wiadomość: odchudzając nie uda Ci się pozbyć tej "oponki". Niedożywiony jesteś i powinieneś pomyśleć o zwiększeniu masy; jak zwiększysz ilość mięśnia to i proporcje się zmienią; "wałeczek" będzie mniej widoczny no i większe szanse na zmniejszenie ilości fatu na brzuchu.

[...] jeżeli chodzi o wsparcie nad siłą, sylwetką czy wytrzymałością Nie ma lepszych suplementów. Dodatkowo jeszcze cytrulina i lub arginina, są warte uwagi jako wsparcie okolotreningowe, no i cytrulina też sprawdza się w suplementacji stałej w celu poprawy wytrzymałości. Cudów nie ma co szukać, bo najlepsze zawsze będą dieta i trening, a [...]

I bardzo dobrze, wierzyłem w Andrzeja. Stara dobra forma i doświadczenie pomogła pokonać Mike Mollo. Widzieliście jak w 12 rywal Andrzeja Gołoty słaniał się na nogach, będąc odpychany przez sędziego ? Śmiesznie to wyglądało No i gratulacje dla Andrzeja, mimo tego, że lewe oko spuchło bardzo mocno dał rade i pokonał Mike Mollo i tak trzymać. Z [...]

suplementacja: opcja druga... dieta (jesli jestes ektomorfikiem): za malo tluszczu i weglowodanoow...na moje oko tam jest nie wiecej jak 300g wegli...i to jeszcze z carbo...dodaj zeby bylo 500g (jesli jestes endomorfikiem - 400g) wegli (o niskim IG) i 120g (jak endo to ok 90) tluszczu (co najmniej 60% niech stanowi oliwa z oliwek, olej lniany lub [...]

Wszystkie metody domowe, są bardzo "na oko" i często nie odzwierciedlają faktycznego stanu bf. Jeżeli jesteś z większego miasta możesz popytać o placówki gdzie mierzą skład ciała, w Szczecinie takie coś bodajże jest, badanie o ile pamiętam 50 zł. Napisz do użytkownika Hardened, powinien Ci więcej powiedzieć. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

Witam! Przyczyna może być bardzo różna od zapalenia - po obrzęk któregoś z obszaru w mózgu po stronie , gdzie oko gorzej reaguje. Najlepiej zgłoś się do okulisty na badanie dna oka. Więcej pomóc nie mogę... Pozdrawiam!

Białka jest wystarczająca ilość jak na moje oko. Aeroby kręce w dni nie treningowe zazwyczaj na czczo. Pn Śr Pt - siłówka, wt czw so - cardio. Moje zapotrzebowanie na "0" to około 3200 kcal więc wydaje mi się że nawet za dużo obciąłem. Na razie fat leci więc nie będe obcinał.

[...] Twaróg 50g Szynka 30g Orzechy włoskie 10g + warzywa PRZED SNEM (23,5b, 13tł, 6,5ww): Białko Extensor WPC 25g Mleko 100g Oliwa z oliwek 10g Podsumowując: 139/139 białka 75/76 tłuszczu 225/227 węglowodanów 2052 kcal Ważę 70 kg przy (na oko) na 10% bf, więc odliczyłem 7 kg i całość jest wyliczona na BMI = 63. Myślę, że teraz będzie OK. Mam rację?

ankieta najpierw bo tak to nie wiadomo o co ci chodzi na oko już jest lipa ;)

[...] jeszcze coś innego będzie. Ogólnie mówiąc w sklepie zachowuje się jak typowy facet mianowicie nie chodzę po półkach nie oglądam wszystkiego tylko wrzucam do koszyka to co mi wpadnie w oko:) omijam tylko te już całkiem najtańsze i staram się wybierać w średniej cenie w miarę znanych firm i tak większość ma ten sam lub bardzo podobny skład

To że wtedy tak było nie znaczy że teraz jest tak samo, ale jak na tyle znasz swój organizm żeby na oko przyjmować to się nie wtrącam :-)

ooo !! nie wiedziałam !!! Sto lat Morales. Rośnij zdrowo by kobiety miały oko na czym zawiesić

aha i mam 2 pytanie jak sie robi w wypowiedziach te emotikony czy minki np. takie zeby wystrzezone jedno oko przymkniete albo jak w gg <yes> bo tez tu widzialem!pozdro

Ile może wyjść z tego kalorii na oko i makro? Dodatkowo co polecacie jeść na kolacje na masie? Zawsze mam z tym problem.

Skład takiego shake powinien być dostosowany do Twoich potrzeb, więc skoro nawet nie wiesz ile ma kcal, a wartości znasz tylko na oko, to nie koniecznie może być najlepszym wyborem.

[...] co by zassały aromaty i nabrały smaku. Układam na folii aluminiowej na blasze i kładam do piecyka. Po kilku-kilkunastu minutach (nigdy nie wiem ile, gdyż sprawdzam "na oko") wyciągam i wrzucam do pojemnika razem z sałatą, pomidorem, ananasem... jak kto woli :) Ot i cała filozofia. Aha, żeby to zrobić wstaję godzinę wcześniej. Wszyscy [...]

sypię łyżką, na oko kto by to mierzył? po co?

typowe tez tak mailem do dzis wszystko w miare jest na cudze oko ja i tak widze

a pamiętasz jaka waga? tak na oko, czy to były dwie blondynki ? nie chce mi sie puszczac farby