oko

oj tam oj tam , to ze nie trafiam w znacznej mierze dlatego ze stawiam i kibicuje zawodnikom ktorych bardziej lubie;p np cro cop,fedor,ARLOVSKI XD chociaz wiem ze pewnie przegrywaja i tak jestem za nimi;p a overeem i tak wygra wiec kij wam oko!%-)

[...] i sranie to nie rzeczy do robienia w czasie ciagow. Prosty brzucha jest znacznie slabszy niz te "2 razy" jednak dzwignia jest wielokrotnie wieksza. Policz na oko stosunek odleglosci prostowniki-os kregoslupa a prosty brzucha-os kregoslupa.. Wypadkowa osiowa sila(rownolegla do osi ciala) dzialajaca od tloczni brzusznej na przepone [...]

Wywal warzywa z potreningowego. Tłuszcze możesz dać wszędzie prócz okołotreningowych. Ja do posiłków daję łyżkę oleju lnianego lub kilka orzechów włoskich. Nie liczę dokładnie, daję na oko. Jeżeli jesteś na niskich ww, to musisz dać więcej tłuszczy. Czyli ja bym do śniadania dał np z 40-50g orzechów/migdałów i obciął o połowę płatki owsiane. Z [...]

[...] może być przecież nie tylko kwestią nieprawidłowego odżywiania czy stylu życia, ale też kwestią hormonalną. I koniecznie znajdźcie wagę z większą skalą. Nie da się tak na oko. Można jeszcze mierzyć obwody ale to za mało. A co do składników diety: 110 x 24 x 0.9 x 1 = 2376 kcal PRAWIDŁOWO redukcja - 800 kcal ZACZĄŁBYM OD NIŻSZEGO DEFICYTU. [...]

no ja dawno w dopingu normalnym nic ciekawego oprocz metek itd nie widzialem,albo mam slabe oko a jak zadaje pytanie o ari itd trenie hexa czy cos to kosmos bylo ;] a jak ciekawszy temat jak ten to jest wrzucony do mniej zagladanego tematu.A iloscia logowan,pisania postow widac,ze tutaj nie za duzo osob zaglada Zmieniony przez - ShoX w dniu [...]

[...] -220-250g jogurtu greckiego 0 -mleko Przygotowanie: Płatki owsiane mielimy, ale nie na mąkę. Podgrzewamy masło orzechowe i mieszamy z nim płatki oraz mleko (dolewałam na oko, powstanie bardzo gęsta masa) . Powstałą masą wykładamy dno foremek. Maliny rozmrażamy, wybieramy owoce z soku i wrzucamy do połowy jogurtu. Dodajemy kilka łyżeczek [...]

Domowe reese's Składniki: na ok. 4-6 sztuk -olej kokosowy 40g -kakao gorzkie 25g -słodzik ( u mnie dwie łyżki erytrolu) -masło orzechowe (łyżeczka lub więcej na każdą czekoladkę) -dowolne mleko (na oko. kilka łyżek) Przygotowanie Olej roztapiamy, mieszamy ze słodzikiem i kakao. Dolewamy mleko na ok. do otrzymania gładkiej czekoladowej, lekko [...]

jak możesz to wrzuć swoje fotki, lepiej będzie widać ten "bebech", poz atym wrzuć dokładną rozpiskę swojej diety z rozkładem na kcal, białko tłuszcze i węglowodany... na moje oko też przeginasz z tym treningiem ale poczekajmy nasze kochane kobitki

[...] mógł stwierdzić w jaką stronę to idzie i czy ta intuicyjna dieta przynosi pozytywne wyniki. Jeżeli tak, to przy tym bym został, a jak nie, to warto przemyśleć jakieś zmiany. Jak najbardziej, dobrym pomysłem jest również Dorna znajomość źródłem składników odżywczych i komponowanie ich na oko wiedząc co ile ma białka, tłuszczów i węglowodanów.

Na początku nic nie jest latwe, ale później komponowanie posiłków bedziesz juz na oko robił Najpierw trzeba ustalic Twoje zpotrzebowanie kaloryczne, rozklad, białka, ww, tłuszczu, treningi. Przy doborze skladników do jedzenia mi bardo pomaga Dziennik Posiłków VITALMAX, który znajdziesz w necie. Ale najpierw ustal te podstawowe parametry [...]

[...] 25 kg i puchnę..... Mam nadzieje że coś się ruszy od tych ćwiczeń. Robię wiele powtórzeń żeby wzmóc spalanie fatu... Dzisiaj po siłowni taka micha.... 100g ryzu, 115g cycka kury z grilla, warzywka na oko, robione na parze... Jak oceniacie? Zmieniony przez - eurosm w dniu 2010-02-09 17:32:12 Zmieniony przez - eurosm w dniu 2010-02-09 17:32:37

[...] idzie powoli do przodu. Od ostatniego wpisu waga stoi w miejscu, w łapce przybyło może 1 góra 2 mm, za to zauważyłem lepszą definicję brzucha jak go zepnę i ogólnie na moje oko jest ciutke mniejszy niż na początku cyklu :) Stawy jakby dawały mniej już w kość, ale nadal je czuć podczas treningu, ogólnie stosując Animal Flexa oczekiwałem [...]

jeśli chodzi o Polskie podwórko to najlepszy był Darek Dźwigała. Kurde ten to miał oko i stope.

Dolar myślę że jak znajdziesz się w sytuacji gdzie jakaś suka z imprezy wpakuje ci w oko palec z długim tipsem to sam rozwarzysz możliwoś nokautu takiej pani

Wylicz swoje zapotrzebowanie kcal oraz wylicz rozkład btw z Twojej dziennej diety, staraj się unikać sklepowych wędlin. tak na oko nawet całkiem całkiem, dużo węgli masz, ale też sporo spalasz, nic dziwnego. Oczywiście że dieta ma wpływ na funkcjonowanie mózgu, nic dziwnego:) Podziwiam że na studiach dziennych masz czas tyle ćwiczyć, nie wiem jak [...]

trafiłem wynik, ale niestety minutę po rozpoczęciu meczu go wpisałem, Activlab przymkniesz oko ?

no tak ale tak na oko ile byś chcial za niego

[...] - intensywny taniec;), ewentualnie bieg), to zostalo mi juz tylko 283 kcal na dzisiaj. Co wy robicie w takich sytuacjach? Mysle, ze zamowie jakas salatke i jak na oko bedzie za obfita, to reszte sobie kaze zapakowac do domu;). Po wczorajszym treningu troche bola tyly nog, no i nieco zmeczona jestem, ale to wynik raczej bardzo [...]

Co prawda wykonałem cały przepis na oko :D ale mimo wszystko wyszło przepyszne! Sog dla autora

wiem, że pytanie kierowane do bulla, ale chciał bym jedynie powiedzieć, że na moje oko wszystko spoko