oko

a mnie się podoba sylwetka bardzo miła dla oko czyli cel spełniony teraz tylko trochę mieska i bedzie naprawde dobrze. Mozesz napisać od czego zaczynałeś wymiary waga

frisco - Więc, zacząłem brać odżywki mniej więcej po roku ćwiczeń, trochę ponad, cykle są mniej więcej w odstępach 5-6 miesięcy. Z tego co pamiętam tak na oko: wakacje 2005, zima 2006, wakacje 2006, i ostatni skończyłem jakieś 2 miechy temu. A jeśli chodzi o dawki no to standardowe, takie jak radzą na sfd

"Ostatnio odżywiałem się tak zdrowo na oko, starałem się jeść w miarę dużo i w miarę zdrowo a teraz chcę przyfiniszować jakąś porządną dietą. Następnie przesiadka pewnie na jakiś low-carb..." Jeśli zastanowiłbyś się nad tym co napisałem, to byś zauważył, że cały czas trzymałem jako taką dietę. A że teraz mam lepsze warunki do utrzymania [...]

Na tzw. masie jest kolo 49+/- ale przy redukcji niestety zlatuje wiec nie mierze zeby sie nie stresowac.Dlatego podaje tak na oko.P.S pech w redukcji dopadla mnie choroba(jakies tam bakterje w jelitach czy jakos tak).Caly dzien zero zarcia i maxs ranie.Oj boje sie ze miesko poleci hmmmmmmmm

Dzięki BIG AMENO.Musze Ci przyznać że masz dobre oko bo przez tą kontuzje te dwe partje musiałem troche odpuścić(najbardziej klate odziwo).Przy robieniu barków nie czuje tak za bardzo ale za to przy klacie już tak.Co do kg jak zrozumiałem było to ok 2/3 kg.Obecnie już to nadrabiam jednak troszke folguje z dietką no i chyba facik leci .Poza tym [...]

ŚRODA!: Wpadł trening siłowy, co do efektywności to jeszcze nie to co przed chorobą ale jest coraz lepiej. Postanowiłem zapisać to co jadłem i szok, okazuje się, że moje na oko liczone kalorie były niedoszacowane o jakieś 600kcal - oj teraz będę tego pilnować, choć jutro obrona magistra to pewnie po obronie jakiś burger w nagrodę ;) [...]

dokładnie j/w + siatkarki plażowe %-) i piłeczka chce znów cieszyć oko grą brazylii

[...] menu, większość węglowodanów daj po treningu, nich to będzie ryż/ziemniaki/owoce. Zwiększ udział warzyw. Sprawdź podaż wapnia i potasu, bo może ich brakować w menu na moje oko, w przypadku magnezu też warto byłoby dostarczyć 400 - 500mg. Generalnie dieta nie powinna być deficytowa w witaminy i skł mineralne bo naturalną konsekwencją takiego [...]

ZX-6R wpadła mi w oko i tak jakoś już się na nią napaliłem . Nie sądze żebym kupił coś innego . Paks możesz wrzucić jakieś dobre CBR-ki. Wlazł kotEk na płotek i mruga

Fajnie,że wrzuciłeś "szczupłą" fotę do porównania.Kupę dobrej roboty zrobiłeś Kruszynko.I na moje oko poprawiasz estetykę sylwetki i jej proporcje.Dobry kierunek obrałeś. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-12 22:32:06

kruszyn miałeś kiedyś problem z rozstępami na bicepsach, łydkach i innych dziwnych miejscach? I czy mógłbyś (chociaż na oko) przedstawić w jakim tępie rosłeś? chodzi mi ile nabrałeś masy w pierwszym czy drugim roku ćwiczeń. Na forum jest dużo wysokich chłopaków i sądze że ich też to interesuje, a Ty jesteś najlepszym przykładem na to, że wysoki [...]

redukcja na brzuchu odrazu mi wpadła w oko, trzymaj tak dalej ;)

[...] do bilansu. Za duzo po treningu nie przyjmiesz tyle bialka i bedzie ci ciezko dostarczyc go z naturalnych produktwo (wlasciwie niemozliwe ) Ten koktajl jak chcesz to ujdzie, ale mleko odtluszczone. Wiesz ja nie liczylam kalorii ale na oko kobieta twojego wzrostu ma zapotrzebowanie ok 2300kcal a mezczyzni maja ok 500kcal wiecej wiec sie zgadza

Z mojej diety ktora teraz mam moge przejsc w ciagu najblizszych 2-3 tygodni na rozklad 270 gram bialka, 135 gram tluszczu i reszte wegle? To by wyszlo ok 120-130 gram tak na oko wegli;] Pozdrawiam.

[...] @@-) Dodatkowo jeszcze miałąm 2 rozmowy telefoniczne @-) Po biegu rozciąganie ok 12 minut /SFD/Images/2015/4/9/983ba99069224e6397cc78dc0dcdd9ce.jpg miska z dziś troche na oko bo wpisywałam z dołu warzywa: mieszanka chińska, sałata lodowa, pomidory, papryka przyprawy: sól, pieprz, sos sambal olek, koncentrat pomidorowy, cynamon płyny: woda [...]

[...] mi na tym zależy bo waga i obwody stoją cały czas w miejscu. Może to właśnie wina treningu. I jeszcze jedno odnośnie dużego wydymanego brzucha. Co zrobić by tak nie sterczał i dla czego jest taki wielki? Rano jest w porządku. Wystarczy, że tylko coś zjem to od razu wyskakuje mi wielki balon - tak na oko 6 - 7 miesiąc ciąży. Jak z tym walczyć?

dzięki, staram się przygotowywać posiłki tak, by cieszyły również oko ;) Rzeczywiście kulturystyka w ostrołęce znajduje coraz większą rzesze zainteresowanych a to cieszy. fajnie gdyby wśród tych znalazła się większa liczba osób która chciałaby startować w zawodach i reprezentować nasze kluby. Tym bardziej ze posiadamy w naszym mieście tak wielki [...]

wszelkiego rodzaju mierzenie na miarki/łyżki etc to dla mnie trochę jak "na oko":-) Jeśli chcesz mieć dokładną porcję musiałbyś zaopatrzyć się właśnie, jak mówi Tomq, w wagę;-). no chyba że nie zależy Ci i możesz czasem dać ciut więcej(krzywda Ci się nie stanie, tutaj raczej kwestie finansowe grają znaczną rolę:-))

[...] UBOCZNE ->6/10 TESTOSTERON PROPIONIAN * przyrost siły ->8/10 * przyrost masy ->6/10 * stabilność przyrostów ->2/10 * SKUTKI UBOCZNE ->4/10 rzecz jasna, te oceny sa tak "pi x oko", czyli mniej wiecej, bo to wiadomo ze jest wiele czynnkow od ktorych to wszystko zalezy, no ale moze tak w przyblizeniu ocenimy efektywnosc...

[...] M) 15-50 mg /dzień ; K) 5-10 mg/dzień *Trądzik: Tak *Retencja wody: Tak *Podwyższone ciśnienie krwi: Tak *Hepatotoksyczność: Tak *Aromatyzacja: Tak *Konwersja do DHT: Nie *Blokowanie HPTA: Tak TESTOSTERON PROPIONIAN *Substancja aktywna: Propionian testosteronu *Okres aktywnego półtrwania: 2-3 dni *Klasyfikacja: Iniekcyjny SAA *Dawkowanie: 50-200 [...]