oko

Wsadzenie palca w oko i to tak żeby już akakujący nie miał ochoty się bić w realnej walce garniczy z cudem. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Ronowicz: masz racje, niemozna zapatrywać sie tylko na jedno, najlepiej czerpać najlepsze "rozwiązania" z róznych żródeł, a z tym palcem w oko to ostateczność:) Do wszystkich: panowie sądze że niema sensu toczenie polemik nad wyższością jednego stylu nad drugim(niechodzi mi o ten artykuł), bo kazdy z nich ma swoje zalety i wady, a takie [...]

Dobra, no to kravka wraca. Wkładanie palca w oko, nikt tego nie przetrenował w realu. Mam pytanie, który z szanownych fachowców od np. bjj skrecił komuś kark lub połamał ręce w czasie treningu (oczywiście nie przypadkiem, chociaż też byłoby interesujące). Panowie licytujecie sie jaki styl jest najcudowniej skuteczny. A odpowiedź jest jedna - [...]

[...] brudnym skutecznym trickiem. W czasie kiedy wyskoczy na ciebie gnojek z nozem nie bedziesz sie zastanawial czy moga go przpadkiej zabolec jajka czy ze mozesz wydlubac mu oko. W KM nie liczy sie styl czy efektownosc technik a jedynie skutecznosc w walce. Jesli ktos ma watpliwosci nt skutecznosci KM to niech zajzy w chociazby w niektore wyd [...]

[...] to ostatni syf ale jak macie garde to nie jest to chyba takie złe. Po opisach tego stylu tu na forum wylania mnie sie dosc nieciekawy obraz ludzi kopiących sie po jajach oczach wsadzajacych sobie paluchy w rozne otwory w ciele... Badu pisales ze obroniles sie przy pomocy Kravmagi mozesz po krotce opisac te sytuacje...wydłubałes komus oko???

Jak na moje oko calkiem niezła oglądalność pamiętajmy że Puls to nie polsat, C+ czy eurosport

ja majac maxa 92 wskoczylem na 115 po tym treningu wytrzymałosc mi spadła ale bylem z efektow zadowolony na maxa zadowolony na maxa i tak w sumie nie wiem z kad on ten trening mial ale na moje oko jest odjazd dlatego chcialem sie poczielic

ja mam pytanie do Jabiego: jak porownasz i ocenisz sklad Nitrobolonu II i Pure Power z sfd bo z tego co widzialo moje oko to PP ma wiecej skladnikow popmujacych, a roznica w skladzie jest niezauwazalna(w PP nie ma ww), ale moze sie myle.

rozbij na dwa, jak na moje oko bold za krutko ale cisnij, meta stala dawka, nie ma co kombinowac. Kombinacje najczesciej bokiem wychodza.

galimatias dosc spory ten cykl, tak na moje oko, ja bym wszedl na bold i test, kick z mety z 7 tygodni, konczyl propem i winstrolem, proviron srednio potrzebny ale mozna dac, no i winstrolu 20mg to malutko moim zdaniem. 1-12 dlugi test 500 mg okolo 1-7 meta i potem tak jak masz prop i wisntrol i bold bold koncze dwa tygodnie przed testem ( czyli [...]

poprawka :] P.S. Dzieki za "czuje oko" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13bd63bbea5a4d879c1c429708dea7b3.png

Jedzenie na oko to nie najlepsze rozwiązanie. Wylicz zapotrzebowanie, ułóż jakiś zarys diety i spróbujemy Ci pomóc. ;]

[...] samego w sobie nie mam wywalonego jak niektóre osoby (w sensie mięśnie mocno wypukłe od samego dołu już), ale posiadam dosyć masywny korpus i nogi w skali ramion (na moje oko). A tłuszcz kiedyś musi zejść i z tej przeklętej oponki i boków, na ramionach nie ma już co spadać... W kwestii kalorii - ma się rozumieć, to wręcz oczywistość, że muszę [...]

Ulala... no ładnie się to prezentuje, jest na czym oko zawiesić:-D

Ja też nie, w sumie najmocniej pojechałem chyba 75mg Trenabol/E3D + 250mg Susty + 100mg Prolki/E5D, nawet nie wiem ile wyjdzie dokładnie na tydzień ~ 660mg/ week ? ew. 20mg Metnabol/ED + 200mg Nandrolone + 250mg T.Enanthate/E5D ~ 770mg/ week ? Liczone na oko, prozaiczne, bez brania pod uwage kumulacji etc.

[...] hantli siedząc 3x10 -Wyprosty w opadzie z hantlą 3x10 -Plank 3x max PULL -Żuraw 3x 8 -Martwy ciąg na prostych nogach 3x10 - Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem szeroko 4x8 -Wiosłowanie hantlą 3x10 -Ściąganie na prostych ramionach 3x12 -Face pull 2x15 -Uginanie hantli chwytem młotkowych 3x8 -Uginanie sztangi nachwytem 3x10 -Woodchoppery [...]

A co, wpadl Ci w oko?

Boli Cię w okolicy ścięgna kiedy napinasz bicepsa? Mówisz, że ból pojawił się zaraz po skończeniu tych 3 powtórzeń więc na moje oko to tylko jakieś stłuczenie które zrobiło się pod wpływem nacisku (w tym wypadku chusta). Jakbyś coś zerwał/naderwał to od razu byś odczuł dyskomfort.

[...] mięśnie szybko, dobrze jakościowo to musisz wiedzieć ile ci potrzeba i ile sporzywasz. to jakie to będą posiłki zależy w 75%od ciebie a w 25% od rodzaju diety. nie ma nic na oko, zwłaszcza u ekto. jak już będziesz wiedził ile masz jeść posiedzisz w tym i nabierzesz nawyków + skład posiłków będzie ~niezmienny to pewnie skrupulatne jedzenie nie [...]

CYKL 3, 4.05.13 DNT Urodziny taty więc miska trochę przekroczona (na oko) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-04 1. omlet z bananemi kakaem polany odżywką czekoladową 2. ryż brązowy, frytki selerowe, stejk 3. kanapka z warzywnego chlebka z wędzonym pstrągiem 4. imprezka - kazałam mamie [...]