oko

[...] dorwali mnie kibole pewnego klubu hehz z 5 ich bylo przed klatka nie mialem gdzie wiac hehe 2 mnie kopalo 3 sie gapilo po chwili tego kopania wydalem okrzyk "ala moje oko ku***" buhehhehe i z***ali wstalem i sie smialem ;D i kurde jeden jakims cudem wylazl za bloku i zobaczyl jak sie ciesze ;> i sie wrocili ale zdazylem zamknac sie [...]

na oko trochę mała kaloryczność mi się wydaję mimo wszystko, w sumie nie wiem czy cos trenujesz i jaka masz aktywnosc, jak niska i malo treningow/wcale to pewnie jest w miare ok ;)

Bo wakacje za 2 tygodnie i szukamy magicznych sposobów. Nieprzygotowany do diety tłuszczowej "organizm", po podaniu mu jednorazowo 200 g tłuszczu (zakładajac, że się uda to podac), na moje laickie oko - bezpośrednio po tym posiłku wyląduje w toalecie z mocno przyspieszonym pasażem jelitowym, by delikatnie rzecz ująć.

Białko jak najbardziej może być ok, ale w celu uzupełniania diety. Masz jakieś braki? Mniej więcej z tego czym Cię tam karmią, można wyliczyć. Z jakiego mięsa, na oko oceń ile to może mieć g i zlicz. To co jeszcze sam jadasz i sprawdź jakie makro uzyskasz. Nie musisz liczyć dokładnie wszystkiego.

[...] masz nic na dwugłowe ud.." jedyne sensowne wyjscie z tej sytuacji to chyba zamiana zwyklego uginania nog na uginanie w lezeniu tylko wtedy maxy bede musial przyjac na oko? "proponuje zrezygnować z wyciskania zza karku i zamiast tego wrzucić unoszenie hantelki w opadzie tułowia " bardzo nie lubie tego typu cwiczen wlasnie w [...]

[...] możesz robiś np. w leżeniu na ławce lekko skośnej, lub w siadzie, opierając klatkę o nogi" dzieki napewno rozwaze ta propozycje "maxy bede musial przyjac na oko" nie znam dokladnych ciezarow dla tych cwiczen bo poprostu nigdy ich nie wykonywalem a kolejna przerwa nie wchodzi w gre to cwiczenie na tricepsy to uginanie ramion [...]

A ja wam mówie że to była Pollena 2000 bo przed walką to było tak podchodzi Chong Li czy jak on tam miał do swego mistrza jeszcze bardziej złego Imperatora Richarda z *****owego Grodu i pyta się: Ojciec prać? a on na to:Tak prać synku prać!! Ale pamiętaj o jednym musisz humanitarnie sypnąć mu proszkiem w jedno oko...

Dla dobra nauki wsadziłem oko w proszek do prania marki E color - szczypie jak cholera. Zdrowym okiem łypnąłem na swój wyraz twarzy w lustrze - wyglądam jak pomieszanie d****a z oszołomem. Oznacza to że moje zdanie jest słuszne - proszek do prania !

Jopek i Krysianh widze że sie postaraliście te to są ładne w porównaniu do tych moich i wcześniejszych "pań na testosteronie" . Jest przynajmniej na czym ładnym oko zawiesić

"na niektorych mozna oko zawiesic" to fakt sogi poszly

Może. Podstawą jest i tak dieta. Czytaj posty podwieszone w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Jak zaczniesz jeść - tak an oko - dwa razy więcej, to możesz osiągnąć sukces. :-) Jakie obciążenie masz na tych hantlach? Możesz regulować?

Kurde no oni nie mają sylwetek osoby trenujących. Nwm co trzeba robić jak mam być szczery żeby tak wyglądać. Każdy ma inne predyspozycje. Jak chcesz tak wyglądać to chyba jednak redukcja,a nawet obstawiam, że wystarczyłoby się opalić i już byś wyglądał podobnie jak na moje oko.

[...] w swojej aktualnej szkole najlepiej abys uczyl matematyki ;- PP Uczyl mnie niedawno jeszcze w gimnazjum nauczyciel ktory rowniez trenowal sporty silowe i zawsze na kartkowce przymykal na mnie oko ale mniejsza o to Co do sylwetki bicepsy jak zawsze chyba najlepsze z calej sylwetki czekamy z niecierpliwoscia na nowe fotki z aktualnej formy ;- )

Wyciskanie leżąc- 90kg Mc- 140kg Przysiad- 100kg To tak na oko bo dawno nie robiłem żadnych maksów, gdyż nie było mi to potrzebne. Staż wpisałem 5 miesięcy, bo przez te 5 miesięcy bardziej przemyślanie zacząłem trenować z dietą, wcześniej wiadomo- rekreacyjnie. Co do stawu skokowego, to nie ma przeszkód, tylko wdrażać go stopniowo i nie katować od [...]

[...] cukeirków ale niewmim..." Hahahaha! Sog ale duchowy... Staraj sie nie przekraczac mocno bilansu w swieta i nie trzymaj dietyw swieta bo to bez sensu, tylko patrz na oko tak zeby ci sei bilans pod koniec zgodzil lub wyszedl troche poza...ale bez przesady... cukierki sobie mozez jesc w swieta 3 dni cie niezbawia jak wyjdziesz z bilansem [...]

własnie tacy np japonczycy wczoraj to po ile oni moga miec w bicku bo ja na oko to nie potrafie ocenic - byl tam jeden rosjanin za***isty byk az sobie pomyslalem ze za duzy jest do tego i rzeczywiscie nie ustal skoku

Jak na moje oko jest dobrze tylko czy bic nie za bardzo eksploatowany? nie jestem jakims wybitnym znawcą ale ja bynajmniej dla mnie wole go mniej tyrac bo wiadomo to mala partia, podobnie z tricem.

[...] wszystko z delikatnym zapasem, uginanie ze szt. baaardzo powoli a i tak bylo lekko. po pierwszej serii allachow poszedlem na drugi wyciag bo pierwszy(w bramie) byl na moje oko za nisko, dolozylem raptem 4kg do nast. serii a roznica byla kolosalna, na wyciagu w bramie nic nie czulem, a na drugim ledwo szlo. Tarcie robilo swoje, o wiele ciezej [...]

No wlasnie pozwiedzalem troche forum i stwierdzilem ze jednak bede myslal nad karnetem. Jednak silownia i oko doswiadczonych kumpli to jest to co pozwoli mi sie dobrze i prawidlowo rozwinąć.

a na moje oko to wał... przecież jest to produkt apteczny.... czyli numery seri muszą byc takie same na ampach jak i na pudełku,ale to tylko moje domysły http://www.sfd.pl/Deca_Durabolin_Organon_po_raz_kolejny_-t439671-s2.html masz tu linka do mojego tematu i porownaj sobie