oko

dobry dziadzio, ten kettel z 1.30 na oko to ze 40kg a dziadek śmiga jakby różowy hantelek to był %-) https://www.youtube.com/watch?v=b2z0RUjbq1E#t=93

max 150g nabiału dziennie, masz 400g ;-) na moje oko za mało białka 1 jajko na kolacje ? %-) można by zmniejszyć tą porcję orzechów a dodać więcej jajc czytałaś wogóle co jedzą ladies? bo kurczak z marketu out super sylwetka, powodzenia Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-09 19:20:26

oko, najpierw Ile CI wychodzi z tego kcal? Bialka, wegli, tluszczy? www.potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

przypadkowy koles i mial troche wiecej na moje oko http://www.surfmusic.de/radio-station/technobase-fm-dsl,6542.html fajne radio zapodaliscie

Tez jem mono z universala na PCT jak Smalczyk 15gram dziennie na oko

Sad po treningu jestem oyebał bym coś najlepiej jakąś brunetkę lub niebiesko oko blondynkę

wiec dobrze zrozumialem.wlasnie ten art mi pierwszy wpadl w oko. troche niejasno opisane.u mnie tylko martwy i przysiad dam rade tym planem.potestuje i zobaczymy co z tego wyjdzie. siema mocny cwiczysz jeszcze?

ciekawe ile mial ten typ w Cranku po epi oko dzieki Macku z Bogdanca song nie wchodzi juz Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-09 22:44:11

czujne oko, przepraszam. Mam problem i staram jakoś sobie z nim poradzić.

czujne oko, przepraszam. Mam problem i staram jakoś sobie z nim poradzić. odp Ci w cyklach kreatynowych

ja w ciągu tygodnia szkolnego zawsze jem takie śniadanie: -płatki owsiane (na oko, 80-100g) -pół kostki twarogu -czubata łyżka dżemu -czubata łyżka jogurtu naturalnego -garść płatków kukurydzianych -pół garstki rodzynek i wszystko sru się miesza, gwarantuję że będziesz syty 3h Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-10-03 11:14:47

ja w ciągu tygodnia szkolnego zawsze jem takie śniadanie: -płatki owsiane (na oko, 80-100g) -pół kostki twarogu -czubata łyżka dżemu -czubata łyżka jogurtu naturalnego -garść płatków kukurydzianych -pół garstki rodzynek i wszystko sru się miesza, gwarantuję że będziesz syty 3h Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-10-03 11:14:47 to ja miałem tak: [...]

ile kcal dzisiaj, Dream, na oko? 150 000?

u mnie bida, wczoraj niecałe 1600, dzisiaj niecale 1900 (na oko liczone)

ile kcal dzisiaj, Dream, na oko? 150 000? wszystkie

no mi od wczoraj co nieco chyba wzrosło jak jechałam na orbitreku to ten sam koleś,którego pośladki ostatnio wpadły mi w oko robił prostowanie na wyciągu tyłem do mnie więc z wrażenia butelka z wodą mi z rąk wypadła

24.06.2011 Dzień Treningowy Trening: PIĄTEK: Plecy + Tył Barków Podciaganie sie szeroko do klatki 4x12/10/8 MC bez dotykania ziemi 3x8/8/6 (92/122/142 kg) Wiosło hantel 3x8-10 (35/45/45 kg) Cable pullover 7x8-15 Odwrtne rozpietki 3x12 Unoszenie hantli w opadzie tułowia siedząc 7x8-12 (10kg hantle) Dieta : I 2 jaja + 30g WHEY II 200g piersi z [...]

a to jest ***owe ze wykladow mozesz nie miec duzo, ale za to sa z***ane przerwy, np 1,5h 2h, 3h czasami i dluzej i ni w ****e ni w oko cos robic w tym czasie

Ha liczyłem sobie dzisiaj tak na oko punkty z próbnych matur, i biorąc pod uwagę że przez 3 lata liceum uczyłem się tylko po to żeby na półrocze zaliczyć przedmiot to poszło mi ok

no mam taki plan chociaż raz w życiu się przyłożyć do tej nauki polski lipa, czytanie ze zrozumieniem tak na oko jakieś 13-15 / 20 ale wypracowania to nawet nie ruszyłem