oko

Widziałem walke Sappa z Filipovicem..Sapp by go zabił, Filipovic uciekał cały czas bo bał sie ze Sapp go złapie i kaplica, wygrał bo nie dostal w oko tylko jak dokładnie sie przyjzycie to zobaczycie ze dostal kosmiczny kopniak w nerke czubkiem stopy Filipovica. A na strzał w nere nie ma mocnych. Sapp jest Niedoza***ania Nobody is perfect...Im [...]

[...] na 10 kilometrów. Kto zostanie pierwszą w historii mistrzynią kraju na tym dystansie? W tym samym czasie ponad 100 kilometrów na północ jubileusz 20-lecia świętować będą okolicznościowym mityngiem sportowcy MOS-u Sosnowiec. CZERWIEC Czerwiec zaczniemy zdecydowanie mocnym mityngowym uderzeniem. 2 czerwca w Bydgoszczy 12. Europejski Festiwal [...]

Jedząc na oko nigdy nie wiesz co będzie i co zrobić w przypadku braku efektów.

Jak dla mnie BF na jakieś 18% - 21%. Ale tak jak mówię to na moje oko. Widać różnice, leć dalej :-))

[...] celu, za długi lub za krótki czas) nie dadzą nam nic lub nawet mogą zaszkodzić. Z racji ze w piłce najczęstsza odmiana to sprint (do 20m) lub bieg przyśpieszony (tętno na około 70-80%HRmax.) więc wnioskując ze brakuje ci sił, kondycji musisz zwiększyć próg wydolności tlenowej, tłumacząc prościej mieć więcej sił na sprint. A żeby to zrobić [...]

[...] jadłospis i daj do konsultacji. To nie jest tak, że będziesz musiała wszystko liczyć i ważyć. Po kilku dniach, jak załapiesz o co chodzi, będziesz komponować posiłki na oko. Widzisz, jak już było wspomniane nie jest najważniejsze to ile jesz tych kalorii, tylko z czego one pochodzą i jak je rozkładasz w ciągu dnia. Jeszcze jedna rzecz, o [...]

Dziewczyno, błagam...Nie czytaj wszystkiego co ci wpadnie w oko. http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Wszystko jasno wyłożone. Przeczytaj i zadaj konkretne pytania, a nie na zasadzie "nic nie rozumiem". Zamkną ci temat i tyle z tego będzie.

[...] duża rana, wdała się gangrena, musieli mi obciąć nogę i zastąpili drewnianą... - Ooooo A hak w ręce? - Biłem się z facetem, miał siekierę, zrzuciłem go w przepaść, ale w ostatniej chwili machnął siekierą i obciął mi rękę... - Oooo No, a oko? - A, to nic takiego, mewa mi nasrała... - No i co, i co? - A nic, to był pierwszy dzień z hakiem..

[...] by do tego przechylu nie dopuscic oraz asekuranta za plecami w momentach gdy moze sie nie udac chodzi o to ze przechylanie do przodu jest normalna rzecza przy tym cwiczeniu i sie zdarza, trzeba umiec sobie z tym radzic, natomiast odrywanie piet moze na moje oko skonczyc sie czyms duzo gorszym w razie jakiegos zachwiania, chodzi o stabilnosc

Dorian wazy góra 90kg dobre, widziałem sie z nim jakis miesiąc temu waga 110-112kg i bardzo dobrze sie trzymał jak na moje oko choć widziałem go w dresach

[...] po 5-tym eksperymencie kolejny eksperyment redukcyjny ? Przemiana użytkownika PakerConan, to coś bardzo podobnego co bym chciał zrobic (lecz chyba mam troszke wyższy BF na oko). Wystartowałbym anonimowo z eksperymentem 4, ale jest jeden problem, bo trenuje na siłowni w centrum miasta i nie za bardzo miałbym możliwosc odrazu po treningu siłowym [...]

no ja troche inaczej ale czasami przy takich ruchach tez sa mocno napiete hahaha ok rozumiem ze nie piszesz na forum wiec na priv trzeba bedzie poruszyc temat hahaha a tak patrzac w dziennik wydaje mi sie ze co drugi dzien widze trening nog moze dlatego ze wpada w oko przez to ze sporo cwiczen i wyglada na dosc ciezki hahaha

Zacząłem jakieś 1,5 miesiąca temu, a zostało mi jeszcze 9 zastrzyków, więc około 3 miesięcy wszystko nie wiem ja Ty to policzyles ale na moje oko to 2 miesiace. Strasznie chaotycznie to wszystko piszesz. Zbierz wszystko do kupy i napisz ile czasu (w tygodniach) jakie srodki, w jakich stezeniach i co ile dni brales..dzieki temu latwiej bedzie to [...]

[...] zero tluszczy,aero 1h)to ich problem A tego nie zauwazylem wczesniej, mozesz mi napisac co jest zlego w tych 6-7 posilkach dziennie (przy zachowanym bilansie oczywiscie) i aero? I jeszcze jedno - na moje oko to IF/LG jest ok do pewnego momentu - jak masz duza objetosc treningu, powiedzmy powyzej 1 - 1.5 h, to nie ma bata na czczo cwiczyc.

Yol, all spoko oko

spoko oko A u ciebie? Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-05 19:47:05

Ja nie jestem specem ale jak na moje oko to Śniadanie - to ma być najważniejszy posiłek w ciągu dnia, a jest cieńko i lepiej byłby kefir lub maślanka naturalna +otręby, owsiane, siemię lniane (to tylko propozycja) ziemniaki- tu kompletnie nie wskazane(ryż brązowy, kasza gryczana) podobnie z chlebem na pocz. odstawiłabym, tym bardziej że mama nie [...]

[...] mimo przewagi postury (187/87) bałbym sie zadrzeć-ale każda z nich miała na koncie wiele lat treningu. Nie spotkałem za to kobiety bez przynajmniej kilku danów, z której pokonaniem miałbym (na oko) problem. Nawet jeśli nieźle wyszkolona (mam znajome trenujące Karate, TKD, Jujutsu...) to zasada jest prosta-nie zdąży mnie zabić ani nawet [...]

[...] przy zaczepce na ulicy. Powiedziałem jej, że najprostsze są: "stomp" na śródstopie, kopnięcie w krocze i palce w oczy. Ona na to, że przecież może komuś wybić oko. Konkluzja - jeżeli osoba ma dylematy typu "przecież ja jemu (przeciwnikowi) mogę zrobić krzywdę" niech sobie da spokój z somoobroną. Problem w tym, ze jest [...]

[...] następująco: technicznie (zastrzegam, że mój parter to poziom BARDZO początkujący), znaczy za pomocą krzywego trójkąta, wygrałam raz. Momentów, w których mogłabym w miarę spokojnie: odgryźć kawałek ucha, wsadzić naprawdę palec w oko, kopnąć w jaja, złamać lub zwichnąć palec, złamac nos, było dużo. Z drugiej strony niestety takie możliwości też [...]